Ločevanje živil 90 dni - 2. del

1. nov 2004 9:14

Dobro jutro! Danes je pa že malo več obiska na forumu. Najprej vam dolgujem pojasnilo, tudi mi ne praznujemo teh praznikov, ampak vsi sorodniki pridejo vsko leto, kot je pač v navadi, na grobove. Ker so oddaljeni...se seveda oglasijo, dobimo se cela družina (5generacij), in čisto normalno je, da vsemu temu sledi polna miza. Ker je babica doma v hribih, kjer je kot v pravljici, imajo majhno pokopajišče okoli majhne cerkvice in je v navadi, da pridejo vsi okoliški kmetje in njihovi sorodniki dopoldan na pokopališče, kjer se opravi obred. Posledica tega je, da je to lepo družinsko srečanje. Tudi včeraj nisem praznovala dan reformacije, ampak sestričin rojstni dan. Aisha, res je da je že nešteto teh odgovorov na forumu, vendar vseeno: - kava obvezno z natrenom brez mleka - testenine navadne - obroki niso vedni ob isti uri - večerja ni enako kosilo ( mogoče kakšen sadež, solata,...odvisno od situacije in mojih želja, vedar vedno v sklopu dneva ) - kruha nikoli, juho včasih - Namesto čokolade za večerjo pač pecivo..... sladkarije po želji v omejenih količinah Želim ti veliko uspehov! Mici najprej zdravje. Mislim, da se ne boš zredila, če boš pojedla nekaj žličk jogurta. Jaz v takih situacijah vedno pomislim , kako bo potem po dieti, ko bom lahko jedla vse. Bom znala skombinirat hrani tako , da ne bo šlo kaj gor? Mislim, da je glavno, da ne pridobiš na teži in se pozdraviš, če pa bo poleg vsega še kakšna kilca manj pa tudi ne bo slabo. Kokos tud jaz mam probleme s to žlezo in zdravnik mi je rekel, da je ne smem preveč krivit za moje KG, res je da čisto nedolžna ni. Ker mi teža zelo niha in v zelo kratkem času pridobim veliko Kg vedno krivim Ščitnico, je pa tudi res, da če nebi ubogala signala jej verjetno ne bi bilo problema.... Človek se kar ne zaveda kako pomembna in vplivna na človeka kot celoto (fizično in psihično ) je ta majhna žleza. Predlagam, da se v tem času skušama čimbolj descplinirat, da bova lahko po dieti "normalno" jedle. Vidim, da nimam samo jaz takšnih problemov in verjamem, da nam bo skupaj uspelo. Lp, Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

1. nov 2004 11:01

Živjo, naj še jaz odgovorim na vprašanja: - jaz ne uporabljam umetnih sladil, ker sem po njih bolj lačna kot po sladkorju (tud o tem sem nekje brala - z umetnimi sladili se naredi primanjklaj v telesu in potem podzavestno več ješ in učinek je ravno nasproten kot je pričakovano) - v prvi rundi sem uporabljala kar veliko kisle smetane, ker je kao nevtralno živilo, zdaj je ne uporabljam. Ni prepovedana. - obstajajo tudi bele testenine brez jajc. Jaz ponavadi jem takšne. - ponavadi imam obroke ob isti uri, vendar malo grešim, ker kosilo jem že ob 11ih (potem grem na vlak) in večerjo ob 20.30, ker takrat pridem domov. A ne gre drugače. - ponavadi ne gre, da bi jedla za večerjo pol manj istega kot za večerjo. Navadno je večerja drugačna. - če je možno, kruha ne jem zraven. Beljakovinskega dneva ne morem speljat brez kruha, ker skuta, sit, jajca itd ne gredo dol brez kruha. - jedilno čokolado jem, čeprav še vedno ne razumem, čemu je namenjena. Jaz jo jemljem kot obvezno sladkanje Danes sem opazila veliko odvečne kože na trebuhu. Trebuh mi je skoraj skopnel, koža pa je ostala. Trebušnjaki res pomagajo za utrditev mišic in da se kurijo maščobe. Sama jih ne delam z dvigovanjem trupa ali nog, le napenjam mišice. V neki reklami sem videla, da se ni treba mučiti z dvigovanjem, ker je dovolj samo napenjanje. Roke daš na trebuh, pripraviš se, da boš dvignil trup, napneš mišice in jih sprostiš. To delam, ko s sinom leživa v postelji in čakam, da bo zaspal. Treba je izrabiti čas, ni kaj Sy

