ločevanje živil 90 dni - 3. del

16. maj 2005 13:02

vipercat hvala za povabilo! zelo rada bi prišla, pa ta dan sestra praznuje okrogel rojstni dan in bo veeeelika žurka :). naslednjič se pa priporočam. vem, da se boste imele super. bussy bee ... pečene banane - lahko preprosto banano prerežeš na pol in jo popečeš v pečici ali kar v ponvi na malo masla ... lahko jo potem še pokapljaš z medom ali limono ... po želji. zelo preprosto, boš videla. pa take ful sladke pridejo! Zajčica

16. maj 2005 13:08

koliko jih pa lahko pojem? eno ali dve? LP; Barbara Busy Bee

16. maj 2005 13:09

na sadni dan? komot dve. Zajčica

16. maj 2005 13:11

Torej, draga moja Becki, saj so ti že druga dekleta povedala marsikaj in te poizkušala odvrnit od tvojih namer. Dejstvo je, da ti bo grozno žal, da se boš sama sebi zdela obupna, ker si podlegla trenutku slabosti in res boš jedla in jedla. Ampak prišel bo trenutek, ko se boš pogledala v ogledalo in si želela, da bi te bilo manj skupaj. In kaj bo takrat ? Spet se boš mučila, da boš sploh začela in spet bo šlo vse znova. Poglej, 20 dni je skoraj 1 mesec in to je že 1/3 diete. Pozabi ta dan in jej dalje po planu. Vse punce ti to govorimo iz srca, ker smo tudi same imele take trenutke. Meni se je "utrgalo" 14 dni pred koncem in zato vem, kako hudo je to. Pojdi nekam ven v naravo, kriči, teči, karkoli, da daš to jezo in obup nad sabo iz sebe. Verjemi, da nisi nič slabša od nas. In če nisi predaleč od Maribora, se pridi pokazat, da boš videla, komu vse ni vseeno zate. Tabina, jaz imam kolegico, ki je nasedla na ananasove tablete in danes jo je sram te naivnosti. Bussy Bee, ti samo tako dalje. Mislim, da je "svoj sistem" pravi tale naš, vse drugo pa je...... Mala mucica, še bodo dnevi, ko ti bo neizmerno všeč, kar boš pojedla. Puhica, držim pesti zate in tvojo vodo, predvsem zvečer, ko ne bo več blizu faksa, ampak hladilnik. Katky, tudi jaz sem si vedno pisala jedilnik in si ga še sedaj, čeprav sem z dieto končala 2.4. Pametno za kontrolo in lažjo, bolj racionalno nabavo hrane. Zajčica, jaz sem končala z dieto 2.4., pa nimam nobenih problemov s težo. Še celo več kot kilo sem šla še dol. Je pa res, da dopoldan jem samo sadje, v enem obroku pa hrano ločim. Ampak ne jem pa npr. za kosilo in večerjo B ali npr. Š. Za kosilo jem B, za večerjo pa kaj drugega. važno je le, da v enem obroku ne zmešaš vse živo. Poizkusi si za teden dni napisati jedilnik in v njega pravilno razvrsti hrano, ki si jo tako želiš. Na ta način boš s pogledom na jedilnik ugotovila, da je treba le malo počakati, pa bo željena hrana na vrsti. Sedaj, ko si dnevi ne sledijo tako kot pri dieti je ja hranjenje bistveno lažje. Vsaj meni se zdi tako. Želje po določeni hrani se lahko bistveno hitreje zadovoljijo kot prej, ko smo morali čakati, da je prišel ta dan na vrsto.Potrudim se, da imam 1x tedensko sadni dan, 1x mesečno pa vodnega. Potrudi se, no. Je ja škoda zapraviti trud 3 mesecev. Držim pesti. marjanca45

