Ločevanje živil 90 dni - 2. del

27. jan 2005 23:05

Cer vsem skupaj, Nalin, telo sestoji iz veliko procentov vode (ce me ubijes, se ne spomnim koliko procentov je v cloveskem telesu vode, vendar je to res visoka stevilka). Ko manj jes telo menda nekako dehidrira (najprej gre voda, potem sele speh in ce ne pazis, izgubljas tudi misicno maso, kar pa je najslabse). Prav zaradi tega vsaka dieta predpisuje veliko tekocine in pa seveda zato, da z urinom odplavljas strupe, ki jih telo ob hujsanju proizvaja. Za kaksno strokovno razlago pa bos morala pobrskati po kaksnem drugem forumu. Jaz imam pa tudi eno vprasanje in sicer prebiram Judy Mazel. Njene ugotovitve zvenijo zelo logicno in pripravljena sem verjeti. In tukaj se mi zastavlja vprasanje - trdi namrec, da je prepovedano kombinirati proteine in OH. Glede na to (mini, midi, maxi OH), da v kategorijo OH uvrsca tudi zelenjavo in sadje, pomeni, da ne smemo jesti skupaj mesa in solate oz. mesa in zelenjave? A sem pravilno razumela? Sicer sem sele na strani 73 in malo sem poskilila naprej, vendar nikjer ne kaze, da bi bila navedena kombinacija dovoljena. Tudi sama sem namrec razmisljala kako naprej po dieti in ker ste bile ve tako navdusene, sem kar malo zalostna, ker tole zame sploh ne pride v postev. Odsvetuje (pravzaprav prepoveduje) tudi kisle kumarice in to me je cisto vrglo iz tira. Knjigo bom sicer prebrala do konca, ker sem firbcne sorte, vendar mislim, da se bom vrnila k "svojemu Montignacu". Res bom hvalezna za odgovor glede kombinacije meso - zelenjava - solata! To je namrec moja najljubsa kombinacija. Dobrodosle "ta nove"! Ni hudir, da bi nam vsem skupaj ne uspelo, a ni tako kameradi?!! Danes sem sla spet na sprehod in sem mislila, da bom spet tako lahkotno tekla kot v torek, pa sem imela noge tezke kot cent. Nic hudega, hitra hoja je tudi OK. Takole, gremo spat. Jutri pa skrobni dan ... imeli bomo filane paprike s krompirjem in zeleno solato. Se ze veselim :o) Aha, se eno vprasanje. Zelenjavna pizza me muci. Katero zelenjavo ponavadi uporabite? Ali naredite testo iz temne moke (to ponavadi uporabljam jaz) ali kar navadno testo za pizzo. V Rinini knjizici sem namrec prebrala nasvet naj testo kupimo v trgovini. Tam prodajajo samo testo iz bele moke, ta pa je nekako prepovedana za nase tri mesece. Ali se motim?? Zdaj pa res jadram v horizontalo. Lahko noc in veliko veselja ob izgubljanju kilogramov Marina5

27. jan 2005 23:33

Marina5, telo je sestavljeno iz več kot 90% vode, to mi je jasno, jasno mi je tudi da je potrebno piti veliko vode, da telo lahko odvaja strupe, vendar pa mi moja logika pravi da telo kar samo od sebe ne bo odvajalo vode oz. dieta le-tega ne bo spremenila (večje odvajanje) (obrokov nisem zmanjšala). Sama sicer kontroliram vodo in ker ni skoraj nič rumena lahko rečem da ne potrbujem dodatne vode (rumen seč pomeni da nekaj ni vredu-nečist). Zato se mi zdi nesmiselno dodatno pitje vode če je telo ne potrbuje (sama včasih 2 dni skupaj ne spijem več kot pol litra vode) Naj spomnim da včasih tudi zdravniki ne vedo najbolje katere stvari škodujejo in kere ne (pred leti so trdili da materino mleko ni najbolje za dojenčeke, ter da je treba omejiti oh, katere pa telo potrebuje bolj kot beljakovine in še kaj bi se našlo) Pitje večje količine vode se mi zdi smiselno samo ob intezivni telovadbi, saj se takrat zelo potimo in s tem izgubljamo tekočino. Sicer je pa to moje mnenje, zanimalo pa me je mnenje še katere druge osebe. Če se kakorkoli motim me porsim popravite. nalin

