ločevanje živil 90 dni - 3. del

31. mar 2005 18:41

Živjo! Tudi jaz sem po praznikih prvič začela s to dieto in danes preživela sadni dan. Vendar me v torek kolegice vabijo na popoldanko večerjo. Imela bom beljakovinski dan, šle pa bomo v picerijo in špagetarijo. kaj naj naredim. Tko rada grem. Petra

31. mar 2005 19:43

Prav lep dober večer vsem! Toliko ,da se javim,še ena včerajšnja vodenka.Uspešno prestala vodni dan,me je pa tako zdelalo ,da do današnje beljakovinske večerje energijsko nisem prišla k sebi.Po večerji sem vzela še eno šumečo tableto Mg z Ca in šele po tem so se mi začele vračati moči. Sem se čudila sama sebi zakaj nimam nobene energije,saj sem zdržala postenje 32 dni samo ob razredčenih sokovih pa sem bila veliko bolj pri močeh.No kakor koli že, včeraj in danes je bil zame hud dan natrpan s psihofizičnimi pritiski in mogoče je tu treba iskati vzrok . Se mi je pa ves trud že malce povrnil(statistika po 1. V.D.): kg:začetni 71,6 danes 64,5= -7,1kg pas: -10 cm boki:-6cm prsi:-4cm Zdaj pa se psihično pripravljam,da mi bo teža stagnirala,pa saj itak se do naslednjega V.D. ne bom tehtala. Vsem vodenkam čestitam za uspehe,pa tudi vsem ostalim ker vztrajate na pravi poti.Tiste ki govorite o _14kg,-16kg-in -19 kg in se približujete koncu,vam iskreno čestitam za te uspehe in iz srca želim da se vam ne bi bilo nikoli več treba vračati na dieto!Z dobro voljo se vse da! Lep pozdrav vsem novinkam ,pa ne se ustrašit ,če kdaj kaj pojamramo ,saj ni tako hudo da se ne bi dalo pomagat in bi šle dalje po naši hujšarski poti. No Rožica, zdajle pa se grem najest piškotkov-beri pečt piškotke in zraven bom uživala ko se bodo moji slatkali z njimi. No, eno zelo lepo mirno in lahko noč vsem skupaj maza

31. mar 2005 20:23

Pozdravljene... Kako čudovita motivacija so tile vaši kilogrami. Prav ponosna sem na vsako izmed vas, ker vem kako je to težko. In ko je težko berem vas... in je lažje. Pa saj to tako veste. No na kratko: že tretjič poskušam z dieto. Prvič sem shujšala deset kg, drugič pet. Nikoli pa nisem zdržalo do konca. No in zdaj ko sem teh pet pridobila nazaj sem se odločila da zopet začnem... smrtno resno. In po treh dneh se počutim odlično... Lažjo, bolj samozavestno, zdravo,... še bi se dalo naštevati. Ednino pomladanska utrujenost me daje :) Stara sem 18 let in sem velika 160 cm pri 74 kg. Želim jih 55... nekoč. In komaj čakam... Hvala vam... Amelie

31. mar 2005 21:00

pozdravljene.tudi jaz sem povratnica. lani sem shujsala na zeljeno tezo, pa sem cez novo leto dobila vse nazaj. moja teza je 74kg, stara sem 26 let. ko sem brala tale forum, sem dobila zalet in upam, da mi bo uspelo. drzite pesti! lepo se imejte mija 26

31. mar 2005 21:08

petra - vzemi si kako solato s sirom ali kaj podobnega ... neki v stilu šobske ... solate morjo itak met - se pa tistega najej. Zajčica