16. maj 2005 13:19

uh, marjanca, hvala. sej se trudim. sicer sem pa alergična na to, da mi vaga pokaže 10 dek več ... v zadnjih 3 letih sem shujšala ene 20 kg, če ne več. najprej 11 2 leti nazaj, potem sem to vzdrževala 1 leto... sedaj pa še 12 kg... sem skoraj na idealni teži in ker vem kako hudo je, če imaš preveč kg - upam, da se ne bom nikoli več niti približala svoji nekdanji teži (že od malega sem bila debela). prvič v življenju sem suha in sem zato zelo zelo srečna. ljudje me obravnavajo čisto drugače, jaz pa tudi njih (ampak ne v pozitivo - ker sem isti človek, kot sem bila prej - le zakaj sem zdaj v njihovih očeh drugačna). najbolj sem vesela, da obstaja nekaj takega kot je tale forum in ve punce na njen. ker ko me zagrabi "lakota" (kar nikoli (!) ni lakota ampak samo želja po hrani), samo pridem sem in vidim, kako ste zagnane, kako ste pridne, kako uspešne in kako imate podobne kikse kot jaz ... in spet dobim zagon, spet dobim voljo - ker ne bom jaz edina, ki ne bo tako pridna :) hihi. jaz bom svojo novo težo obdržala, kaj pa ve :)). bom že pogruntala na kakšen način. Zajčica

16. maj 2005 13:23

Tako se govori, Zajčica. Če imaš toliko problemov s težo, potem ja veš, kako hudo je in res se potrudi. Olina, ja to pa je novica. Me na srečanjue hujšaric, ti pa kar na poroko. ČESTITAM !!! in naj bo to res vajin najlepši dan v življenju ! marjanca45

16. maj 2005 13:29

Busy Bee - jaz sem si naredila banane tako, da sem najprej malo orehov nasekljala in jih prepražila v ponvici (brez dodatkov) potem sem jih stresla ven, v ponev dala malo masla in nato gor dve polovici banane, jih dobro popekla na obeh straneh, si servirala na lep velik krožnik in potresla s praženimi orehi. (moram tudi za oči naredit hrano, da imam več od tistega) Po banani sem si privoščila še pest svežih jagod. Čez 4 ure sem bila spet lačna in sem si v slani vodi skuhala manjšo cvetačo (ne preveč do mehkega, razdelila sem jo na četrtinke) in jo še toplo polila z malo olivnega olja (žlico), nato pa še fino pokisala in še toplo pojedla. Vidim, da me topla hrana bolj nasiti. Potem sem pa šla zdoma (kar tudi fino deluje - čas gre hitreje mimo). In to je bilo to. Po cvetači nisem občutila nikakršne lakote več. Čudež zame! Obenem sem še veliko vode pila (po vašem nasvetu) in hodila lulat na 2 uri - se mi zdi, da takrat ko hodim veliko na WC, dieta pospešeno deluje. Sploh pa sem imela naslednji dan 1kg manj in sem se počutila odlično. Da o trebuhu, ki je izginil, niti ne govorim. mala mucica

16. maj 2005 13:43

Pozdravljene! Še vedno nisem z vami, vendar se psihično pripravljam. Vipercat hvala za povabilo na Pohorje. Se bom potrudila, da bom v soboto prosta, čeprav ne vem če bo šlo. Srčno si želim, da bi vas spoznala. Upam da bom uspela do sobote vse porihtat. Če ne, pa kdaj drugič. Olina, čestitke k poroki in vse najlepše za naprej v življenju. Upam da boste imeli lepo vreme. Becki, samo ne nehaj. Jaz sem in sedaj kar nekako ne najdem tiste odločnosti, da bi začela ponovno. Saj bom, vendar takrat ne bi smela odnehat. Zato prosim pomisli na moje besede in ne odnehat. Saj grešiti je človeško. Boš pa s prenehanjem zavrgla ves trud, ki si ga do sedaj vložila. Naredi to zame, bom se potem tudi jaz potrudila. Obljubim. Boš mi s tem tudi ti vlila voljo. Vsem čestitke ob uspehih - - -, je lepo brat za vsako posebaj. Se beremo. Bajči.

16. maj 2005 14:03

olina to pa je dober izgovor da te ne bo z nami. lepo, res lepo se imej in veliko srece ti zelim oziroma vama zelim na vajini nadalni skupni poti vipercat

16. maj 2005 14:33

Olina, krasno! Škoda, da nisi povedala prejšnji teden, bi pod Pohorjem naredile dekliščino. To bi bilo veselo. Naj ti bo to eden najlepših dni v življenju. Nekatere imamo v zakonu že kar nekaj kilometrine, pa vsaj zase vem, da se poročnega dne še vedno rada spomnim. Kaj pa naša Kat? Se ima verjetno v zakonu tako lepo, da se nima časa oglasit. Becki, vidiš koliko sotrpinkam je mar zate, daj zdrži. Verjemi, na vsak način ti hočemo pomagat. Gobica