Ločevanje živil 90 dni - 2. del

13. jan 2005 9:14

Lepo pozdravljeni, čestitam vsem za uspešno zgubljanje kg. Tudi sama sem pred dvemi leti z takim načinom prehranjevanja uspešno izgubila 8 kg na cca 10 viška in dokaj uspešno vzdrževala težo, dokler nisem nehala kaditi. Od takrat naprej se "kvasim"- pridobila 15 kg. Začela sem jesti tudi tiste sladkarije, ki jih prej nisem niti pogledala. Groza. Z novom letom sem se pridružila vaši skupinici. Nisem tako pridna kot večina, ampak se bom popravila. Danes OH dan. Čudi me, da imajo nekatere neurejeno prebavo, saj se s takim prehranjevanjem večini prebava uredu. Po mojih izkušnjah namočeno suho sadje napihuje. Vedno namočim suhe slive v mlačno vodo čez noč in zjutraj spijem samo vodo v kateri se je namakalo sadje. Je pa res, da ne deluje na vse enako. Na obali imamo spet "maglo svuda oko nas" - čakamo sonce. LP Dodo dodo

13. jan 2005 9:20

Dobr dan sotrpinke in sotrpin o kok imam spet za prebrat , sej mi ni zneslo , no da se vam malo javim bravo Robi berem da ti gre dobro , kar tako naprej in ne nam delat sramote naj punce vidijo da smo moški tudi zmožni kaj takega drugače jaz pa sem danes na OH dnevu , vceraj semmalo grešil na Š dan sem si za kosilo privoščil krvavico , no sej za večerjo pa sem potem bil priden pa sem samo ješpren jedel galja kdaj imaš sluzbo ta teden , upam da ti ni treba grešit ponoči Lep pozdrav Dušan

13. jan 2005 10:20

Uspela zlesti na orbitrek, sama nase ponosna, sem eno uro gonila sem in tja.... Pa sedaj sem imela že eno uro sprehoda s psom, pri nas sije čudovito sonce, brez oblačka.Imela sava zelo lep sprehod. Ja moja prebava je dobra če zjutraj popijem kapučin ali če hdoim eno uro, drugače je boga. Si pa pomagam s tem, da namočim suhe slive in jih zjutraj pogrejem in pojem, včasih pomaga. Če pa nič ne gre, pa kakšn čajček, ki je za te stvari. Dušan ne smeš grešit, ti bo žal, pa še ritem si boš podrl... ti povem, jaz če kaj pregrešim tri dni ne pridem na red, ker si pol rečem, ma če sem en košček čokolade, je pa vseeno če dva.... in grem v prepad. mici_33

13. jan 2005 10:30

Mici_33, ENO URO na orbitreku? Adijo, si pa res dobra! Jaz vzdržim samo pol ure, pa še potem sem eno uro čisto hin....kondicija nula! Vzdržim do porabljenih 300 Kcal, potem pa ne gre več. 300 Kcal pani tako malo....to sta npr. 2 banani! Ja, tudi meni samo jutranja kava pomaga na WC in tej se ne bom odpovedala! Sabina

