Ločevanje živil 90. dni - 5. del

9. jan 2006 11:48

Mislim, da spada vse v Š dan. V kolikor gre za ne predelana zrna, torej ne gre za moko, ampak zrna, ki so še polna balastnih snovi, ki se nahajajo v glavnem v lupini zrnja. Ko zrnja predelamo jim odstarnimo vse zdravju koristne snovi.... Torej Š! Npr. za lažje razumevanje: Koruza= Š Polenta= OH Moka ajdova (žganci,...) = OH Čepra v knjigi piše, da spadajo vsa žita med Oh, so kasneje v jedilnik vas ta živila uvrščena pod Š dan ( ječmen, proso,...). Vsekakor pa kupujte čim manj predelana živila (ne instant pripravkov), raje dlje kuhajte in jejte naravno, ker boste naredile več koristi sebi in svojemu telesu. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas. Sporočilo je spremenil(a) Rožica dne 09. jan 2006 11:57:57 Sporočilo je spremenil(a) Rožica dne 09. jan 2006 11:59:01

9. jan 2006 12:09

Ja rožica meni je v soboto naredilo klik in zdaj držim dieto, bolje da zdaj kot da se mi še kakšna kilca nabere. Danes in jutri bom na sadju pol pa dalje po razporedu. Poslala sem ti geslo! Lp tuna

9. jan 2006 13:03

Pozdravljene! Po nekajdnevnem premoru se moram pofočkat. Še sem z vami. Dieta gre po načrtu. Tehtala pa se bom šele po prvem vodnem dnevu. Občutek imam, da če se bom tehtala prej in se teža ne bo nikamor premaknila, bo šla moja dieta rakom žvižgat. Zanima pa me nekaj. In to je koliko natančno se držite količin hrane, ki so navedene v Rinini knjižici. Za kosilo so količine dovolj velike in sem sita. Večerje pa je posebno pri OH dnevu zame malo malo. Npr. trije piškoti so ravno za predjed. Kaj pa menite druge? Tudi sadja popoldne praktično ni. Meni pa ravno sadje pomaga prebroditi kakšno krizo, ki nastopi pri tem načinu dietiranja. Meni je všeč ideja o tabeli, ki spremlja naše hujšanje. Samo gesla pa nimam. Ga mogoče lahko dobim? Pozdravček! Varja varja

9. jan 2006 13:10

Čaw. Valda da mi je ena gibanica ušla v usta na Š dan... tako da imam danes, če bo le šlo skozi, sadni dan, jutri pa itak je na vrsti. Sadje juhej! Nekaj me zanima- lani že sem sočasno z dieto opazila padec odpornosti- tudi tokrat sem pristala v psotelji po 4ih dneh-naklučje?? Ne vem. Imate kakšne podobne izkušnje? LP; tabina

9. jan 2006 13:22

Zdravo Sem nova na tej dieti in na tem forumu,pa bi vas prosila,če mi lahko katera odgovori ali lahko jem vloženo zelenjavo in na kateri dan.Prosila bi tudi za informacijo,kje lahko kupim knjigo. Se že v naprej zahvaljujem. nesrečka

9. jan 2006 13:37

Jaz sem svoj prvi krog diete izvedla točno pred enim letom in moram reči, da sem v tem času prebolela le en manjši prehlad. Name je ta dieta vplivala zelo pozitivno tudi kar se tiče prebave saj se mi je krasno uredila. Sem pa imela tudi svoje "nažiralske" dneve (popustilo mi je vse skupaj) in takrat sem se tako zapacala s hrano, da sem potrebovala cel teden dni, da sem prišla spet na normalno stanje in v tem tednu sem imela tudi probleme z mehurjem. Ko sem se spravila v red, se je tudi moje počutje in zdravje normaliziralo. Zanimivo mi je, da me v tem drugem krogu diete tudi približno tako ne zebe kot v prvem. Ker se ne tehtam, je mogoče to znak, da nič ne hujšam. Upam pa, da to ni res. Vsako telo se verjetno odziva drugače. Jaz imam še vedno previsok ITM, vendar mislim, da če bi me zdravje matralo tako kot tebe Tabina ne bi vztrajala pri dieti. Pa ti prav nič nočem soliti pameti, da ne bo kakšne pomote. LP varja

