ločevanje živil 90 dni - 3. del

28. apr 2005 9:19

Hojla! Tako je Tejčica. Najbolj se je vagat enkrat na teden. Če bi se jaz vagala vsak dan, bi že zdavnaj obupala, še posebej drugi mesec diete, ko ne gre nič dol. Jaz tudi pijem kavo včasih s sladkorjem (ne preveč), včasih pa z natreenom, ampak pijem jo pa vsak dan. A ima katera danes sadni dan, da ne bom samo jaz cedila sline ob vseh vaših receptih?!? Sicer sem pa čedalje bolj zadovoljna s sadnim dnevom, ker mi ni treba toliko razmišljat kaj bom jedla in lahko jem vsako uro ali dve. A ni to super. Zvečer pa se počutim odlično, ker vem da sem zaužila veliko vitaminov in da sem cel dan jedla zdravo hrano. A jeste za kosilo tudi mešano sadje ali vedno jeste enako? Vipercat: Tudi jaz bi rada prišla v statistiko. Danes imam 66. dan diete, na začetku sem imela 64 kg, sedaj pa jih imam 58 kg, velika pa sem 165 cm. Sicer je moj cilj 55 kg, ampak jaz sem vseeno super zadovoljna. Punce, kdaj pa jeste skutin burek? A ni to OH in B? Sicer nekje piše, da je skuta nevtralno živilo, tako kot vsi mlečni izdelki in mleko 3,5 m.m., tako da jaz bi ga raje jedla na OH. Pa še to je bolj "grešni dan", tako da se vseeno bolj počutiš. Pri tej dieti mi je pa najbolj všeč, da nimam slabe vesti ko jem. Seveda tisto kar je predpisano, ampak pred dieto sem vedno imela slabo vest, še posebej če sem jedla sladoled. Potem sem pa ves dan razmišljala, zakaj sem ga morala pojesti ... No, sedaj je ta zadeva odpravljena. Upam, da tudi pri vas. Čao.

28. apr 2005 9:19

Pozdravljene kofetarce! Sem še ena nova, ki vas že dlje časa bere. Kar dobra poznavalka vseh mogočih diet, skoraj vsako leto shujšam in vsako zimo veselo dobim nazaj, kar sem izgubila. Sem že lani poskusila 3MD, pa ni bilo prave volje in sem odnehala skoraj preden sem začela. No, včeraj sem začela zares. Za začetek bi nata forum prispevala obrazložitev na vprašanje, ki se tu pogosto pojavlja - zakaj teža pada neenakomerno in včasih celo stoji ali naraste, kljub dieti. Torej, v procesu hujšanja se iz naših maščobnih celic spravlja ven maščoba, celice pa se ne skrčijo kar takoj, ampak še vedno čakajo, če jih bomo nafilale s kakšno mastno papico. Ker so še vedno enako velike, jih telo napolni z vodo, ta pa je specifično težja kot maščoba. In to je razlog, da teža ne pade, čeprav dejansko hujšamo.Ko pa se celice enkrat sprijaznijo, da mastne papice za njih ni več, se počasi sprijaznijo in skrčijo. Takrat pa teža pade. Razlago lahko preverite, če si nabavite elektronsko tehtnico, ki kaže % maščobe v telesu. Zadeva 100 % drži, zato se ne sekirat, če po kilah ni manj ali pa je včasic delo več - hujšanje kljub temu deluje ( če ne grešiš, seveda - da ne bo pomote) To je torej to.Ne mislite, da hočem bit takoj najbolj pametna ..... vsaj s tem namenom vam ne pišem tega. To je napisano samo za voljo in pogum za nadaljevanje vsem, ki ste na začetku, malo dlje ali pri koncu diete. In seveda vsem, ki ste jo že končale. In seveda meni, ki sem šele začela. vsem lep dan in dobro voljo...... čao suhica

28. apr 2005 9:20

Hojla! Kako kaj! Jaz sem super,namreč izgubila sem spet en kilogram,juhu!Samo dva dni sem preživela brez pregreh,pa takoj kila dol.Marjanca,hvala ti!Zdaj že od ponedeljka nisem nič grešila.Moja močna volja se je vrnila! Sem pa včeraj skoraj dobila zivčni zlom,ker nisem mogla na forum.Smo tud mi fasali enga trojanca in se nam je cel računalnik sesul.Včeraj je potem moj dragi stvari uredil,tako da vas lahko spet berem. Jaz se tehtam vsak beljakovinski dan zjutraj,torej vsak četrti dan. Tako sem se vagala tudi včeraj,sedemnajsti dan diete-3kg!Sej niti ni tako slabo. Tudi jaz sem razmišljala,kaj bi jedla danes na Š dan.Pregledala sem celo Rinino knjižico in nazadnje je padla odločitev,da bom pečen krompir z zelišči in ogromno solate.Men se zdaj regrata sploh ne lušta več,odkar imam svojo solato na vrtu,pa tudi redkvico sem že jedla.Super res!Tako se pa že da hujšat! No punce moje,mejte se lepo! Men ni treba v službo prej kot v torek,tako da 100% uživam!Včeraj sem bila cel popoldan na zraku,eno uro sem tudi kolesarila. Adijo! Marjetka cvetka

