Ločevanje živil 90. dni - 4. del

27. jul 2005 8:57

Bravo, marjanca45! To je več kot sem pričakovala! Največ sem pričakovala napadov na idejo, da dieta ni najbolj zdrava. Upala sem pa, da bo katera (mogoče malo starejša) vsaj razmislila in bila zato pozorna na znake, ki jih telo kdaj sporoča. Vsekakor pa vem, da ne boste kar odnehale. In po svoje je tudi prav tako. Kot sem že omenila - dieta deluje. Jaz sem izgubila precejšno mero kg z njeno pomočjo in težo z lahkoto ohranjam. Je pa logično, če malo razmislite. Pravzaprav zaužite hrane ni tako zelo malo in tudi energijske vrednosti ni malo - zakaj se potem tako hitro izgublja na teži? Ker se telo troši. Pa ne bom več o tem, saj sem napisala, kar sem mislila. In mislim, da je tako prav. Marjanca45 obdaja me le ena misel pri tvoji ideji: glede na to, da Rina reklamira to dieto je za pričakovat, da bo našla takega zdravnika, ki bo to dieto le zagovarjal. Me pa potrebujemo vse strani zgodbe. Kakorkoli že. Jaz sem naredila, kar sem mislila, da sem dolžna in da je prav. Še dvoje sem dolžna: informacija o prehranjevanju po dieti. Jaz kar mešam meso in krompir, le eno od tega pojem malo, drugega več, da sem sita. Kg nihajo po kilo do dve dor in nato dol. Brez pravila. Druga zadeva: muci.... nisem jaz tebi dolžna dobro, dolgo vodo? Greva se napit? Marjanca45 greš z nama? Bomo kakšno rekle in se ena drugi hvalile. Mene je očitno tako malo skupaj, da me še sončni žarki ne najdejo. Vsako leto sem bila opečena, letos pač ne. Bojim se le kako bo na morju, če bom plavala brez modrčka. Bom joškice po morskem dnu vlačila? francka

27. jul 2005 9:19

POZDRAVLJENE VSE SKUPAJ! Ja, Francka res je! Jaz grem letos na dopust šele 22.8., tko da se enkrat do takrat res lahko dobimo. Delam pa vsak dan nekje do 3h, pol se pa lahko dobimo. Sporoci kdaj, kje, ... Gre še katera zraven (LJ)? Uživajte v sončku še naprej, ta teden bo menda kar se temperatur tiče vrhunec poletja! LP, muci

27. jul 2005 9:23

ja marjanca, saby...končujem prvi krog.....res je, da imam pred sabo še kar nekaj "mučenja" da pridem do zdrave teže (še okoli 15 kilogramov) in to upam,da bom dosegla do konca leta. Knjižica Naslednjih 90 dni je že preštudirana:) kar se pa tiče na novo pridobljene samozavesti...hudo!!! ravno včeraj sem si kupila v H&M krilo oranžne barve in glede na to, da sem bila še pred 90 dnevi obsojena samo na predrago garderobo v Evansu najbrž veste kako vesela in zadovoljna sem... hvala za spodbudo.... katalonija28

27. jul 2005 9:54

Dekleta, zdravo ! Nisem več čisto na vaši - naši dieti, ker mi je bil čas do kosila samo na sadju predolg (do 16.00), zaradi narave službe, pa si večinoma nisem mogla improvizirati kosila. Res je tudi, da imam viška nekje okrog 5 kil (na vem kdaj če sem sploh kdaj imela idealno težo - pa mi je motivacija malo padla), te kile pa grejo baje najbolj počasi dol. Meni se sploh ni premaknilo. Zadaj imam drug način, ki mi trenutno odgovarja, kile so spet zdrsnile dol, počutim se OK (Herbalife). Kakorkoli, predlagam, da bi se morda obrnile na dr. Dražigosta Pokorna, kot profeor pred leti se mi je zdel izredno odprt in zmeren hkrati. Težava je, da ta trenutek ne vem, na katerem naslovu bi ga našla, konec tedna pa odhajam na dopust. Zanimivo bi bilo slišati njegovo mnenje. Spomnim se, da nam je nekoč predaval, kakšna neumnost je uživati samo olja kot maščobo pri pripravi živil. Njegovo stališče je bilo - čim manj maščob (ki pa so nujno potrebne tudi zaradi vitaminov, ki so topni v maščobi), vendar naj bodo različnega izvora - od masti do bučnega, olivnega, sončničnega olja. lp,

27. jul 2005 10:21

Jaz pa mislim, da se vsako stvar da lotit na več načinov. Prepričana sem, da ni zdravo, če (oprostite) požreš pol kile mesa za kosilo in še četrt za večerjo, zraven pa par listkov solate. In če na Š dan spet požreš ogromno skledo regrata za kosilo (in nič drugega), za večerjo pa malo manjšo.....in tako naprej 90 dni. Ampak kot sem spremljala forum, smo si izmenjavali recepte, jedli raznovrstno sadje in zelenjavo, večina verjetno do sedaj še ni jedla tako raznoliko. Pa tudi glede količin - vsaj kot kažejo recepti, kakšnega pretiravanja ni bilo. Le odpadni produkti prebave so hitro zapuščali telo. Prebava je kemija, ni da bi tehtal pojedeno in iz tega sklepal na potencijalni špeh na bokih. Navsezadnje prav ta trenutek, te dni in mesece kup Slovencev dan za dnem natepava makarone in juho iz vrečke, ker za kaj več nima, pa zato ne obolevajo množično. Vic diete pač je, da ne "dražiš" trebušne slinavke in jo s kritično hrano siliš v nenormalno proizvodnjo inzulina, ki ima za nalogo poleg odstranjevanja prevelike količine sladkorja iz krvi še skladiščenje maščob. Razlika med suhimi in debelimi - seveda takimi, ki sicer jedo podobno - je pač v tem, da debelim slinavka bolj močno reagira na povišan sladkor. Pri tej dieti pa jo s kombiniranjem preslapimo, da tega ne počne. Tudi jaz bi zelooooo rada videla, če bi se oglasil kak zdravnik in mi z eno obsežno obrazložitvijo (enako kot tisto, s katero me je v nasprotno prepričal Montignac) dokazal, da je tale dieta škodljiva. Sicer je pa pri vseh rečeh treba uporabljat mero in pamet! Lisa

