Ločevanje živil 90. dni - 4. del

27. jul 2005 15:41

Ciao punce, glede krčev: sama sem jih imela zelo veliko (in "zadeli" so med ravno tako med spanjem) med nosečnostjo. Ker me je pekla zgaga in ker sem imela težave z odvajanjem blata, sem se začela nacejati z Donatom. Saj vem, da je zanič - pomagal mi je pa pri vseh treh zadevah. Aja - pa še tole: Donat priporočajo pri hujšanju in sicer topel 3 -5 dl (ne vem več, a je pred jedjo ali na tešče?). lp gogy

27. jul 2005 20:24

Že kar nekaj časa vas berem. Na tem forumu se javljam prvič. Tudi jaz sem lani takšen čas hujšala po tej dieti. Moram reč, da je bila doslej edina učinkovita. Kar se tiče razvad pri prehranjevanju menim, da jih imamo več ali manj vsi. Meni osebno najbolj diši vse kar je sladko. Verjetno ni potrebno poudariti, da se na tak način kilogrami zelo hitro, kljub gibanju, naberejo. Nekako sem zdržala vse tri mesece. Nisem se je striktno držala. Telo ti samo pove kaj potrebuje. Zaradi zdravstvenih težav, ki sem jih imela pred leti in vseh pomislekov, ki so bili izraženi s to dieto, sem se odločila, da bom bolj previdna. Najprej sem sama sebe pripravila do tega, da nisem ves čas razmišljala o hrani, ki sem jo jedla doslej. Ko me je zgrabila lakota sem popila ogromno vode, pa čeprav prej nisem dnevno spila niti 1/2 litra tekočine. Neverjetno, pila sem samo vodo oz. včasih zeleni čaj. Včasih sem jo popila tudi 4 l dnevno. Verjemite velika količina tekočine pomaga tudi pri redni prebavi. Kavo sem pila in jo še pijem v neomejenih količinah, grenko, kar mi je bilo na začetku diete ogabno. Nisem se striktno držala pravila, da moram jesti samo eno vrsto sadja. Večkrat sem za zajtrk oz. malico pojedla tudi po 2 banani. Prekršila sem tudi pravilo glede sladkarij, če mi zadišalo sem pojedla kakšen keks ali pa košček čokolade. Verjemite zaradi tega ni potrebno imeti slabo vest samo bolje se boste počutile in dobile novo energijo in zagon za naprej. Ker sem bolj lene sorte za telovadbo in gibanje, razen hišnih in vrtnih opravil, in ker v službi večino časa presedim za računalnikom, sem bila prepričana, da se tudi ta dieta pri meni ne bo obnesla. Pa se je. V treh mesecih sem shujšala za 15 kg. Zato le pogumno naprej in ne obupat. Ponovno se pripravljam, da začenem drugič. V enem letu sem nazaj pridobila 3 kg zato bi jih rada, s še nekaj dodatnimi, spravila dol. Imejte se lepo im predvsem prisluhnite svojemu telesu. LP Marjana