9. jan 2006 13:47

Živjo, vsem! No, jaz sem povratnica . Na dieti sem bila pred cca. letom in pol in tedaj izgubila 10 kg. Pa sem potem začela jesti pos starem in se s časoma zredila nazaj, no ne za vseh 10 kg, vendarle dovolj. In sem sem ponovno odločila za en krog, točneje, prejšnji torek je bil prvi dan. Še kar gre, le sadni dnevi niso moj priljubljeni dan. Se pozna, da je zima in telo potrebuje kaj toplega . No, pa tokrat sem se odločila tudi za telovadbo, saj me danes po službi čaka Slender You. Ima morda katera izmed vas izkušnje s tem načinom telovadbe?. Pozdrav, JamieO JamieO

9. jan 2006 13:54

Pozdravljena dekleta, jaz se trenutno javljam bolj poredko, ker sem se po tehtnem premisleku (in nasvetov nekaterih izmed vas) odločila, da res ne morem po 14 dneh spet začeti s ponovnim krogom. Torej sem na vzdrževanju vsaj dokler mi spet ne klikne in začnem zares. Brez veze, da se nekaj silim Kot vidim imate nekatere tudi takšne probleme kot sem jih imela jaz, ko sem pričela lani septembra. Začelo me je zebsti, čeprav sem prej veljala za najbolj vročo v naši družini. Tudi odpornost mi je padla, zato sem pričela jesti vitaminske tablete (kljub temu, da pojem več sadja, kot sem ga prej). Imela sem tudi hude probleme z zaprtostjo; zdaj vsak dan popijem 3 žličke lanenega semena v 2 dcl. vode in je rahlo boljše. To počnem že več kot 1 mesec, ali lahko še nadaljujem? Ima katera izkušnje s tem? Vsem novim toplo priporočam, da dieto kombinirate s telesno aktivnostjo. Šlo bo veliko lažje dol (če ne v kg, pa v cm), pa še počutile se boste veliko boljše in več energije boste imele. Naj vam bo naša tekačica Helena za vzor. Vsega občudovanja vredno. Veš Helena, zdaj že tudi jaz malo tečem - v fitnesu na tekaški stezi. Začela sem z 1 minuto, zdaj že vztrajam malo več. Še vedno pa rajši hodim v hrib - včeraj sem bila 1 uro na stezi - se je že skoraj kadilo iz nje Lep dan vam želim, SMILE28

9. jan 2006 14:45

Lepo pozdravljene vse nove instare povratnice!!! Naš forum se je zelo razširil, tako, da vas po imenih zamenjujem!! Ta stare forumišačice pa dobro poznam in vas tudi pogrešam, ker se zelo malo oglašate!!! Bonaca je tebe zima vzela???Samo malo tvojega humorja nam pošlji!!In še druge Lanes, Rmeli, Lisička,Jaca,Hema,Encijan,Marjanca ter še druge!!!Eno malo sporočilce, kako se držite!!! Majdam, Robidi in Dušanki držim pesti!!Punce z vami sem z mislimi, ko tečem!!! Smile28, škoda, da nisva bližje!!Te občudujem, da vzdržiš na steperju. Trenutno grem rajši v naravo, meni ne dišijo naprave!! Vsak si najde svoje, kar ga veseli!! Držim zate, da ti pride pod kožo, ker potem je lažje!! Jaz sem imela danes neverjetno energije in sem tekla 18km, pa še hriba je bilo veliko!! Prav uživala sem!! Lasje so bili popolnoma zmrzjeni, prav otrdeli so!!Verjetno je bilo kaj minusa danes???? Tale forum mi še med tekom ne da mira, veliko mislim na vas in si močno želim, da vam uspe. Tuna,sem steboj, da ti uspe in ne bodi preveč stroga do sebe!! Punce lepo se imejte in uživajte življenje!! Lep pozdrav vsem na forumu! Čao! helena45

9. jan 2006 15:25

Pozdravljene! Šele sedaj sem uspela priti na forum. Danes sem se malo potepala po BTCju in si ogledovala razprodaje.Kupila nisem nič, ker sem si obljubila, da bo nagrada takrat, ko bom malo shujšala. Potem pa sva s kolegico šli na vegi pico. To je ravno pravšnja za današnji dan. Nesrečka, knjigo, 90 dnevna ločavalna dieta , lahko naročiš pri reviji RINA na telefon : 02 778 17 71 ali pa po el.pošti: katarina@amis.net ! Poslali ti bodo položnico in ko jo boš plačala, dobiš hitro knjigo. Knjiga stane okrog 3000 sit. Lep pozdrav vsem ! marja