13. jan 2005 11:13

Ojla, naj vam povem da sem nova na tem forumu, sicer pa sem ga drugače že prej večkrat prebirala, tukaj sem tudi dobila idejo o tej 90d dieti. S fantom sva začela to dieto izvajat pred 5 dnevi (danes imava ponovno b dan) Tudi njegova mama se nama je pridružila. Sicer sama nisem imela večjih težav z težo (166cm, 63-65kg), vendar sem počasi začela kile nabirati in to mi ni bilo preveč všeč (od poletja sem prišla na 67kg-kilca nakilco-debeluška), zato sva se s fantom odločila za to dieto da preprečim najhujše. Sama dieta mi ne dela problemov, saj se moj način prehranjevanja ne razlikuje veliko (vsaj kar se glede receptov tiče), ob s fantom sva vegeterianca in večinoma jeva "zdravo" hrano. Problem se mi pojavi okoli 21h, takrat bi si najraje skuhala "kosilo" ali pa pojedla kakšne piškote in tako. Včasih sva jedla kosilo šele okoli 20 ure zvečer kuhala sva si pa tudi že po polnoči!!!. V glavnem od kar imava to dieto in po 20 uri več ne jeva so nama obema kile padle za -4kg!!! Spet mam 64 kg. Seveda se bova diete v celoti držala do konca. Samo ti večeri me tolk matrajo da bi najraje umrla, prava muka so, to je bil predvsem razlog da pišem na ta forum ker potrebujem veliko motivacije, saj mi vsak večer pade in me moj matej komi prepriča da ne pojem kakega piškotka. nalin Sporočilo je spremenil(a) nalin dne 13. jan 2005 11:14:24

13. jan 2005 11:23

ojla, pridružujem se Vam! Kokos, sem te opazila.... Upam, da boš z nami tudi po končani diteti!!!! Sem čista NOVINKA! Rabim vspodbudo in vse kr paše zraven! Danes je drugi dan in jem prebranac!!! nash

13. jan 2005 12:22

Trixie a veš grem zelo tako po stopnjah, najprej ogrevanje, nato na večji , pa še malo gor, pa spet počasi dol po stopnjah in po pulzu. Pa kr gre. Od začetka ni šlo, sedaj se pa pozna in mi po enem mesecu rednih vaj ni bilo problem biti uro in pol. Kajv se se da če ima človek voljo. Sem pa potem drugi dan tako laaačnaaa /ne tisti dan ko se gobljem- naslednji/, da komaj pretrpim do kosila in sedaj sem ga že pojedla- makarone pa solato, pa omako iz paradižnika.Mnnnjaam. Imej voljo, pa po deset minut si vsakič podaljšaj pa bo šlo. mici_33

13. jan 2005 13:11

jaz sama sem po tej dieti hujšala lani; iz 67 na 59kg. sedaj jih imam 60, se pravi da sem v 9-ih mesecih nazaj pridobila 1 kg. odločila sem se, da se bom v januarju spet malo držala diete. Me pa sedaj zanima ali v dieto vključujete tudi zeljno juho za hujšanje? npr. ali bi bilo prav da na sadni dan dopoldne (v službi) jem sadje, popoldne pa zeljno juho, ali pa moraš tisti dan, ko se odločiš za zeljno juho jesti izklučno le to juho? klavdija

13. jan 2005 13:16

Živijo. Pozdravljeni vse novi: nashnovak, nalin(+fant+mama). A je slučajno kateri včeraj na TTX-u prebral (ne vem, če je še danes napisano), da spanec pomaga pri izgubljanju kilogramov oz. da so ljudje, ki manj spijo bolj nagnjeni k debelosti - baje so to ugotovili neki znanstveniki...in da poleg diete in telovadbe prav spanec pripomore k zmanjšanju teže...Samo mene skoraj ne bi smelo biti nič skupaj, ker sem takšna zaspanka-zgleda, da se motijo. Malo sem razmišljala, pa nisem prepričana v kateri dan bi uvrstila riževe rezance? Ali v Š ali OH? Bolhaa, saj bo šlo, če je do sedaj, bo še teh nekaj dni. Popoldan pa na kak sprehod, da se malo ogreješ... Lp, maychi

13. jan 2005 14:00

Živjo! En lep pozdrav vsaem skupaj posebej pa še novim sotrpinkam ...sej bo šlo mal kilc gor pa spet še mal več dol pa je. Ja maychi če bi spanec res hujšal bi bla pol jest prekla ne pa da se dajem s kilogramčki....joj men se sploh nč ne premakne tko da me vse mine pol se pa spomnim če mi je že enkrat ratal ,pa vam tudi pol bo pa še enkrat sam mal bl se moram v roke prjet ane???????? pozdravček vsem! simonka1