29. nov 2012 22:21
Samo tepih ni dovolj, da bi blažil doskoke. Dobri fitnes centri imajo parket inštaliran tako, da je nekoliko dvignjen od trde podlage, da "kao" vibrira, oz. se vda, ko doskočiš. Niti pod razno si ne predstavljam delat insanity po tepihu, ker nama pôt kaplja že ob Fast and furious programu. Parket po vadbi lepo obrišem, sploh ni frke.
Verjetno je dosti večji problem, kako delaš počepe in tole (ne najdem prevoda za tole, sorry), pa naj bodo ti, ki jih delaš s stopanjem naprej ali pa na stran. Si upam trditi, da 75% ljudi tega ne dela prav, še posebej, če so vaje izvajane hitro.
Vsekakor ni potrebno, da si delala karkoli narobe. Spomnim se mojih težav s koleni, ki so prišle in izginile same od sebe. Še danes me pa bolijo ob hoji s hriba navzdol.
Vanja