31. mar 2005 21:23

Večer! Kako se kaj imate? Jaz sem malo utrujena, pa saj bom hitro "padla" v posteljo...očitno me malo daje utrujenost-sprememba vremena, ure.... Danes sem bila zopet pridna, sem naredila "svoj krog"-tek. Porabim približno pol ure. Res se je na začetku težko spraviti, ko pa prideš domov, se pa počutiš super, kot nov in se sprašuješ zakaj si sploh okleval....Encijan, a ti se tudi kaj rekreiraš? Da vem, če kje srečam kakšno tekačico, je možnost, da si ti. Moram vam povedati, da sem vas zapustila. No ne ravno dobesedno, ampak nisem več z vami na 3MD. Sem "prešaltala" na Montignaca-bomo videla kaj bo, če bo kaj. Vzpodbujala vas bom še naprej, dala kakšen nasvet ter kdaj katero okregala, tako kot pač je treba in kar se od "veterank" pričakuje... Da ne pozabim, veliko trdne volje ter čim manj prekrškov in veliko izgubljenih kg-jev, vsem novim ter vsem povratnicam/veterankam. Pkoros2, verjetno lahko naročiš še kaj druga kot samo pizzo ali špagete-vsaj ponavadi je tako. Naroči si kakšen puranji zrezek na žaru z zelenjavno prilogo. Koligicam pa razloži, da si na dieti, one te morajo razumeti in te vzpodbujati, saj so tvoje prijateljice. Samo pokaži svojo trdno voljo in se odpovej prekršku, boš videla kako se boš dobro počutila in še brez "moralnega mačka" boš! Aja, pa alkohola tudi ne smeš. Lp, maychi

1. apr 2005 8:13

DOBRO JUTRO! pKOROS2 v italjanski restavraciji kamor sem včasih veliko (preveč) zahajala so imeli zmeraj solatni bife, kjer se je dalo namešat svega i svašta. od bučk, melancan, mesne solate, ...itd. pač preskoči vse kar je škorbno. najbrž pa se da dobit kak šnicel kot pravi maychi. jaz sem danes na OH- pa sem si včeraj tak veseli potegnila s kulinarike recept za ciabatto, danes pa sem ugotovila da v drugi fazi kruhku ne dodajaš vode pač pa mleko :/ bo pač vse v krušnem stilu danes. bom pojedla za večerjo, za kosilo pa pico... mene tudi matra spomladanska utrujenost. upam da s ebom spremembi ure kmalu privalda... ker sem kot megla. zadnje čase imam tudi težave z želodcem, pa moram pazit na hrano. MAZA -7,1 kg v 1. mesecu??? pa to je pa ful veliko!!!! kako ste ostale hujšale po mesecih? jaz če v vseh 3 mesecih tolk dol spravim sem na konju. ok, adi in moj šef pravita- je treba delat;) se beremo kasneje.... aja- kako naj izvedem sadni dan, če ima moja mala nečakinja rojstni dan in bomo vso popoldne tam :/ pa se mi tako ne ljubi vsem razlagat da sem na dieti, pa pol tisti pogledi, kaj ti je pa tega treba....itd.? čaw do kasneje, tabina

1. apr 2005 8:21

Ciao mačkice, moja preobrazba se začenja.... Uradno. Tehtnica se je ustavila na 55kg in še nekaj zraven. SUPER!!!!! Zdej čakam prvi vodni dan, po njem pa še 5-dnevna očiščevalna juhica in če pridem po vsem trudu nekje konec aprila na 53 sem zmagala. Poleg tega mi je moj najdražji obljubil, da me bo za prvomajske "počitnice" (ŠTUDENTJE JIH NIMAMO) ganjal po Londonu in mi ne bo pustil zabušavat, da bom full aktivna. Je reku, da mi objlub, da bom v nekaj dneh izgubila še kkšno kilco, čeprav bom mogla uživat angleški zajtrk - sem mu objlubila, da ne bom komplicirala s sadjem, če tega v hostlu ne bo. Itaq bova pa cel dan okol pa aktivna, tako da upam, da morda majhne pregreške konec aprila in začetek maja ne bodo usodne;) Aja, zdej pa k moji preobrazbi. vČeraj sem bla po ENEM letu (si predstavljate to????) pri frizerju. Prej sem vedno hodila k enem tipu, ki je obvladal situacijo, pol je pa lokal zaprl. In sem šla k eni ženski, pa me je utrigla kot eno kuro. In pol me eno leto ni bilo. CEL DIZASTER. In zdej sem spet najdla enga frizerja. Tip obvlada!!!!!!!!!! Res je hud. Sem se usedla na stol, on začel govort in je blo prov fletn. Ko je račun prišel, se mi je mal zavrtel, ampak glede na izkušnje pa na končni rezultat morm rečt, da je blo vredno. Razvajanje gor in dol! Za vse začetnice in ponovne začetnice: jest sem največji luftar, kar se diet tiče. Pri nobeni nisem prov dolgo zdržala, al sem pa kilograme dobila nazaj! Tale je pa zakon. Lahko se kontroliram, nisem tolk lačna, pa všeč mi je, ker kdaj pa kdaj lahko pojem KRUH + SIR skupaj (česar Monignac in ostali ne odobravajo povsem) - in je čist kul!!!! Včasih sicer neskončno pogrešam palačinke, kruhove cmoke, mehiško hrano v Ljubljani in solidno pico, vse v enem, ampak že naslednji trenutek me mine, ko se spomnim na mojih 55 kg in še nekaj. RES ZMAGUJEM, se bom pa tut potrudila, da tako ostane! Aja, pa še en moj nasvet: naredite si seznam, kaj vse boste počele, kar prej niste. Men full pomaga. NE sam, da je na mojem seznamu popolna preobrazba, ampak se tudi full razvajam - predvsem s kvalitetnimi sladkarijami, kadar je na vrsti OH dan, ki je meni pisan na kožo, pa čeprav je treba na dobro tortico v Radovljico ali še dlje! Pa kopeli, pedikure in podobne stvari. Naredite nekaj zase... Da se boste boljš počutile.... Sej ni treba, da je vse drago - jest sem našla precej odlično-ugodnih variant, čeprav sem pred časom menila, da to skoraj ni mogoče. Pa kej odštekanega naredite! To pomen, da boste na splošno bolj zadovoljne s svojim življenjem, sijale boste od navdušenja, ko se boste približevale rezultatom in to bo za seboj potegnilo, da se bodo kilogramčki še hitreje topili!!!! Upam, da sem s tem mojimi besedami vsaj eni punci dala mal motivacije. Če sem, potem je moje delo opravljeno. Zdej pa v knjižnico, potem pa seminarsko pisat. PA NE PREVEČ PRVOAPRILSKIH ŠAL VAM ŽELIM!!!!!!!!!!!!!!!;) katarinca katrin315