28. apr 2005 9:54

teyčica: dober nasvet, hvala! MAYCHI! Res je! Včeraj sem imel Š dan! Zanimivo .... da si tudi ti imela take težave... hm hm. Naredil sem si zelenjavno rižoto z gobicami, grahom, korenjem, koruzo, papriko in zraven nisem šparal na paradižniku. No.... na wcju pa tudi še nisem bil Sicer pa zanimivo - opažam največje padce teže doživel po OH dnevih. A ni to zanimivo? Opažam pa, da mi prebava dela kar malce počasnejše, odkar sem na tej dieti. Se to dogaja tudi ostalim? LP! Zoran Sporočilo je spremenil(a) zoranb dne 28. apr 2005 10:23:50

28. apr 2005 11:02

Tejcica ja jaz sem tud startala na 19/4. A se drzite striktno receptov v knjigi, ki so soloceni za posamezni dan, ali st to lahko malo preskakuje in gres na recept, ki je predviden na 58 dan? Vceri sem imale za kosilo in vecerjo peceno zelenjavo s sirom - za kosilo je se slo, ampak zvecer sem pa mislila, da bom bruhala. Danes imam cvetacno juho - a je to za kaj? No ja, sem pol kile kar nazaj dobila od vsega hudga. LP, Barbara Busy Bee

28. apr 2005 11:13

Zoranb, na prebavo pa ta dieta vpliva zelo različno. Nekaterim jo upočasni, meni osebno pa jo je uredila. Poskusi z donatom ali pa suhimi slivami oz. marelicami, da zbudiš prebavo. Teh ukrepov sem se jaz posluževala prej in upam da ne bodo več potrebni. Busy Bee, saj se ti ni treba točno držati receptov po dnevih v knjižici. Brez problema jih lahko zamenjaš. Jaz v knjižico pogledam le za kakšen predlog, pa še potem to malo po svoje obdelam. Knjižica nam je samo v pomoč, da dieta ne postane enolična. Če pa želiš, se pa seveda lahko držiš tistih jedilnikov. Cvetačna juha je pa zelo dobra, sama jo po podobnem receptu delam že dolgo. tejčica

28. apr 2005 11:30

Me prav veseli, da bom dober jedla danes. Kaj pa kava? Enostavno ne morem brez nje! A se natren smatra kot dovoljen ali ne? Najljubsi dan mi je OH - mi ni treba mislit, kaj bo moz jedel ( v bistvu mi ni treba, da se meni sline cedijo, ko kuham zanj), pa se zvecer me coko toritica caka. LP, Barbara Busy Bee

28. apr 2005 11:52

Busy Bee, kavico si kar privošči kolikor ti srce poželi. Mora pa biti brez mleka in nesladkana. Mislim da tudi natren ni dovoljen, naj ti pa to še kdo drug potrdi. Kar se pa najljubšega dneva tiče, je pa meni to Š dan - zaradi krompirja. Njamiiiiii! tejčica

28. apr 2005 14:28

Pa še jaz nekaj pristavim o kavi. Pijem jo vsak dan, včasim sem spila tudi kapučino, običajno pa brez vseh belih dodatkov, smetane tako ne maram (sladke). Običajno sem sladila z umetnimi sladili, zadnjih 14 dni pa jo skuham z dodatkom rožičeve moke, sploh ni grenka in jo lahko brez težav spijem. Verjamem, da je to nekaterim čudno, ampak meni odgovarja. Suhica, pozdravljena med nami in najlepša hvala za razlago. Pozdrav! riba-ribica Sporočilo je spremenil(a) riba-ribica dne 28. apr 2005 14:35:46

28. apr 2005 14:41

Toel s kavo me je cist sokiral. To je pa definitvno previsoka cena zame. Vec ali mnaj sem vsemu rekla ne - ampak mojmu nescaffeju se pa ne bom odpovedala. Nisem jedla cvetacne juhe, ampak sem si naredila rizoto s porom. Ali mora ta kolicina, ki jo skuham za kosilo bit se za vecerjo ali si vsakic moram zvecer skuhat na novo? LP; Barbara Busy Bee