A ste za rekreacijo...?

15. maj 2007 21:10

Joj, ko berem kako ste pridne me je kar sram.Sama sem si nič kolikokrat sprintala in prebrala urnik teka...,pa sem imela en izgovor, pa drugi izgovor, pa še ne tečem. In danes imam tudi superge in sedaj ko sedim, tudi čas(očitno),pa še nič ne teče.Kakšni organizirani vadbi se ne morem priključiti, ker nimam varstva za mojo štiriletno hči, tako da mi preostane tek s hčero in pa seveda jamranje (kot sedaj).In zaenkra delam slednje. Lep večer in veliko hitrih korakov. Pavlika

15. maj 2007 21:35

Vsaj mišice na prstih razgibavaš, pa upam, da govorne in smejalne, ko se s hčerjo pogovarjaš......tudi to je nekaj....... veš kaj, še s prsti na nogah vmes migaj, se da............... (lastne izkušnje,pravkar prakticiram 2/3 natrosenih nasvetov) rimljanka

15. maj 2007 21:50

tud jst se že nekaj časa spravljam migat, šla bi tečt -sem si sprintala zadevo z interneta,ampak ....zdaj sem ugotovila,da sama ne bom prišla nikamor,sem preveč lena -a je ktera iz Celja, da bi se mi pridružila? Dvakrat,trikrat na teden? Sashika

16. maj 2007 9:13

No, pa imam srečo. Moj dragi si je natrgal ramenske mišice in so ga "zvezali" za 14 dni. Tako da zdaj vsako jutro skokodaka že ob 4.30-5.00, ker ga že vse boli od ležanja. Potem ga malo poslušam, kako piha od jeze. Čez čas ugotovim, da spala pač ne bom več in da nimam druge kot da vstanem. Ker je za pucanje stanovanja odločno prezgodaj, se spravim laufat. Tako da se že pred službo razmigam in je super. Evo na kako enostavno pridete do motivacije... Mene je najbolj motoviralo to, ker me je zanimalo, če zmorem. (seveda zmorem, in ve tudi,čeprav traja kakšen dan in tek dlje) In zdaj me motivira to, da se mi kažejo mišice na nogah. Prej sem jih pa pridno skrivala. Potem pa vsak teden vsaj enkrat srečam eno gospo v poznih 40-tih, ki mi vsakič pove, kako je ravnokar spet pretekla 20 krogov (ja, osem kilometrov znese) in potem se zasekiram. Potem pa vidim še sosedo, ki ima krepko čez sto kil. In obujem superge. Velikokrat pa res nimam motivacije ampak se moram porinit skozi vrata, ampak se vedno spomnem, kak občutek zadovoljstva je po teku... pa tuširanje... se splača, verjemite mi. In zdaj ko sem pri 25 min teka, ko ni potrebno več gledati na uro, imam čas za razmišljanje. Ne bi verjeli koliko stvari razčistiš v glavi v te pol ure. Skratka: alo v superge in ven na sonček. Staša

16. maj 2007 10:49

kako se že reče "iz ust v ušesa", al kako že, skratka, ko bi tvoje mišljene glede teka razčistilo še v moji glavi...... MAJAA

16. maj 2007 19:19

Meni tudi še vedno uspeva, zdaj mi je še večja motivacija to, da se zjutraj znorim, ker potem sem od sedmih do petih popoldne v službi in bo tak urnik vsaj še do konca junija. Pa grem zjutraj za 45 minut laufat, potem pa še s kolesom čez pol Ljubljane. Čeprav me je danes zbil avto - na kolesarski stezi, brez posledic zame, razen zvišanega pritiska, samo blatnik je bilo treba malo naravnati. V soboto sem šla z veseljem tistih 35 km okoli Ljubljane, v nedeljo sem imela malo bolj težke noge. veselo rekreacijo vsem skupaj. Loni Makaroni [rozica]

16. maj 2007 21:22

Tudi jaz sem imela za izgovor, da ne morem pustiti otroka samega, zdaj pa se sinko (4 leta) vozi zraven na svojem koleščku, jaz pa lahko tečem. Če se spravim seveda. Ampak izgovora zdaj nimam več. Pesnica

16. maj 2007 21:38

Tudi jaz tečem že nekaj časa, sem pri slabi uri teka oz. 7km.Niti ne vem a je to veliko ali malo, važno mi je, da se jaz odlično počutim. Ravno danes sem dobila pohvale v službi glede moje postave. Pred dvema letoma sem nehala kaditi in sem pridobila enih 5 kg. Malo težje sem zapela hlače, čutila sem špeh na pasu. Vsega tega nimam več. Za motivacijo sem si pustila pri roki lanske poletne hlače, ki so mi bile nevarno napete. Sedaj jih lahko zapete slečem. Večkrat sem jih vmes oblekla in bila vesela vsakič znova...Začnite, ne bo vam žal! londonska rezina

16. maj 2007 22:15

Imam malce nenavaden problem. S prijateljico hodiva in tečeva že dober mesec, zmoreva vedno več. Sedaj sva si nabavili pedometer in tukaj je problem. Z njo in sinovi debatiram, kako se izmeri DOLŽINA KORAKA. Ali je prav dolžina obeh nog in tisti prostor vmes? Sem bila jasna oz. dovolj razumljiva? Predvidena dolžina koraka je od 30 do 213 cm. Tako bi bil moj korak dolg okoli 60 cm. Lp riba-ribica

17. maj 2007 8:10

Hmmm, jaz imam tudi pedometer in sem si enkrat to štimala. Ne vem, če sem naredila prav, ampak šla sem z mojim tempom preteč izmerjeno razdaljo - 50m in sem štela korake. Nato sem to zdelila in vpisala kot dolžino koraka - imela sem jo cokoli 70 cm (pri teku je verjetno daljši a ne?) Pedometer mi je potem res približno izmeril pretečeno razdaljo. Sem pa opazila, da včasih kak korak doda, včasih pa izpusti. Zdaj se s tem niti ne ukvarjam več ampak samo veselo tečem. Če bo kateri pomagalo pri merjenju razdalje teka predlagam: http://kremen.arso.gov.si/NVatlas/users/login.asp?refur registracija je brezplačna. Staša Sporočilo je spremenil(a) stasafrank dne 17. maj 2007 08:13:57