1. apr 2005 9:20

cao! no kot vidite mi ni uspelo uloviti 100.stran, ker je bil vceraj konec meseca in imam takrat vedno pestro, saj se ponavadi vsi spravijo narocat vedno zadnji dan, tako da sem spet morala 3x jet na oriflame, da sem vse sfolgala. se vam opravicujem!!! rozica ideje niso slabe, te podatke smo ze vse imele zbrane, pa jih zaradi prostora nisem mogla vklucit v tabelo, ker je bila prej delana v drugem formatu. komot imamo prostor se ze eno kolonco, tako da lahko dodamo koliksen je bil rezultat po koncani dijeti, ali pa kaj podobnega pikica - te organizacije bi se z veseljem lotila, vendar sem iz ljubljane in sem ba stajerskem recimo 1x mesecno, tako da bi prostor morala organizirat katera druga, ker pa se tice obvescana, idej in tako naprej pa sem takoj zraven in me zelo veseli da si ti tudi pripravljena sodelovati. torej ce se katera javi da bi zrihtala prostor (najbolje tista, ki je ze zadnic rekla, pa sem na zalost pozabila katera je to bila), lahko zacnemo z organizacijo. najprej izbira datuma. marjanca tudi sama upam da se bo pojavil tudi kaksen moski, drugace pa sem sigurna da ga bo katera pripeljala s seboj, ali pa tudi ne - kaj pa bi nam manjkalo ce bi bile same???? ali mi ne moremo imeti zurke brez petelinckov???? no tkao evo spet malo posodobljene tabele in veliko uzitkov pri branju :) papa …Ime……........kraj……………..visina……teza…..cilj…..rojstni datum 1..aknirad……..gor. radgona....165……….71…....58…...39 2..barbolinka….celje…………….175……….93…….70…..24 3..marjanca45...slo. konjice…..170………78,8…..?.........45 4..kat………….celje – holand…..165……….68,4….55……23.5.1979(25) 5..bonaca……..celje……………...164……….75,5…..?........37 6..muci……….dolenjske toplice...172……….98……85……25.2.1978(27) 7..katrin315…..okolica kranja…...159……….61,7….52........31.5.1984(20) 8..tabina………okolica mb………..163………57........52........23.1.1977(28) 9..neti…………okolica lj………....165……….68…….?........32 10.bambola……?....................161……….62,5…..?........32 11.kokos………trbovlje………..…176……….?..........?.........1.7.1973(31) 12.lkc-mateja….ilirska bistrica….158……….60……52…….39 13.marjetka……sostanj………….165……….?..........?..........35 14.ursi…………?........................?.................71…….60……? 15.darchy……...okolica mb……..165……….64…….54……26 16.lisicka………sevnica…………..165………92……..65……44 17.riba-ribica…..maribor………..162……….80……..70……15.3.1953(52) 18.dani 26……...maribor………..175……….83……..71…….38 19.brittney………velenje……….160………..61…….53……..7.8.19?(29) 20.petrusha……...maribor………162………..87,6…..70…….25 21.picika…………celje………...…164………..83…….78…….21.1.1964(41) 22.tejcica………...koper………..175………...95…….70…….27.3.1977(28) 23.ivonja…………kamnik………..165……….70…….62…….28 24.lisa……………zgornja gore….173……….78……..68……52 25.encijan……….slo. konjice……162………64……..53……35 26.irena19………ljubljana……….162………74……..62……45 27.francka………?..................166………101……6?........30 28.marina 5……..okolica jesenic..178……….90…….75……42 29.vipercat………ljubljana………173……….73…….65…….2.9.78 (26) 30.katrinka 31.aneris…………koper…………170………..68-70…61……36 32.natasha013……ljubljana……...158………..57…….50……31 33.micl…………..novo mesto…...163………..88…….65……49 34.olina………….maribor………...160………..70……..?.........27 35.zogica………...ljubljana.........169………..70…….56……29 36.patricija………okolica kranja..163………..74,5…...59……40 37.mackica………ljubljana……...178………..104……80……37 38.kristina……….ljubljana……...165………...97,5…..70……38 39.bobby (robi)….litija………….175………....98,5…..80……37 40.mrmi (milan)…ljubljana……..183…………107,5…80……38 41.rozica…………?...................180………….69,5…..64…….? 42.zajcica………..?.................168………….72…….58……24 43.aura…………..domžale……...175………….76…….65……51 44.ursi……………okolica brezic..167………….71…….60……21 45.tajika(tanja)…..okolica celja…175………….78…….65……27 46.jaca……………rakek………....166………….82…….64…….34 47.maychi………..?.................168………….65…….55…….? 48.dipsi…………..kranj……..……173………….81…….70……41 49.nastja1………..maribor………170………….77…….60……31 50.majdad……….koper…………152………….70…….?...........? 51.sy…………….krško………….163………….74……63…….? 52.barbi1………..ljubljana………170…………62…….57…….27 53.bessybori…….ptuj……………164…………86…….70…….10.2.1964 54.amelie………..?.................160…………74…….55…….18 55.mija26……….?.....................?....................74……..?.........26 vipercat

