Ločevanje živil 90 dni - 2. del

1. nov 2004 21:18

Mici33: v treh mesecih (od marca do junija) sem shujšala 16 kg, zdaj delam drugo turo, ampak še trebušnjake zraven. In to mi je zelo pomagalo zmanjšati trebuh v kratkem času, a pojavila se je odvečna koža. Spet se bo treba začet mazat, kar zelo pomaga. Koža se mi je ekstra razširila med nosečnostjo, ko so mi nastale po 1cm široke strije in vem, da to ne gre skupaj kar na hitro. Vem, da vas je tukaj veliko, ki imate rade kostanj. Pod drugo temo sem napisala lahek način za pridobivanje kostanjevega pireja. Lp Sy

1. nov 2004 22:15

Živjo! Pa sem spet tu. kar ne morem se premagat, da ne bi šla pogledat kaj ste kaj na novo napisale in danes imam spet ogromno za prebrat. Ja, Rožica, a nisva eni ubogi revi s to ščitnico. Mene včasih tko matra da je za znort. Ful čutim en cmok v grlu, ki ga ne morem "pojesti", pa težave z dihanjem,... Kako pa ti občutiš te težave s ščitnico? A mi lahko zaupaš koliko si stara in kdaj so se ti pojavile te težave? No, tud mene skrbi kako bo z odvečno kožo. Upam, da mi ne bo kar dol visela, saj se pridno mažem s kremo, ampak trebušnjakov pa še vedno ne delam! Sem kar jezna nase , a če nimam toliko časa! Na orbitreku pa sem vsak dan , no ja, razen ob petkih, ko pa grem za eno uro na aerobiko. A ni to še boljše? Ja, tanove za vas pa tud en nasvet: ne obupat prvi teden, ker po 14. dneh je že vse lažje. Jaz sem imela danes 15. dan - OH in vse kar sem danes pojedla in spila je bilo pol manjšega ananasa za zajtrk, nekaj slanega peciva za kosilo, dva koščka marmornega kolača in pol rebre jedilne čokolade za večerjo(men se zdi pol čist dost da preprečim baje ene alergije) in tri litre in pol navadne vode. Pa nisem čist nič lačna! No, se še beremo! Lep pozdrav verjetno samo do jutri kokos

1. nov 2004 22:46

Sy, 16kg??? MA ne morem verjet. Kaj lahko približno vsaj napišeš cifre od prej in sedanje??? Mene zanima če jeste bel kruh al polnozrnatega pa če pazite, da za sladico jeste kaj z oznako "light"??? Ima katera izkušnje s sojinim mlekom?? Čeprav je baje mleko prepovedano uživati za čas diete..zato pač naj bi se kava pila čisto črna. Mater, verjetno že spite. Lahko noč vsem skupaj, pa sladke sanje Zoya

1. nov 2004 23:38

Pozdrav! Bolj ko prebiram o 3MD dieti, bolj sem zmedena. Lepo se sliši kolko ste shujšale, vendar si ne znam predstavljat, da bi celo življenje ločevala živila. Do lanskega junija sem imela kar nekako normalno težo. Takrat sem namreč nehala kaditi. Na 5 viška (kar ni bilo tako hudo), se je nabralo v zelo kratkem času še 13 dodatnih. GROZAAAA!!!!! Sedaj bi seveda rada shujšala za 18. Uspela sem jih sklatit 6, za ostalih 12 pa ni volje. Mi lahko katera da kakšen dober nasvet?? Baj! Meli

2. nov 2004 0:53

5 mesecev po dieti, teža mi niha kila dol kila gor, pa čeprav včasih mal pomešam pa pojem kej skupej, recimo krompir pa meso, drgač se pa človk tko navad kombiniranja da ni težko :) Marjeta Žniderčič

2. nov 2004 7:19

2303 se mi zdi, da ko se navadiš ločevat kar nekako gre, sigurno z manjšimi in večjimi prekrški,mogoče je dobro, da po dnevu ko pretiravaš uvedeš kakšn sadni dan, pa se par dni držiš diete, da se ti želodček pokrči. Tako se jaz vidim po dieti, kako bo pa kruta realnost pa raje ne bi. Drugače sem pa tudi jaz prenehala kaditi in na veliko podlage naložila še nekaj kg gor, kar je pomenilo, da ni bilo nič več za obleči in sem prišla na to stran, jo nekaj dni brala, si naročila knjižico in skočila v dieto. Sy vprašala sem te zato, ker sem imela v spominu iz branja starih pogovorov, da si nekje začela okoli moje teže, pa me je zanimalo kaj lahko pričakujem, če bom še naprej tako pridna in resna. Vse čestitke tebi za dosežen uspeh in za voljo in moč, da nisi zaspala na lovorikah. Koža je pa tudi odvisna od kvalitete, zato imam upanje, da bo šlo tudi tokrat kr skupaj- enkrat sva s kolegico shujšali- jaz za 20kg- pa ni bilo težav s kožo- se je krčila. Kar pa seveda ne pomeni, da nisem v teh letih pridelala strij na nogah, ki se hudo vidijo, ko človek prične z dieto- dokler sem bila zalita je bilo ok, sedaj se mi pa zdi da se vsak dan bolj kažejo. Sy ali nisi ti enkrat naredila ene tabele, koliko vas je in koliko hujšate? Je bil mogoče kakšen zaključek tega?? LP mici_33

