Ločevanje živil 90 dni - 2. del

14. dec 2004 9:42

Živjo, Francka! Menda sva zaenkrat samo midve med živimi; ostale še pančkajo ali so v šoli oziroma so bolj popoldanski oz. večerni tipi... Pravilno ugotavljaš. Tudi jaz spim precej bolje, res pa je, da pijem kavo enkrat oz. največ dvakrat na dan, veliko pa čajčkam. Tudi jaz sem danes na puranu in veliiikiiii skledi motovilca, pa tudi govejo župco imam s seboj v službi. Danes bo gostija. Glede tvojega vprašanja. Mislim, da na sadni dan ješ lahko samo sadje. Sveže, suho, kuhano in med malicami kakšen par oreščkov: lešniki, mandeljni, orehi...., če ti je sadje premalo. Jaz ponavadi jem za zajtrk 2 jabolka, za malico 2 mandarini, za kosilo 2 banani, za naslednjo malico 2-5 klementin (odvisno koliko so velike) in večerjo 2 našija. To mi je zvrhano dovolj in ponavadi ne jem oreščkov. Če ti že tako paše nekaj toplega, si naredi sadno juho oz. kompot. Lep pozdrav! bolhaa

14. dec 2004 9:59

Dobro jutro od mene ! Včeraj sem se bolj slabo držala. Maychi, a bom kregana? Nisem se mogla upret kruhu zraven salame in sira. Saj vem, da nekatere skozi celo dieto jeste kruh ampak jaz ga nisem in na to gledam kot neko nagrado da sem uspešno končala 90 dni. Zdaj pa dovolj nagrajevanja, od danes naprej me čaka še težje delo nekako oblikovat nov prehrambeni način, če ne bodo vse kile nazaj. Seveda pa bom do božiča vstrajala pri sistemu 3MD. Da nekako prebrodim praznike. Za danes sem si pripravila kislo repo z fižolom, verjetno je bo še za jutri dovolj, bom pač fižol danes ven pobrala ( ga nisem dala vejiko, ker ga nobeden razen jaz nima rad), da bo za jutri ostala samo repa. Amelie tud jaz se nemorem najbolj vzet v roke, pa sem "grešila " oziroma jedla kar se mi je "zluštalo samo 2dni. Ampak psiha naredi svoje. Poizkusiva skupaj! A ni malo stroga kazen samo sadje. Skuhaj si kakšno lahko juho vsaj za kosilo ali kislo zelje, ki ima zeeelo malo kalorij in veliko c vitamina. Francka, tudi jaz si včasih skuham kakšno juho na sadni dan, samo pazi da ne boš dodala kakšne zelenjave, ki je za Š. Bolhaa, danes pa verjetno komaj čakaš na kosilo, ko pa pride ta čas pa ugotoviš, da sploh nisi lačen. Čestitke in še veliko volje in uspehov. Lp, Rožica. p.s. Maychi pa ne me fejst kregat. Pa ne se spet čudit jaz sem šele ob 9:00 vstala. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

14. dec 2004 10:00

Preživela sem tretji vodni dan, tudi s pomočjo dveh skodelic zelenega čaja in dveh kozarcev ananasovega soka (to ni čisto voda, ampak se ne sekiram preveč). Moramo povedat, da me je ful zeblo in glava me je bolela, ampak je šlo brez trde hrane. V četrtek končam dieto s sadnim dnevom. Do sedaj je drugi krog pokazal -9 kg, kar je ZELO veliko glede na to, kaj sem počela v prvem mesecu. Rit mi je čisto skopnela. Ne, ne, hecam se. Malo je uplahnila, da bi mi jo pa do konca pobral, pa najbrž ne bo šlo Na tem mestu imam obtežitev. Prišla sem na 66 kg. Kdo bi si mislil, da mi bo skoraj uspelo uresničiti zastavljeni cilj 65. Zelo sem vesela, da je tako. Počutje: zelo sexy - že dolgo ne En mesec stare kavbojke: prevelike za 1 številko v pasu. Kaj naj zdaj? Mislim, da bo novo leto poskrbelo za ta problem ha-ha-ha Imejte se skrajno Sy

14. dec 2004 11:13

Čao Bolhaa. Sedaj si me pa kar malo potolkla. Jaz si skuham cvetačo, pa brokoli in mogoče bučko. Potrem pa kar zmiksam vse in je KRASNA juhica. In ti praviš, da ne smem. Ni čudno, da mi kilaža stoji! Moram priznat, da sem malo žalostna, ker mi je ta juhica reševala drugače obupen dan. Nič: bo treba it nazaj na samo sadje vsaki 4. dan. LP francka

14. dec 2004 12:00

Živjo! Francka, kot pravim ne se sekirat. Jaz sem na sadni dan večkrat jedla juho: - nariban korenček-por - kislo zelje v slani vodi - juho iz svežega zelja - korenčkovo krem juho - čežano - topel kompot Ampak ker toplega sadja nimam rada sem v večini jedla juhe za kosilo na sadni dan, pa so kg vseeno šli dol. Trenutna evidenca po zaključenih 90 dneh je: -12 kg Kar v cm pomeni: Prsi: -8 cm Pas: -16 cm Boki: -8 cm Stegna: -8cm No pa sem javila obljubljeno statistiko, glede na to, da nameravam še vstrajati pri izgubi, upam da bo le ta čim večja! SY, si nisi mislila, da te bo kdaj ujezilo, da ti nove hlače ne stojiji več kot bi morale. Ampak po taki ugotovitvi nismo nič kaj preveč jezne,a ne? Pa saj smo na vse zadnje vedle,oziroma upale, da bo treba privarčevan denar od hrane, namenit za nova oblačila. Pa kaj, ko kar nisem mogla verjet, da bo res tako. Se že veselim, nove garderobe s katero bom za silvestrovo vsem pokazala moj dosežek. Pa ma da jim sapo vzame. Do sedaj sem se bolj skrivala v širokih trenerkah. Komaj čakam. Bom pa še malo počakala z nakupovanjem, če mi uspe v teh 14 dneh še kakšno kilco dol spravit. In izkušnje govorijo, če bo šlo tako naprej, da si moramo kupit res tesne hlače, da bodo vsaj za 2 meseca. A ne Sy? Maychi, kaj pa tvoja konfekcija? Si jo že obnovila? Najbolje bi bilo, da bi imele eno dobro šiviljo, da bi nam od časa do časa kaj skup vzela. Jaz jo iščem že kar lep čas, pa še nobene nisem našla. Lp, Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