1. apr 2005 9:22

Dobro jutro drage dame! Danes sem se zbudila v lepo sončno jutro(upam, da imate povsod sonček, drugače kar povejte vam ga malo pošljem), ptički lepo prepevajo in zavest da bom tudi danes naredila nekaj dobrega zase,mi da toliko energije,da bi skoraj lahko gore premikala.Upam da bom tako energijsko polna tudi zvečer (moj dragi bi bil zelo vesel). Tabina,praviš da sem veliko izgubila v enem mesecu.Samo sedaj sem na polovici,stopit moram še enkrat toliko kg in upam da mi uspe.Več ko imaš za stopit,hitreje na tačetku izgubljaš,saj potem se malo ustavi ,nekaterim kar za cel mesec,zelo različno,potem pa gredo kg spet v minus.Tak vpogled v izgubo kg sem vsaj jaz dobila med prebiranjem tega foruma.Če pa nimam prav pa me naj katera popravi.Ti imaš za izgubit 7kg in verjetno ne bo šlo v enem mesecu,pa saj se tudi telo mora navadit na spremembe in počasi izgubljeni kg so trajnejši. Amelie,pozdravljena med nami,v tretje ti bo ziher uspelo,tudi sama sem trikrat poskušala in v tertje mi kar gre.Je pa važno, vsaj zame,da si razjasnim zakaj mi dvakrat ni uspelo,si narediš strateški plan in s tem uspeš. Mija26 tudi ti lepo pozdravljena med nami,me pa zanima,ker si bila že enkrat uspešna, a si se po dieti še držala ločevanja živil pa si samo količinsko pretiravala ali kako je stem?Veš me zanima ker iz osebnih izkušenj se da največ uporabnega izvedet ,me že sedaj muči kako bo po koncu diete. Ker tudi sama prebiram Montignaca bi tebe Maychi prosila če nam lahko zaupaš kako izgleda tvoj jedilnik čez cel dan,pa tudi količine.Upam da nisem preveč sitna.Veš tudi sama se malo ogrevam za to metodo seveda po koncu 3MD. Lep sončen pozdrav vsem skupaj maza