1. nov 2004 12:35

SY koliko in v kolikem času si pa shujšala, da imaš višek kože?? LP mici_33

1. nov 2004 13:15

Pozdravljene! Sem čisto "sveža", pa me zanima, če je katera med vami že shujšala po 3MD in obdržala težo??? Meli

1. nov 2004 13:43

tudi jaz sem nova...nekako se še lovim, čeprav imam pri sebi rinino knjižico. Imam pa 70kg, 171cm in bi rada zgubila nekje 10kg. No, danes je moj 1. dan ker sem hotela začet z novim mesecem, pa poglej ga zlomka, še ponedeljek je;)). Torej, kikis upam, da se bova podpirali. Veliko sreče vsem, pa polno uspehov.Se slišimo pupce Zoya

1. nov 2004 16:44

dan! tudi meni je danes prvi dan, ampak sem že enkrat prej začela, pa potem odnehala. moj uspeh je bil -5.5kg v manj kot mesecu dni. Ok, torej vse se izogibate kruhu, torej se bom jaz tudi :) razen na beljakovinski dan, takrat se mi zdi, da moram, ker sem drugače preveč lačna. sicer pa jem zares zdrav kruh, narejen iz posebne moke, ki ni industrijsko predelana, nima škroba, tako da.... meli nekaj punc je tukaj, ki so zaključile tole in težo tudi obdržale, res pa je da potem ne smeš nazaj na stari način prehranjevanja. hvala za namige o žogi.... se tipkamo! pa novim uspehom naproti seveda!!

1. nov 2004 17:28

pozdrav! Vsak ponedeljek nas je več, super. Dobrodošle vse. Si sploh ne zapomnim več vzdevkov, tako da ne bom pozdravljala poimensko ampak kar vse skupaj, da katere ne izpustim. Aisha3012, kruha se ti ni potrebno izogibati. Boš videla, kako bo šlo. Jaz imam včasih prav potrebo in pojem kakšno polnozrnato žemljico (obožujem sosedovo pecivo) pa še za kosilo v takšnem primeru poješ dosti manj. Glede jedilne čokolade-panta le te naj bi bila v tem, da preprečuje alergije (ali nekaj podobnega) tako da jo je pametno pojesti. Tudi meni ni preveč dobra, ker je zelo sladka, ampak jo pojem pred pecivom, da si potem "popravim" okus. Glede žoge. A jo že ima katera od vas. Če da, kako se obnese? Lp, maychi

1. nov 2004 19:19

pozdrav toliko strani, da res nimam časa brati! pred časom sem shujšala na željene kilograme in jih uspešno z ločevanjem živil držala dve leti. sedaj pa imam spet težave. zredila sem se za osem kilogramov in sem nesrečna, da je kaj. rada bi se lotila uspešne diete. prosim za pomoč... kaisa

1. nov 2004 19:54

Pozdravljene Zoya in Aisha3012 in seveda tudi ostale! Veseli me, da ste se mi pridruzile na danasnji dan. Jaz sicer danes nisem najbolj pridna, ker sem poleg jogurtov pojedla se marsikaj drugega, ampak dober je, ne morm pomagat ko pa je praznik in sladic polno mizo. Jutri bom kar nadeljevala s skrobnim dnem in potem pridno vztrajala. Tehnico sem ze pospravila tak, da se bom tehtala le na vodni dan. Drgac sem se po petkrat na dan in ko so se kg ustavili mi je kr pobralo voljo in sem ga spet zacela srackati. Se cujemo ko bodo tu prvi rezultati. LP kikis

1. nov 2004 19:57

ojla kaisa! mene zanima, ali si se kljub temu, da si se držala ločevanja živil zredila? Meli