28. jul 2005 6:30

Dobro jutro, moje drage rožice ! Pa smo spet skupaj. Doma me internet nekaj zeza in ne morem klepetati z vami, zaot pa to "noter spravim" v službi, čeprav je noro. Marjetka cvetka, za tisti dve trombozi so mi rekli, da so najverjetnejši vzrok kontracepcijske tablete, pa čeprav jih takrat že kaka 3 leta nisem jemala več. Ampak baje, da vsako telo ta višek hormonov predela na svoj način in moje telo se je očitno odločilo za trombozo. Je bilo kar napeto, ker so mi rekli, da imam 50% možnosti, da preživim. Žiga je bil takrat sta 2 leti ! Se pa spomnim, da me je usekalo v meči med sedenjem v službi in to je bila zelo močna, pekoča bolečina in potem je noga do konca delovnika tako zelo otekla, da je bilo res groza. In zdravnica me je poslala v Mb bolnico, kjer so rekli, da simuliram, no, pocajtali pa so me končno v celjski bolnici. Potem pa jemanje zdravil, pa povijanje obeh nog..... 3 mesece sem bila na bolniški. Ni bilo luštno. In potem sem si npr. po operaciji hrbtenice morala sama dajati v trebuh 40 injekcij za redčenje krvi, ker so se bali, da bi bilo spet kaj narobe. No vidiš, meni pa res ni dolgčas. Res imam kar naprej neke probleme z zdravjem, samo mi, ki smo bližje 50 kot 40, se ne damo. Pa kje je še 100 !!!!!!!!!!!! Ubogo moje dete, da bi me moral tako dolgo prenašati - ha,ha,ha. Lisa, danes ponoči sem upoštevala tvoj nasvet, ko sem že naredila "špičke", pa sem jih hitro znulirala. Je pomagalo. Čutim pa nogo še danes, da malo boli. Me je očitno kar dobro utrgalo. Sasy, dalsi, zdravo. Sasy, držim pesti, da bo trokrat ratalo. Pa saj na s je toliko, ki doživljamo oz. smo doživljale enako kot ti. Ampak človek, ki ve, kaj bi rad in ima postavljen cilj, do cilja pride, pa čeprav ne vedno po ravni in najkrajši poti, pa vendar. Cilj je važen. In kot praviš ti Dalsi, tudi z majhnimi odstopanji, ki res pomagajo lažje preživeti vse skupaj, dieta uspe, kar si dokaz ti in tvojih 15 kg. Tudi mene je manj 15 kg in počutim se krasno. Samo malo čudno mi je pa še vseeno, ker me ljudje, ki me npr. nekaj čas niso videli, ne prepoznajo ali pa pozneje, ko se nekje srečamo in sem že mimo, pa kričijo za mano. "Oprosti, nisem te spoznala." Meni je pa tako všeč ko šus. Skratka, rožice, obeta se še en vroč dan in upam, da ga bom preživela. Saj v službi je klima, ampak moj star avto je pa brez in to je brezplačna savna. Za crknit. Pa saj po moje ne bo več dolgo tako vroče. Ampak mene niti tako ne moti, ker vlažnosti ni take, kot sem jo imela na dopustu. marjanca45

28. jul 2005 8:40

Dobro jutro, oziroma že dober dan vsem! Da se še jaz malo oglasim. Francka mi je dala mislit s tole dieto. Še vedno pa sem v dvomih, če so bili vsi zdravstveni problemi res posledica te diete, res pa je, da se vsako telo odzove na svoj način. Pri tej dieti je prehrajevanje tako različno, da se mi zdi, da je še najbolj prijazna od vseh diet. Pri količinah je pa tako, da več kot najesti se ne moreš. Količine, ki so predpisane jih zelo težko poješ, tako da si sam prilagajaš, koliko boš pojedel. Sama sem se pogovarjala z dvema zdravnikoma, pa sta oba imela samo pozitivno mnenje o tej dieti. Eden od njih je celo sklesal nekaj kil s to dieto in priznal, da prvič v življenju ni bil lačen, ko je bil na dieti in se je počutil zelo dobro. Njegov problem je bil v tem, da je hud mesojedec, pa mora imeti meso vsak dan na jedilniku, tako da si je priredil to dieto tako, da je imel večkrat za kosilo meso in zelenjavo. Meni še kar uspeva obdržati kile na istem nivoju, kot sem jih sklestila. Mi pa neznansko dišijo sladkarije, tako da se moram pazit, da jih preveč ne uničim. Prižgite klime tisti, ki jih imate, drugi pa pejte v senco. Pravijo, da bo spret vroče. Čauči! Gobica

28. jul 2005 9:41

Jaz se strinjam z Liso. Prebrala sem seveda tudi zgodbo Francke. Zanima me nekaj, kaj pa npr. ko punce/zenske cel dan pojejo 2 krekerja pa se kaj malega zraven??? To je totalno bedast pristop k *dietiranju*. Jaz se vedno pravim, da je 3md zakon!! Jaz sem zdaj na drugem krogu, sicer sele 4.dan, pa ze opazam pozitivne ucinke. Samo po pameti je treba ravnat, tako kot pri vsaki drugi stvari pac. Srecno in lep dan! Katarina

