Ločevanje živil 90 dni - 2. del

18. feb 2005 9:48

Hvala za dobrodošlico.... Včeraj sem premagala moj prvi sadni dan. Sploh ni bilo tako težko kot sem pričakovala...upam, da ne bom obupala.;) Rožica, hvala...mislim, da bo zaenkrat kar dovolj idej za razgiban jedilnik. lp Drobtinica

18. feb 2005 11:27

Marjetka cvetka, a sem prav prebrala - res -40? Oprosti, da sem tako firbčna, ampak koliko jih pa potem imaš? TO pa je res podvig! Moje kile so pa po prvem vodnem dnevu ves čas + pa -, pa spet + 0.5kg. Še dobro, da ste me opozorile, da se to zgodi v glavnem vsem, saj bi bila sicer že čisto obupana! Sem pridna, ne grešim in upam, da bo kmalu spet bolje. Tako lepo ste se pogrupirale po regijah - a je vmes še kakšna Gorenjka? - toliko, da se ne bom počutila preveč kot edina bajsa v regiji? Danes je moj Š dan in jem prebranac - spet ena doooobra reč. Lisa

18. feb 2005 11:37

Živjo. Rabim pomoč, če mi lahko to katera razloži. Kupila sem namreč ješprenj in sem ga hotela pripraviti na solati za jutri, ko je OH dan, pa sem sedaj slučajno pogledala jedilnike in sem ugotovila, da je pisan pod Š dan. Na embalaži pa sem pogledala, je zapiisano, da vsebuje večino OH. Kaj sedaj. LP, Mateja. lkc

18. feb 2005 12:00

Zdravo. Pozdravljene vse nove. Bomo morali odpreti novo temo, kamor bomo pisale vse člane, ki hujšajo, ker jaz si niti slučajno ne zapomnim več imen... Ikc, če boš pogledala, katero koli hrano, boš na embalaži videla, da je napisano, koliko je energijska vrednost, koliko ima B, OH in maščob. Na nobeni embaliži ni napisano Š, to pa iz preprostega razloga, ker je Š v bistvu OH...Oh-ji so različni-sestavljeni iz enega(mono), dveh(di) ali večih (poli, ali kompleksni) molekul in ti zadnji so Š. Najbolje je, da se naušiš "na pamet" kaj spada pod Š, je tako najlažje. Ješprenj pa si pripravi na naslednji Š dana (danes?) saj je zelo hitro kuhan. Marjetka cvetka, a si se zmotila in si napisala 40 namesto 4? Lep pozdravček, maychi

18. feb 2005 12:00

Ja, ješprenj je ena od jedi za Š dan. Pri ješprenju gre za tiste OH, ki so sestavljeni. Na OH dan pa potem ješ tiste enostavne (svinjsko redilne) OH, kot je moka, sladkor....ipd. Lahko bi se reklo, da na Š dan ješ zdrave, pametne, koristne OH - in ješprenj je eden od njih. Lisa

18. feb 2005 12:02

ubogaj embalažo, večina proizvajalcev ima narejene dokaj točne meritve (odstopajo samo od letine). V rinini knjižici so po vsej verjetnosti uvrstili ješpren pod š dan ker je to žito, katera pa naj bi spadala pod š dan, vendar vedno ni tako. Primer: ohrovt spada na beljakovinski dan pa čeprav je zelenjava. nalin

18. feb 2005 12:27

Hojla! Pravkar sem naročila drugo knjigo o ločevalni dieti.Če katero zanima,prednaročila zbirajo še do prvega marca,za naročilo pa kličite 02 778 17 71! Drobtinica,sej sadni dnevi niso tako zelo hudi.Poleg tega pa lahko ješ na sadni dan tudi zelenjavo(paradižnik,kumare,papriko,kislo zelje)! Lisa,tolk kil mi manjka do moje idealne teže,ki naj bi bila glede na mojo višino in starost 62 kg,verjetno pa tolk kil ne bom sklatla.Ko sem bila prvič na 3MD sem shujšala 11 kil,največja teža,ki sem jo imela pa je bila 120 kil(takrat mi je v glavi končno nekaj kliknilo).Takrat sem začela spreminjati svoje obžrtno prehranjevalne navade in prebrala na kupe knjig in revij o zdravi prehrani.Že samo s tem,da sem v svoje jedilnike vključevala veliko zelenjave in sadja,ter zmanjšala maščobe sem kar veliko shujšala. 3MD pa me je takoj navdušila,predvsem zato,ker ni treba preštevati kalorij in ker nisi nikoli lačen. Ikc,ješprenj res spada po Š dan,tako,da boš morala počakati do naslednjega Š dne. Na Š dan jemo: FIŽOL,GRAH,SOJO,LEČO,ČIČERIKO,JEŠPRENJ,RIŽ,KROMPIR,KORUZO,ZRAVEN PA VSO OSTALO ZELENJAVO! na OH dan jemo:TESTENINE Z ZAČIMBAMI,PICO Z PARADIŽNIKOVO POLIVKO IN ZELENJAVO,PRESTE,SLANIKE,PALAČINKE BREZ JAJC IN MLEKA,AJDO,PROSO,JEČMEN,PIRO,OVSENE KOSMIČE,VODNE VLIVANCE,POLENTO,TORTILIJE, SLADKOR IN SLADKARIJE. Torej,kot je rekla pionirka Marina: Za lepšo postavo,z 3MD naprej! Adijo! Marjetka cvetka Sporočilo je spremenil(a) Marjetka cvetka dne 18. feb 2005 12:33:35

18. feb 2005 12:28

Hojla! No, res je lepo prebrat da nas pa vsaj malo pogrešate. Saj se bom še kaj oglaila, pa upam da ostale, ki so že prestale tole dieto, tudi. Darchy, veš po dieti rabiš skor več spodbude kot med samo dieto, ker dokler je jedilnik napisan je super, pol pa lohk hitr zavoziš. Na ananas party pa js zagotovo pridm!!!! Kje in kdaj se dobimo? Zdej se ga da še poceni dobit, mormo pohitet! Klavdija, js po enem mesecu še pridno vzdržujem težo. V bistvu sm spravla še 2 kg dol, sam kak dan skače gor pa drug dan dol,... Ej, komaj čakam novo knjigo od Rine, ker me ful zanima kakšna bo, recepti,... Mejte se do prihodnjič! Vedite, da vas podpiram, berem, držim pesti za vas, vendar vedno nimam časa kaj napisat! Čau kokos

18. feb 2005 13:52

Pozdravljeni, Marjetka cvetka NISI SAMA! Več nas je malo "večjih". Jaz sem en krog že dala čes, enega pa še bom. Potem bomo pa videli. Imejte se prav lepo. Bogu hvala za vikend. LP, francka

18. feb 2005 14:02

Ko berem o odličnih rezultatih resnično močno "balkanski popunjenih", še bolj verjamem v svoj uspeh. Če je uspelo vam - in očitno vam je dobro, če ste pripravljenje nadaljevati, potem me, ki imamo v mislih kakšnih 10kg, sploh nimamo pravice "cvilit", če ne gre vse po programu, a ne? Me pa nekaj zanima - za PO dieti: ali imate še kar B,Š.....itd.dneve, ali se potem lahko ima isti dan recimo B kosilo in Š večerjo? Saj ne da je težko zdržat takole, ampak sčasoma verjetno postane dolgčas. Lisa