28. jan 2005 8:58

LP Bobby strinjam se, da mora najprej vsak zase razčistiti v glavi, na silo ne gre. Glede ostalih sotrpinov in različnih diet - zdi se mi, da mora po končani dieti vsak zase najti tisto pravo kombinacijo, ki mu najbolj ustreza in da kg ostanejo isti, ali pa gredo še dol. 100 % se držati tistega, kar je napisano, kaj pa potem še ostane? Le starih navad naj ne bi spet uvedli. Glede pitja vode, zdi se mi, da zdravniki in drugi tudi sicer priporočajo pitje veliko vode, ali ne Sicer pa tudi ni treba piti samo vodo, saj je tu še nesladkani čaj NOve effa, tocka, miskica, nuška, pa kar vztrajajte, saj gre, pa tudi vsak dan je lažje. Glede holesterola mi je pa res čudno, tako da tudi mene zanima, kje bi bil vzrok. Mateja lkc

28. jan 2005 10:11

živjo mateja, te lahko samo vprašam iz kje si? Poznam en kup matej pa lahko da si kera ki jo poznam. nalin

28. jan 2005 10:24

Oh Nuška, srečnica, če ti do ideala manjka samo par kil, se ti pa res ni treba vreči na shujševalno, ki traja 3 mesece! Lepo se odloči, začni zajtrkovati sadje -in samo sadje do 12 ure, pa čez dan obvezno popij vsaj 2l vode, ob tem se pa še pol ure ukvarjaj s kakšno dejavnostjo, ki te bo zadihala. Glede na to, da si tako blizu idealu, po moje tvoje kilce niso posledica čudaškega metabolizma, ampak samo lenobe. Že majhna sprememba ti bo koristila, ne razmišljaj o shujševalnih, od tega ti samo zraste apetit! Pri alergijah in zvišanem holesterolu pa po moje ni druge, kot da se gre k zdravniku. Zdravniki sicer potem radi trobezljajo neumnosti okrog kalorij...itd, ampak o holesterolu in alergijah pa verjetno vedo veliko več kot mi, laiki. Brez veze, da sami skušamo biti (pre) pametni. Marina5, mene tudi zanima kombiniranje z zelenjavo. Glede na moj okus sploh ne bi več smela jesti beljakovin - po tej logiki. Brez solate enkrat na dan se mi zdi nemogoče. Pico pa jaz delam iz moke tip 1100 (prave črne). Tudi kakšno pecivo naredim iz te. Nekako verjamem Montignacu in nočem brez veze izzivat. Lisa

28. jan 2005 11:08

Meli* in dalmatinka.... pa imamo vodni dan. In to zadnji! Tudi jaz ne morem verjet, da je že minilo. Kako hitro pozabimo vse hudo - še posebno, če ni tako zelo hudo. Sicer se pa vseh vodnih dni spomnim, tako vem, da sem na koncu. Tehtam se vedno med vikendi (kot večina), zato statistika pride drug teden. Sedaj celo mene zanima koliko preko 20 kg sem zmlela. Mislim, da bi po vodnem dnevu lahko tehtnica pokazala -21 kg. Kako naprej? Ne vem. Verjetno se bom učila dokler ne najdem prehranjevanja, ki bo vzdrževalo te kg, ki jih imam sedaj. Mislim, da se bom kdaj celo pregrešila in pojedla kak krompirček zarven mesa, ali pa kruh in salamo AMPAK, ko bo tehtnica dojela moje prekrške, bom hitro vžgala teden/dva diete. V večini bom ločevala in pazila bom na razmike med obroki. Bom videla, kaj mi bosta telo in TEHTNICA govorila. Mogoče se bom vrgla preveč v meso, mogoče me bo sladko premagalo večkrat kot 1-2 krat na teden. Čim bo tehtnica zajambrala, bom spremenila tehniko. Kaj že sprašujete? Aja! moka! Jaz sem uporabljala belo-kot do sedaj. Je pa vsekakor priporočeno zamenjati vse belo za rjavo. Tako moko, kot sladkor, riž... Holesterol je znanki med dieto padel iz 7 (mogoče je rekla 8) na 4. Saby, kot so ti druge svetovale: zdravnik bo največ vedel. Opazila sem, da se na začetku diete prične čistiti telo/koža. jaz sem dobila mozolje in rdeče pike na jeziku, prijateljica OGROMEN herpes. Vendar to mine po dveh do treh tednih (mogoče v prvem mesecu). Če se kateri dogaja, da telo tudi kasneje štrajka mora ugotoviti kaj ji škoduje. Zelo lahko bo tisti, ki si piše dnevnik kaj je jedla. Kaj dati na pico? Meni grozno paše poleg ketchpa dodati tudi rezine svežega paradižnika. Pa seveda bučke ali/in malancane, artičoke, gobe, lahko rukola, koleščki čebule. Najbolj pa spremeni okus tržaška omaka. Tiste, ki se sprašujete glede mesa in zelenjave. Jaz sem VSAK dan jedla VELIKO zelenjave. Še na sadni dan sem pojedla več zelenjave (kuhane ali surove), kot sadja. Sedaj bo pa dovolj. Imejte se, francka