2. nov 2004 9:45

dobro jutro! kar se tiče tele odvečne kože: jaz je sicer nimam (verjetno je pr -5 kil tud ne bom imela veliko, pol tega se mi zdi, da s tem nikol nisem mela težav), uporabljam pa eno zelo dobro zadevo, ki ne samo, da se mi zdi, da mi je po mescu dni uporabe na novo napela kožo ampak imam tako lepo kožo ko bebika. to je garnier body cocoon. stane nekega jurja, je pa res fina zadeva. enako garnier body tonic. jaz sem ful zadovoljna. enega zjutraj enega zvečer pa se kmalu vprašate: čigave so pa te noge?! :) pa že kmalu ugotovite, sda niti ne rbite zjutraj in zvečer, ker je preveč in potem ugotovite, da je dovolj že vsak drug dan - tako delam sedaj jaz :) kaj se pa tiče strij jih imam jaz tudi, kaj čmo. pa ne poznam nobene efektivne zadeve, ki bi jih odpravila. pa ve?! lp, jaz pa grem mojemu škrobnemu dnevu naproti. aja, začela sem pisat dnevnih hrane: tisto tabelo sem vzela, ki je na strani od 90 dnevne ločevalne diete, pa se mi zdi, da manj grešiš. ker če si striktno zapisuješ se mi zdi, da se lažje kontroliraš, pa še jezen si sam nase, ko vidiš, da si ga pobiksal!! pa še odgovor za eno, ki je sprševala o sojinem mleku: mleko je načeloma res prepovedano, razen ne B dan, soja pa potem spada na Š dan. poleg tega je pa sojino mleko ogabno. tako navadno kot čokoladno, vanilijevo in vso ostalo sranje. VERJEMI!

2. nov 2004 9:47

Zoya, ja 16 kg. Ampak to ni nič čudnega. Na tem forumu jih je precej, ki so shujšale tudi 20 in več kg. Na začetku sem imela 88 kg, na koncu prvih treh mesecev sem pristala na 72. Potem mi je v dveh mesecih šlo dol še 2 kg (!!! tako kot piše v navodilih, če ješ sadje dopoldne), a sem se zaradi živcev, sekiranja in rojstnih dni zredila nazaj za 5 kg. Zato sem se tudi odločila za drugi krog in do zdaj sem bila spet uspešna za 5 kg, torej sem na 70 (a sem imela veliko grehov vmes). Začela sem z: 93 cm pas in 117 cm boki Zdaj sem na: 83 cm pas in 107 cm boki, to je dve konfekcijski številki manj. Ve, ki ste nove, tudi vam lahko uspe. Nisem jaz jaz nekaj posebnega. Meli, jaz sem na začetku diete izračunala, da bi morala do idealne teže shujšati 35 kg!!! In ti povem, da pri takšni cifri nisem vedela, kako. Zdelo se mi je, da bi se morala matrati najmanj eno leto in spraševala sem se že, ali bom še kdaj normalna. Zdaj sem že zelo normalna in počasi bom prišla do želenih kilogramov. Zdaj se mi več ne mudi, ker sem kar zadovoljna že s sedanjim stanjem. Veliko bolj se sprejemam. Meli, fajn je že, da bi se po dieti vse držale še naprej ločevanja živil, mislim pa, da je najbolj važno to, da se tiste 3 mesece po dieti držiš še vedno sadja dopoldne in po 8 uri zvečer ničesar več. Ko sem po dveh mesecih to opustila, so se začeli kilogrami nabirati. Ko se čisto spustiš iz vajeti, se tudi čez dan več ne kontroliraš - vsaj pri meni je tako. No, res sem delala tabelo z vsemi članicami dietične kulinarike , a opremljena je bila le z imenom, krajem, iz katerega smo, in začetkom diete. Drugega ni bilo, ker se mi je zdelo, da so sotali podatki preveč osebni. Lahko bi pa res to dali na neko brezplačno internetno stran, če bi bila večina članic za to. vsak dan lažja Sy Sporočilo je spremenil(a) Sy dne 02. nov 2004 09:53:20

2. nov 2004 10:31

Punce drzim pesti za vas in vas berem , super ste res .,,,,, upam da se vam kmalu pridruzim nazaj Dušan

2. nov 2004 11:06

Hvala na obširnem odgovoru Sy, se mi je zdelo, da si bila nekje pri mojih kilah pa je res tako, le višine ne vem, pa saj ni važno, sama imam 168 višine in sem začela z 86,4 kg, danes je 13. dan diete in jih imam 81,5. Sy meni so recimo vaša psima o hujšanju veliko pomagala, priprave imam že danes na vodni dan, ker se ga bojim. Pa se mi zdi, da sem po pismih iskala podatke o tem koliko je katera izgubila, pa saj bi se lahko zmenile, tiste ki nam je vseeno, če se vedo naši podatki jih damo gor- se odpre stran in naredi statistika, jaz več kot navadne strani ne znam spacati, zato, če je katera bolj doma v tem in je pripravljena to narediti ji z veseljem posredujem podatke. Pa se naredi tabela in se vpiše podatke kot je v Rinini knjižici, za prvi mesec, drugi in tretji- končni rezultat. Se mi zdi, da bi še ostalim bolj močnim dale voljo in vztrajnost. Sama sem navdušena nad dieto, danes se me elastične kavbojke na riti ne držijo več- ohlapne so in tudi počutim se super, čeprav še enkrat povdarjam ABC vitamini+ isostar ali podobno za na kolo ali orbitrek, če skurim na orbitreku 400kcal, ne more biti napak, da jih 100 popijem v vodi, ker drugače imam težave s koncentracijo, utrujenostjo in vrtoglavico. LP mici_33 Sporočilo je spremenil(a) mici_33 dne 02. nov 2004 11:08:22