Par smernic, ki nam pomagajo vzdrževati zdravo telesno težo, pa vendarle ne potrebujemo biti perfekcionisti.

Kaj sploh je vitamin C, kako si z njim pomagamo proti prehladu, ali res deluje, ali je varen, oziroma koliko ga je varno dodajati?

Vprašajte sto zdravnikov ali znanstvenikov o vzrokih za bolezni srca in ožilja. Ena stvar je zanesljiva, velika večina bo odgovorila, da je to bolezen vnetja.

Krompir izvira iz Južne Amerike, iz Andov. Dolgo časa je živel v senci ostalih živil, saj so njegovo vrednost prepoznali šele v 18. stoletju. Danes je eno najbolj priljubljenih živil na svetu, poleg tega pa ga pridelujejo po vsem svetu. Po zaslugi Marije Terezije, ki je uzakonila sajenje krompirja, se je končala lakota v velikem delu Evrope.

V Mehiki so koruzo poznali že 4000 let pred našim štetjem, v Evropo pa jo je prinesel kdo drug kot Krištof Kolumb. Danes je koruza razširjena po vsem svetu, še posebej pa se prileže v teh zgodnjih jesenskih dnevih. Sicer pa si jo lahko privoščimo vse leto, saj jo na prodajnih policah najdemo v vseh letnih časih.

Hruške imamo radi, saj so sočne, sladke in imajo le malo sadnih kislin. Malo znano pa je, da hruške delujejo zelo razstrupljevalno. Iz njihove domovine Irana so se razširile po vsem svetu, saj jih gojijo skoraj povsod. Po vsem svetu obstaja kar 1500 različnih sort hrušk, zato bomo brez dvoma našli svojo najljubšo sorto tega čudovitega sadeža, poleg tega pa so v trgovinah na voljo vse leto.

Prvotna domovina sliv je Kavkaz, kjer ljudje še danes ne poznajo odvajal, saj slive mimogrede uredijo prebavo. Slive se ponašajo z dolgo zgodovino, saj so divje slive v Aziji rasle že pred 2000 leti. V Evropo so jih prinesli križarji. Najprej so jih pridelovali v Siriji, danes pa slive pridelujejo v deželah z zmernim podnebjem.

vendar nas do sanjske postave loči veliko ur naporne vadbe, pa tudi odpovedovanje hrani, ki jo imamo najraje. Naš cilj je oddaljen več mesecev, zato vsak dan storimo premalo, da bi ga dosegli.”

Kihanje, smrkanje, visoka temperatura, glavobol, bolečine v mišicah, so nekateri od zelo neprijetnih simptomov, ki spremljajo bolezni, značilne za hladne dni.

Toplejše obdobje se za letos že vztrajno poslavlja, z njim pa se spreminja tudi naš življenjski stil. Večurno stoječe delo pa kar kliče po tem, da se po službi namesto na sprehod raje odpravimo v topel dom in se zleknemo pred televizor.

Od konca avgusta pa do začetka oktobra si lahko privoščimo sladko grozdje. Eno od najstarejših gojenih vrst sadja naj bi gojili že v kameni dobi na Kavkazu, z vzgajanjem vinske trte pa so se kasneje ukvarjali tudi stari Egipčani, Feničani, Grki in Rimljani. Danes je grozdje priljubljeno po vsem svetu.