27. jul 2005 11:13

Francka, pomisleki glede revije so ta pravi. Sem pač naivno dete sa sela, ki misli, da so vsi pošteni. Glede runde vode s tabo in Muci ni problema. Bom že prišibala blizu vaju, da se vidimo in res kako rečemo. Res pa je, da preveč hitra ne bom, ker sem kar dolgo v službi, potem pa je še nekaj km za prevoziti. Glede jošk je pri meni enako oz. so na srečo vedno bile med manjšimi, tako, da če že visijo, visijo manj. Glede sončnih žarkov pa imaš pravzaprav srečo. Manj te najdejo, boljše je. Glede tvojega hranjenja po dieti : hvala bogu, da ti rata. Mene je kar naprej strah, da bodo kile prišle hitro nazaj, če bom jedla po starem. Zrediti se pa zaradi hrbtenice ne smem. In ločevanje hrane je zame zaenkrat edini način, da vzdržujem doseženo težo. Sem še premalo karakterja, da bi začela kako drugače. Imam pa en problem, ki me muči že kakšna dva meseca. Ko sem med spanjem npr. pretegujem, me v vedno isti meči zgrabi tako hud krč, da je to grozno, tako boli. Popolnoma se zbudim, si masiram nogo in počasi mine. Ampak zjutraj komaj hodim, tako me boli noga. Danes je bilo še posebej hudo, ker še sedaj kar močno šepam in me boli vsak korak. Glede na to, da je to noga, v kateri sem pred 13 let2x imela trombozo, bom naslednji teden šla k zdravniku, da me malo pogledajo. Malo straha pa je le, pa bolečina je res obupna. Sicer pa razen vročine, ki tolče kot nora, je običajna sredina tedna, ko komaj čakam vikend, ko sem bom šla ohladit v neko vodo ( žal ne morsko). Kolonija, ja, tole s cunjicami je pa veselje, kaj ? Uživaj, saj si si zaslužila. marjanca45

27. jul 2005 11:33

Marjanca, krči v nogi so čisto redna posledica hrbteničnih težav! Poskusi se naslednjič pretegniti tako, da boš naredila "kladivo" namesto "špičke" - upam, da razumeš (pretegni se tako, da bo na stopalu peta naprej, ne prsti). Na ta način se jaz izognem krču, ki se pri navadnem pretegovanju pojavi vedno. Lisa

27. jul 2005 12:44

Lisa, pa ti si cuker !!!! Vem, kaj mislis, ker ni lepsega, kot se res prav raztegni s "špičko". Upam, da v spanju tega ne bom pozabila. Res ti hvala !!! Si me kar potolažila in dan je kar lepši. marjanca45

27. jul 2005 14:05

Končno sem zbrala pogum in sem se prijavila na forum. Spremljam vas že 2 meseca. Ne vem zakaj me je bilo tako strah da se vam pridružim. Sama sem začela s to dieto 9.maja, zdržala do konca junija, potem pa je prišla kriza ko sem bila totalno brez volje in sem prekinila. Sedaj sem spet zbrala voljo in sem znova začela v ponedeljek 25.julija tako da sem danes OH dnevu. Brala sem kar je napisala Francka; pred mesecem sem bila pri svoji zdravnici in sem jo vprašala za mnenje o tej dieti in je rekla , da je to zanjo edina zdrava in sprejemljiva dieta za katero bi se tudi ona odločila. Tudi mene je pred to dieto zelo matral želodec, ves čas ko pa sem se držala diete pa tudi vedela nisem da ga imam. sasy sasy

27. jul 2005 15:12

Hojla! Mislim,da smo kar zanimivo debato užgali glede koristnosti in skodljivosti te diete.Se je tudi v meni pojavil kanček dvoma,ampak zaenkrat bom še vseeno na ločevanju,ker je to tudi meni edini način za ohranjanje teže.Lisa,tvoja razlaga me je že pomirila,res je pa tudi,da moramo prisluhniti samamu sebi in svojemu telesu in ob kakršnih koli težavah je dieto bolje končati in ne nadaljevati za vsako ceno. Vreme je pa super,ni kaj,upam,da bo še nekaj časa takšno. Marjanca,tebe pa tud kar naprej nekaj lovi.S strdki pa niso heci.Ja bil za nastanek tromboze kakšen poseben vzrok,al to kar tako-bum,pa si že bila v nevarnosti! Veliko ljudi dobi trombozo na dolgih potovanjih na letalu,ker predolgo sedijo pri miru s skrčenimi nogami. To mora bit grozno,greš na počitnice,pa te na letališču zadane! Upam,da bo vse dobro s tabo in da ne bo kaj nevarnega,vsekakor pa posvet z zdravnikom ne bo odveč. mejte se lepo! Marjetka cvetka