A ste za rekreacijo...?

21. jun 2008 21:48

Nekaj podobnega najdete tu : http://www.enaa.com/oddelki/sport/product.asp?dep ali http://www.enaa.com/oddelki/sport/product.asp?dep dorothy

22. jun 2008 10:07

Priporočam kaj takega http://www.enaa.com/oddelki/sport/product.asp?dep Varianta z eno samo flašo za ženske ni preveč fajn, ker imamo pas ozji od bokov in je kar težko oziroma po mojih izkušnjah nemogoče pas namestiti tako, da ne bi skakal gor in dol. mufin

22. jun 2008 13:28

Pas za eno plastenko čisto zadostuje, sem ga že pred leti kupila v Intersportu, imajo jih praktično v vsaki športni trgovini.

Nimam občutka, da bi me motil oziroma, da bi mi kakorkoli skakal gor in dol. Za eno uro teka mi tudi zadostuje manjša plastenka, niti ne pol litra, ta pa prav fajn sede v žepek na pasu. Saj navadno samo srkenm požirek in grem dalje. Ko pa grem na daljše ture, se poslužujem CamelBeka, se pravi vodnega sistema, ki mi pride prav tudi na kolesu in v hribih.

Loni Makaroni

22. jun 2008 22:53

Če pijem pred tekom, brez problema zdržim tistih mojih 40 minut. Na kolesu pa imam litersko plastenko, ki jo po potrebi napolnim v studenčku...

Tudi sama sem že gledala te pasove s plastenkami in se mi zdijo zanimivi, vendar ga sama ne potrebujem.

jasna

23. jun 2008 8:46

Pred tekom se dobro hidrirajte. Velja preprosto pravilo, da morete spiti toliko, da bo urin brezbarven. Tudi med tekom je potrebno piti, pa ne, ko boste občutili žejo, takrat je že prepozno. Nekateri med tekom držijo flaško v roki, sam pa imam pas, v njem pa pol literski bidon. Dva deci flaška je za kakšen bolj resen tek vsekakor premalo. V tem vremenu pa je obvezna tudi kapa na glavo. lp Vlado

23. jun 2008 9:09

Vlado je napisal/a:

Pred tekom se dobro hidrirajte. Velja preprosto pravilo, da morete spiti toliko, da bo urin brezbarven. Tudi med tekom je potrebno piti, pa ne, ko boste občutili žejo, takrat je že prepozno. Nekateri med tekom držijo flaško v roki, sam pa imam pas, v njem pa pet literski bidon. Dva deci flaška je za kakšen bolj resen tek vsekakor premalo. V tem vremenu pa je obvezna tudi kapa na glavo.lpVlado

SSKJ: bidon: belo vino s primorskega

ežoj

23. jun 2008 9:31

Haha, dobra! Tek z vinom, temu pa pravimo trening kapi. lp Vlado

23. jun 2008 12:23

Vlado, jaz hodim laufat navadno med tednom okoli petih zjutraj, ne rabim ne bidona in ne kape. Nikoli po vročini in soncu. Če že kaj zganjam takrat od rekreacije, grem na bicikel, takrat imam pa s sabo vsaj liter in pol tekočine.

Loni Makaroni

23. jun 2008 12:44

Loni, včeraj sva šla s kolegom tečt ob 5:45, pa tja do devetih se je bidon moral kar nekajkrat napolnit. (benzinska črpalka, pokopališče...) Kapa: ni samo zaščita pred soncem, prav fino vpija znoj in ti ne gre v oči. Da bi pa šel med tednom tako zgodaj tečt, hm, ne vem, že nekaj let zbiram "pogum" za to. Spat hodim kar pozno, tako, da bi moral spremeniti nekatere navade, to pa ne gre vedno. LP Vlado

23. jun 2008 12:51

Vlado, spat hodim okoli polnoči, vstajam najkasnje ob 5:20, pač rabim malo spanja. Pred službo odlaufam tisto svojo uro, ne laufam maratonskih razdalj, tako da me od žeje ne pobira, drugače pa imam vodo ob trasi, če je nuja.

Kape ne nosim, ker pod njo takoj zašvicam, najraje imam kar trak, sem dobila za rojstni dan enega fletnega, ki se hitro suši, pa še ozek je, ne tako kot tisti teniški. Pa če me slučajno ima namen dobiti sonce, sem si nabavila, v bistvu za na kolo, očala, ki imajo spužvico, to se pa zelo obnese.

Sem rada v službi ob sedmih, zato je pač taka ura za laufanje, se mi zdi, da se šele s tekom zbudim. Čeprav za vikend niti nisem kaj bolj pozna. No, danes sem šla šele ob pol osmih, ampak je tu ob Idrijci prav prijetna senčka in studenci. To je pa čar povince in dopusta, jutri pa spet običajna rutina.

Loni Makaroni