A ste za rekreacijo...?

23. feb 2008 20:08

No ,jaz se moram pa pohvalit,prvih 30 km na kolesu je za mano.Počutim se super in še enkrat super ,samo ritka pa boli...ojej....jutri ponovim..... lp goga

23. feb 2008 20:25

Evo, končno sem nazaj med zdravimi.

Sama sicer imam tudi opremo za laufanje za mrzle dni, vse razen gamašastih superg, v plundri pa res ne dirjam okoli. Pa teh cap skoraj nikoli ne oblečem, ker mi je enostavno po 5 minut vroče, sem si pa končno kupila navadne dolge tekaške hlače. In preklinjala skozi zobe, sem se spomnila na Renatano, vse hlače so mi bile predolge, pa ravno nisem med najmanjšimi.

No, danes s tekom ni bilo nič, zjutraj sem bila 3/4 ure na sobnem kol esu, potem pa še hitra hoja na Šmarno in nazaj. Moram reči, da imam prav prijetno težke noge. Po drugi strani pa to kaže na pomanjkanje kondicije.

 

Loni Makaroni

23. feb 2008 21:06

Gogad, hvala enako. Mene pa je iz zimskega dremeža potegnila Balu in me kar prvi dan naterala, da sem 12 km "gonila" bicikleto. Ne vprašaj, še sedet ne morem, ha,ha. Sva se odločile, da bova naslednji teden "pešačile". Moram jo opozoriti na ta program, v dvoje bo lepše, da se vzpodbujava ena drugo. Res je, vsem manjka kondicije in prav vesela sem, da je odprta ta tema, čeprav sem se teh pogovorov vedno raje "izognila". Pa lep "tekaški" pozdrav! galja

23. feb 2008 22:26

Ej, punce, ful dobro, da ste potegnile spet tole temo na plano. Spodbuda, to je tisto kar zdajle potrebujemo, saj o lepšem vremenu še sanjati ne moremo. Sem se odločila, da tudi jaz spet začnem, čez zimo je bilo malo pavze (no, ja, pel je orbitrek in hitra hoja, ampak to ni to). Pesnica

24. feb 2008 17:38

Galja vztrajaj,drugič tretjič bo že manj bolelo.....meni so zjutraj kolenčka štekala,sem se komaj pokonci postavila...trmasta pa sem ,ravnokar prišla s 30 km turce.Še kdo drugi kolesari?danes jih je bilo že več na cesti. lp goga

24. feb 2008 18:07

Pesnica, poslala sem ti ZS. MAJAA

16. mar 2008 9:30

Kuharčki in kuharce, danes je 4. Repkov tek v Mostecu, ob 11. uri:

http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=8509

Loni Makaroni

Sporočilo je spremenil(a) Loni dne 16. mar 2008 09:33:55

21. jun 2008 20:33

Punce, mene pa zanima kako rešujte težave z žejo med tekom? Jaz namreč po enih 3 km postanem strašansko žejna in s suhimi ustmi se mi zdi, da sem še bolj utrujena. Dokaj pomaga mi žvečilni gumi, da proizvajam malo več sline. Kadar tečem v parku v domačem kraju, plastenko z vodo preprosto pustim na eni izmed klopc in ko opravim krog se lahko odžejam. In v glavnem vsi tekači to prakticirajo. Ko pa tečem v Lj po poti spomina si pa ne upam vode pustit kar na eni klopci, za sabo nosit v roki pa tudi ni najbolj praktično. Torej, imate kakšno idejo kako do pijače :) LP Upam, da se pridno rekreirate v teh lepih dneh! Pecenka

21. jun 2008 21:00

Pecenka, misli mi bereš :) Tudi jaz sem vedno žejna med tekom, pa ne vem, kako to rešit. Opazovala sem druge tekače, nekateri pustijo plastenke na klopcah, eni si jih (v vrečki) obesijo na kakšno vejo, enega sem videla, da jo je imel v posebni torbici na kolesu, eni pa pač zdržijo, da pridejo do doma. Med slednjimi sem tudi jaz. Tudi jaz si pomagam z žvečilko, razmišljala sem pa že o tem, da bi si naredila ali kupila nekakšen pas, v katerega bi lahko zataknila eno malo plastenko (recimo tisto 0.2 od Eviana, ali pa od kakšnega Smoothieja.), pa še predalček za ključe in MP3 bi imela. Ko bom imela čas, bom šla pogledat v športne trgovine, ker sem skoraj prepričana, da prodajajo nekaj v tem stilu. Če odkrijem kaj pametnega, ti javim. LP RadaJem

21. jun 2008 21:21

To bi bilo super.