ločevanje živil 90 dni - 3. del

26. apr 2005 11:10

Povem vam pa, da bom takole večkrat moral priti v žensko družbo... tole nošenje na lovorikah kar paše meni in mojemu egu, hehehe. Hvala vsem torej za odgovore. Sem se odločil, da bom kar sprobal jogurte/sir varianto. Glede Montignaca - jaz sem se te diete dosledno držal skoraj 4 mesece lansko leto od novega leta pa do konca aprila. Razen tega, da sem izgubil le 2 kg, in tega, da sem zakompleksal vse natakarje in prijatelje s svojim teženjem, kaj sme biti v solati in kaj ne, drugega efekta ni bilo. Jezen sem z zadevo zaključil in do 10 dni nazaj nabiral moči za drugo dieto. 3MD je pa.... špica. Priporočam bolj kot Montignaca. Zaradi zdravih principov prehranjevanja se mi zdi ta bolj primeren za vzdrževanje teže kot pa hujšanje. Toliko od testosteronskega pripadnika foruma zoranb

26. apr 2005 11:40

Lepo pozdravljeni! Prej sem prebirala, kaj ste vse napisali, pa sem se spomnila, da nisem nobenih podatkov napisala, za forumsko statistiko(no razen to koliko sem se razširila in skrčila). Stara sem 24 let in imam zdaj 70.7 kg rada pa bi prilezla na 62 kg. Ko ste pisale o tem, kaj te vse sprašujejo delodajalci, me je še bolj zmrazilo, ker sem dostikra že razmišljala o tem. Pa to je grozno...po drugi strani pa bi hotli, da se ima veliko otrok...potem pa nič čudnega, da je puncam, ki so noseče težko, saj včasih niti ne veš, a boš sploh še imel službo, ko se vrneš...oz. kakšno. Dosti črnogledosti!! Najbrž je najbolje, če zase veš, kaj ti je pomembno, potem pa tudi zavrneš kako službo, kjer misliš, da bi te preveč omejevali. Nič grem pogledat, če bo jutri lepo vreme, za kak izlet. Lepo se imejte, pa veliko volje želim vsem!! Sarica

26. apr 2005 11:53

ZoranB, če si glede Montignaca odgovarjal meni, ti moram reči, da se čist strinjam s tabo, s 3MD oz. ločevanjem sem namreč našla način prehrane, ki mi ustreza, tudi telo se zelo dobro počuti, določenih dolgoletnih problemov sem se znebila kot bi jih odčaral, tako da jaz Montijevo knjigo berem predvsem zaradi razlage, ki se mi zdi, da pri 3MD manjka; no, imata pa metodi tudi skupne točke. V knjigi marsikaj piše o procesih, ki se dogajajo v telesu, drugi del knjige pa je v precejšnjem delu posebej namenjen ženskam in našim posebnostim. Glede na to, da sem zdaj že v fazi vzdrževanja, pa razmišljam, da bi ga malo sprobala - tako za popestritev ločevanja - samo na tak sproščen način, brez frustriranja sebe in svoje okolice; mislim, da se to tudi da... Sicer pa me veseli, da si tako navdušen nad 3MD, meni je v marsičem spremenila življenje in kot vidim, ga spreminja tudi tebi. Če ni to super! Čao, Encijan