14. dec 2004 12:22

Vse imate težave s konfekcijo, jaz pa samo na polico nižje, kjer so premajhne cunje, pa sem spet za en teden al pa mesec naprevljena. Mi je pa danes začela bunda opletat, k mi je bila že skoraj premajhna, to pa ni tkao enostavno za rešit. Uf. No ampak imam lep dan ker sem zjutraj šla pol kile končnoooo dol, po desetih dneh pregovarjanja z mojo tehtnico. Glede sadnih dni, če me preveč zebe pojem čisto juho, nekaj časa sem namesto enega sadnega obroka pojedla solato. Je pa res, da en jem na dve uri ampak kar na štiri, mogoče enkrat vsmes na dve. Oreščke sem prvič jedla včeraj namesto enega obroka, pa ne bem če bi jih še. Čestitke Rožica za dosežene kilograme, joooj kdaj bom jaz tam, jaz imam še vedno 15 kg viška, upam da se vsaj do poletja uredim na željeno težo. Pozdravčke vsem mici_33

14. dec 2004 13:11

Pozdrav še od mene. Vidim, da ste bile vse, ki ste imele včeraj vodni dan, zelooo pridne in uspešne...super, kar tako naprej. Rožica, ne bom te oštevala...ti si kar privošči, saj si bila zadnje 3 mesece zelo pridna in si se odrekala stvarem...samo da kile ostanejo! A si zadovoljna z rezultati? Verjetno si, 12 kg v 3 mesecih je super...ko bi vsaj jaz lahko to rekla...ah kaj za to. Tudi glede izgubljenih cm ne morem nič kaj povedati, ker se nisem izmerila, sem se pa pred kakšnimi 3-4 tedni in od takrat je 4 cm manj. Garderobe mi ni potrebno kupovati, ker ni takšne razlike v kg, kot pri tebi in vseh ostalih. Je pa res, da sem si že prej kupovala hlače, ki so mi bile bolj tesne, kot ne-sem se vedno tolažila s tem, da se raztegnejo, ko jih oblečeš 1x ali 2x in so potem "ravno prav". Lp, maychi

14. dec 2004 14:59

danes je moj drugi dan diete. Počutim se super, lakoto pa potešim s sadjem. Upam, da mi bo šlo vedno tako gladko. Jutri imam oh dan, najbrž to pomeni, da lahko jem testenine z zelenjavo, pa kakšno omakco čez al raje brez omakce ( te ponavadi vsebujejo moko). Ali lahko jem na oh dan ocvrti sir??? Najbrž ne ampak vprašam za vsak slučaj, ker ga imamo jutri za malico v službi. biba

14. dec 2004 15:10

Čao Francka! Upam, da te nisem preveč potolkla. To vsekakor ni bil moj namen. Veš, po horoskopu sem oven, pa sem pri določenih stvareh precej trdna, vztrajna, vendar tudi jaz kdaj zaidem iz začrtane poti. Odvisno je, kaj bi rada s to dieto - spremenila presnovo, način prehranjevanja ali samo izgubila nekaj kil. Vse je odvisno od tega. Drugače pa se tvoja "juhca" je na dan 2 ali Šdan, samo da dodaš še malo riža ali krompirja. Na sadni dan pa naj nebi jedli zelenjave ampak čimveč svežega sadja zaradi vitaminov in energije, sploh zdaj v zimskih dneh. In verjemi, počasi ti bodo postali sadni dnevi boljši kot drugi, samo vztrajaj in trud se bo poplačal. Če se pa kdaj "pregrešiš" bi se pa jaz na tvojem mestu rajši tako, da bi namesto sadnega kosila pojedla "tvojo" juhico, za preostale obroke pa bi ostala na sadju. Spoznala sem kar nekaj ljudi, ki ne marajo te diete ravno zaradi sadja. Na nek način ga moraš imeti rad, da lahko zdržiš TEH 90 DLD, pa tudi naslednjih 90 dni, ko je za zajtrk še vedno sadje, če ne celo za zmeraj. Le pogumno naprej v boj s kilami! bolhaa

14. dec 2004 15:59

ČAO MAČKE!!! Kako ste? Jaz odlično. Včerajšnji vodni dan sem prestala in to brez težav. Zdaj pa komaj čakam, da pojem kosilo. Danes bom jedla jetrca s kislim zeljem. Kokos, čestitam ti za izgubljene kg-je. V koliko časa si jih izgubila? Ej, Amelie jaz nisem iz CE, sicer pa študiram v CE in imam 20 let. Pa ti, a si še srednješolka, na katero šolo hodiš? Bolha, moji cilji so, da bi izgubila zaenkrat 20-25 kg, potem pa bom videla kako dalje. Francka, tudi jaz imam danes B dan, sva na istem. In kako dolgo si že na 3md. Lepo pozdravljene!!! saby