28. jul 2005 11:58

Ojla! Vneto prebiram vaš forum. Ravno sem si nabavila knjigo in po vseh receptih po forumu mislim, da je dovolj pestre izbire za jedilnik tudi če si izbirčen. Razmišljam, da bi resno začela z dieto po dopustu - 20. avgustu, ker vem da mi med dopustom ne bo uspevalo. ponavadi je vedno kakšen žur, ker je cela klapa - pečenje, vino, čipsi,.. Saj se ne nažiram, vendar vseeno bom raje prestavila in še uživala. V teh dnevih bom poskusila kakšen dan slediti dietnim dnevom - za probat. Drugače pa komaj čakam, da grem malo iz pisarne in 14 dni možgane na off. Lep in uspešen dan. gora

28. jul 2005 12:08

Tudi jaz sem ZA, da damo možgane na off. Danes je moj dan in grešila bom kokr se mi zljubi! Pejte v senco, napovedujejo 36°C Darchy

28. jul 2005 12:15

DOBER DAN punce... ponoči sem se vrnila, pa sem malo na hitro preletela nekaj strani. vidim da razpravljate o (NE)zdravih učinkih diete. za 14 dni sem se odklopila. vsekakor sem si odpočila dušo in telo. po zdravniškem nasvetu sem odklopila dieto, misli na dieto, itd.. AMPAK... slab mesec lahko rečem, da sem brez diete, zredila sem se 4 kg. na plaži sem se počutila GROZNO. kakorkoli, zdravo ali nezdravo, če se sama ne počutim dobro v svojem telesu, potem je ogroženo tudi moje psihičnio zdravje. pred dopustom sem še enkrat skočila do zdravnice... hotela sem slišat še drugomnenje.... pa saj dohtarji so lih tak navadni smrtniki, če s ene poglobi ne more rečt. ta pa pravi, d ače pojem dovolj sadja in zelenjave ne more bit dieta kriva za zrušitev imunskega sistema. mislim da bi edino realno oceno lahko dal kak dietetik. kakorkoli je, jaz bom poskusila še 1x. v ponedeljek začnem. ne bom pa tožila in jamrala za vsak grižljaj za nabreklo debelo črevo, ker sem brala svoje stare poste in so obupni. tako da spremljam tokrat iz druge vrste, kolikor s ed aspontano, brez pričakovanj in brez obljub. uživajte v tem dolgo pričakovanem poletju, lp tabina

28. jul 2005 12:17

Lisička, tudi meni zadnje dni obupno dišijo sladkarije in se jih res zelo težko otepam. Ampak danes jem za kosilo žličnike z zelenjavno omako in solato, zvečer pa mora biti nekaj sladkega, ker sicer me bo pobralo. Skoraj vsak večer jem lubenico in na ta način nekako potešim ( ali pa prevaram) moje želje po sladkarijah. Odločila sem se, da bom za večerjo jedla šmorn ( praženec po slovensko), ki ga bom namakala v stopljeno jedilno čokolado. Sem pridna in se potrudim, da sladkarije jem 1x tedensko. Me pa res zanima, koliko časa bom še tak karakter. Sem 1000% za možgane na off, samo moj off je za to leto žal mimo. Vse lepo tistim, ki pravkar uživate ali pa vas to še čaka. marjanca45

28. jul 2005 12:32

Joj, Tabina, kako sem vesela, da si se oglasila. Sem kar nekajkrat pomislila na tebe, kako uživaš daleč od vsega, kako se "spravljaš k sebi". O teh 4 kg bi ti rekla, da, v kolikor bi jedla normalne količine kakršnekoli hrane, pa ne vsak dan sladkarije in ne cel dan preležala, se ne bi mogla zrediti toliko v enem mesecu. To je verjetno rezultat tvojega nezadovoljstva z vsem, najbolj pa same s sabo, ko si jezo "utapljala" v hrani, kar je imelo za posledico te 4 kg. To, da se ne počutiš dobro, ti zelo verjamem in te razumem, da bi rada spet začela. Saj že veš, kako gre in kaj je problem pri tebi. Mogoče pa so ti 4 kg odločilna utež na tehtnici odločitve - začeti ali ne. Ko boš sprejela to kot način hranjenja in ne kot dieto, ti bo lažje. In res se ne obremenjuj z vsakim grižljajem, ki bo šel "mimo" pravil, ker to pobere preveč energije, ki jo človek rabi za druge stvari. Saj si že "stara džomba" tega prehranjevanja, imaš nekaj izkušenj, ki ti bodo pomagale, me pa te bomo podpirale, ko nas boš rabila. marjanca45