28. jan 2005 11:41

Že naprej vam čestitam za uspešno končano dieto (meli, dalmatinka in francka). Upam, da bom čez 3 mesece tudi jaz lahko ponosna nase, da sem končno nardila nekaj zase in za svoje boljše počutje. Res vas občudujem, samo zdaj ne smete pobegnit iz foruma, saj bomo še vedno potrebovali vašo podporo in nasvete. Lep pozdrav vsem in vem da nam bo uspelo tocka

28. jan 2005 11:57

Nalin, sem iz Primorske strani, pa ne iz obale, na forumu pa nisem zasledila nobene iz teh krajev, samo Maribor, Celje, Gorenjska,... Jaz si tudi ne morem zamisliti, da ne bi jedla zraven vsake stvari še zelenjave, kuhane ali surove. Mislim, da me to drži pokonci. LP, Mateja. lkc

28. jan 2005 12:07

Zdravo. Rožica, že delam plane za naslednje leto. Če bo tukaj pri nas kje organiziran prevoz, sem zraven. Saj vem, da je vse v živo še 100x boljše kot pa po TV-ju. A boš v ponedeljek na vodi, ali si se odločila, da jo sedaj drugem krogu izpustiš? JAz se bom verjetno držala, ker sem zopet samo na tisti moji meji inne gre dol! Marina5, ja pri Mazelovi ne smeš zraven mesa jesti OH. Za nekatere je to velik minus, meni je pa odgovarjalo. Res pa je, da zaradi tega poješ mesa veliko manj, kot pa ga poješ, če zraven ješ zelenjavo. Mogoče so mi zaradi tega šle kile bol dol...za razmislit. Saj po eni strani je to čisto logično, če je že to neko ločevanje. Če pogledaš na stran, ki jo je nekaj strani nazaj napisala Nalin (mislim, da je bila ona) http://members.lycos.co.uk/daciofit/kcal/kcal.php?math=a boš videla, da v zelenjavi prevladujejo OH-ji, torej naj tega ne bi mešali...Ampak to je druga dieta, da ne bom koga prestrašila. Ampak samo pravim, da je zelo logično. Tako, kot mi ne gre skupaj, da lahko pri 3MD zravem B ješ kruh-to je čisti OH oz. Š. No dovolj o Mazelovi, zgleda, da bomo morale odpreti novo temo, da ne bomo na tej strani vseh "zmešale" kaj je dovoljeno in kaj ne. Francka, Meli, Dalmatinka Kako se počutite, ko ste skoraj na koncu. Danes pa tako ali tako vem, da vam bo uspelo. Kar tako naprej! Lp, maychi

28. jan 2005 12:39

Juuuuuuuuupppppppiiiiiiiiiii!!! 3. vodni dan se bliža sunkovito h koncu. Upam, da bo jutri teža že -13 kg. Ker sem majhne rasti in ne več tako mlada, bom morala sedaj ta težji del kar veliko delati. Predvsem na obliki telesa. Sedaj sem zaradi študija to precej zapostavila. Priznam! Ne bom odšla nikamor s tega foruma, saj mi bo šele zdaj težko. In VI boste vsak dan tukaj in vedno več vas bo, a ne? Bolj ko gre dieta h koncu, manj grešim, in vedno bolj žal mi je, da bo že konec! Mejte se! dalmatinka