26. apr 2005 12:04

Zoranb, imaš prav. Saj to, kar počnemo, po moje pravzaprav sploh ni dieta, temveč način prehranjevanja. Všeč mi je zato, ker sploh nič ne prepoveduje ali kako omejuje, temveč le zapoveduje vrstni red dni. Meni je bila najbolj všeč, ker mi ni vzela sladkarij. Saj ne, da bi me bilo konec brez njih, ampak, ko mi sladkor pade, je pa treba nekaj sladkega v usta dati. Res sem že marsikatero dieto poizkusila, ampak tole je res najboljše kar obstaja. Zelo mi je všeč, ko vidim, da ima moški toliko "jajc", da se loti te diete. Zelo redki ste, pa zato toliko bolj dragocen dokaz, da res gre, če je volja. Pa ko vam kg še hitreje kopnijo kot nam ! Želim ti, da bi vztrajal do konca, ker šele potem pride najlepše, veš. Ko lahko sam kombiniraš dneve in hrano, tako, da je prehranjevanje pravzaprav zelo svobodno in enostavno. Še enkrat pravim, da se splača potruditi. Ne samo zaradi lepšega izgleda, predvsem zaradi odličnega počutja, bolj samozavestnega nastopa in zaradi velike možnosti, da je prehranjevanje v bodoče bolj zdravo, kot je bilo, preden smo začeli s to dieto. marjanca45

26. apr 2005 12:22

Zunaj je tak sonček mene pa tako zzzzzeeeeebbbbbeeeee!!!!! Pa spet imam probleme s prebavo. Ta krog me vsak sadni dan "puca" vsakih 15min. Si sploh ne upam mojega sadnega miksa pripraviti, ker bo pol šele katastrofa. Pa spet bom celo popoldne okrog strank letala. tejčica

26. apr 2005 12:59

Tejčica, sprašuješ za jena posodo. Gotovo jo poznaš, to je steklena posoda, saj rečemo tudi, da je iz jenskega stekla (mesto Jena v Nemčiji). Lepa prozorna posoda je, nekatere imajo pokrov, primerne so tudi za mikrovalovko. Lahko pa spečeš krompir tudi v vrečki za pečenje in dodat začimbe po okusu, tako spečem tudi meso. Danes uživam v sadnem dnevu, jutri pa bom malo manj uživala v zadnjem vodnem dnevu. 1. 5. zjutraj pa bom videla rezultat treh mesecev truda in grehov. Držala se bom reda še dalje, saj vem, da sem hotela že večkrat shujšati samo s tem, da bi malo manj jedla. Rezultat je bil enak nuli oz. še slabši. Sončni pozdrav! riba-ribica Sporočilo je spremenil(a) riba-ribica dne 26. apr 2005 18:36:47

26. apr 2005 13:10

Riba-ribica, boš videla, ta vodni dan bo najlažji, ker veš, da je zadnji predpisan. Vsi ostali bodo po tvoji volji. In potem boš lahko zares uživala v prehranjevnju, ko si boš sama določala kaj in kdaj boš jedla. samo ločevati je treba, nič drugega. Sploh ni hudo. verjemi mi. Preizkušeno že tretji teden. Tejčica, dala bi ne vem kaj, da bi lahko tako pogosto letala kamor letaš ti, pa mi ni dano. Vsaj tu in tam. Pa je v času diete bilo le 1x, ko sem po vodnem dnevu jedla kislo repo. Takrat je Francka rekla, da bo tesna prijateljica z WC-jem in res je bilo. Ja, Francka, kje pa si ? Daj napiši kaj, da bo spet malo smeha na forumu. marjanca45

