če se po novem letu odločim in se resnično (planov je bilo že več) začnem zdravo prehranjevat (kar v času praznovanj vsaj zame ni možno), kar pomeni manj maščob in sladkorja,količinsko manj.....ali je res, da se telo - organizem na zmanjšanj vnos hrane navadi in hujšanje se ustavi, saj telesu po nekem času začne zadostovat zmanjšan vnos hrane. isto naj bi bilo z vadbo. začetnih 15-20 min na dan, kmalu postane premalo, da bi še naprej hujšali. nekje sem ti dve teoriji prebrala in moram rečt, da mi to ni čisto nič všeč, saj bom morala, če bom hotla hujšat, hrano čedalje bolj omejevat, kar bo vodilo že v stradanje in čedalje več vadit na dan ( v urah in ne več minutah)
JE TO RES, kajti če je, se ne odpovem nobeni čokoladi več, pa tudi na orbitrek ne stopim več?
Da bi se večno odpovedovala in potila za samo 3-4-kg manj, potem pa bi teža obstala.......ni šans!
pa lep pozdrav
MAJAA