26. apr 2005 15:01

cao res je na razgovorih grozno. pa kaj jih brigajo moji osebni podatki kot so ce imam kakno alergijo ali pa kaj je po poklicu moj mati itd? tejcica cestitke ne tvoji zavrnitvil ce se bo meni zgodilo kaj podobnega obljubim da bom naredila enako. tok se pa ne pustimo!!! zoran kar se tice tvojega vprasanja glede mesanja sestavin je bolje da poslusas vse ostale, kajti jaz namrec zmesam vse med sabo (topli sendvici). meni je samo vazno da vse sestavine spadajo v isti dan. p.s. kaj pa piknik? no pa po dolgem casu se statistika: …Ime……........kraj……………..visina……teza…..cilj…..rojstni datum 1..aknirad……..gor. radgona.....165……….71…....58…...39 2..barbolinka….celje…………….175……….93…….70…..24 3..marjanca45...slo. konjice...170………78,8…..?.........45…………….koncala -14kg 4..kat………….celje – holand...165……….68,4….55……23.5.1979(25).koncala -10kg 5..bonaca……..celje……………..164……….75,5…..?........37…………….koncala -10kg 6..muci……….dolenjske toplice..172……….98……85……25.2.1978(27) 7..katrin315…..okolica kranja…...159……….61,7….52........31.5.1984(20) 8..tabina………okolica mb………163………57........52........23.1.1977(28) 9..neti…………okolica lj………....165……….68…….?........32 10.bambola……?....................161……….62,5…..?........32 11.kokos………trbovlje……..……176……….?..........?.........1.7.1973(31) 12.lkc-mateja….ilirska bistrica….158……….60……52…….39……………koncala -5kg 13.marjetka……sostanj………….165……….?..........?..........35 14.ursi…………?..........................?.................71…….60……? 15.darchy……...okolica mb……..165……….64…….54……26…………….koncala -4kg 16.lisicka………sevnica………..…165………92……..65……44 17.riba-ribica…..maribor………..162……….80……..70……15.3.1953(52) 18.dani 26……...maribor………..175……….83……..71…….38 19.brittney………velenje……….160………..61…….53……..7.8.19?(29) 20.petrusha……...maribor………162………..87,6…..70…….25 21.picika…………celje…………...164………..83…….78…….21.1.1964(41) 22.tejcica………...koper………..175………...95…….70…….27.3.1977(28) 23.ivonja…………kamnik………..165……….70…….62…….28 24.lisa……………zgornja gore…173……….78……..68……52…………….koncala -10kg 25.encijan……….slo. konjice…162………64……..53……35…………….koncala -7kg 26.irena19………ljubljana……….162………74……..62……45 27.francka………?...................166………101……6?........30 28.marina 5……..okolica jesenic...178……….90…….75……42 29.vipercat………ljubljana………173……….73…….65…….2.9.78 (26) 30.katrinka 31.aneris…………koper…………170………..68-70…61……36 32.natasha013……ljubljana…….158………..57…….50……31 33.micl…………..novo mesto...163………..88…….65……49 34.olina………….maribor……….160………..70……..?.........27 35.zogica………...ljubljana.........169………..70…….56……29 36.patricija………okolica kranja..163………..74,5…...59……40 37.mackica………ljubljana……...178………..104……80……37 38.kristina……….ljubljana……...165………...97,5…..70……38 39.bobby (robi)….litija………….175………....98,5…..80……37 40.mrmi (milan)…ljubljana……..183…………107,5…80……38 41.rozica…………?..................180………….69,5…..64…….? 42.zajcica………..?..................168………….72…….58……24 43.aura…………..domžale……...175………….76…….65……51 44.ursi……………okolica brezic..167………….71…….60……21 45.tajika(tanja)…..okolica celja…175………….78…….65……27 46.jaca……………rakek……….....166………….82…….64…….34 47.maychi………..?.................168………….65…….55…….? 48.dipsi…………..kranj……..……173………….81…….70……41 49.nastja1………..maribor………170………….77…….60……31 50.majdad……….koper…………152………….70…….?...........? 51.sy…………….krško……….….163………….74……63…….? 52.barbi1………..ljubljana………170…………62…….57…….27 53.bessybori…….ptuj……………164…………86…….70…….10.2.1964 54.amelie………..?..................160…………74…….55…….18 55.mija26……….?.....................?....................74……..?.........26 56.sarica………..?......................?....................70,7….62………24 vipercat

26. apr 2005 15:44

Vipercat, pri meni prosim popravi težo. Ko sem štartala ta krog (19.4.) je moja vaga kazala ne prav ponosnih 85 kg. tejčica

26. apr 2005 16:13

Madonca ste pa hitre!! Od včeraj sem morlala prebrati 3 strani! Super :) A me lahko katera usmeri na tisto stran v forumu kjer je bolj podrobno opisana 3MD, saj sploh ne vem kako začeti kako kombinirati živila in obroke in kakšne vrste dan sledi kateremu!! Še vedno zelo motivirana !!