Prebava

tole vem, da ne spada ravno v tale forum ampak vseeno.....sem preverila ampak se na forumu za zdravo prehrano ne dogaja tako veliko kot se odgaja tu.

pomagajte prosim s kakšnim dobrim nasvetom za prebavo.moja je totalno zanič :)

hvala

cuki

29. avg 2006 14:43

Premaknjeno med ostale teme. Večina obiskovalcev bere forum preko portala, kjer so vse teme, torej bo kar v redu tako. Jernej - Urednik Kulinarične Slovenije

29. avg 2006 15:25

Pomisli če dovolj piješ, če dovolj prežvečiš obrok, če užiješ dovolj balastnih snovi in predvsem če ješ dovolj sadja in telenjave.Ko utegnem, ti napišem še kaj. Aki

29. avg 2006 15:31

Veliko svežega sadja in zelenjave ter veliiiiko vode! Marjetka

29. avg 2006 15:37

ojla vsem hvala za prve nasvete, ampak te že poznam in se jih strogo držim. popijem minimalno 2,5 litra na dan in to povečini samo vodo. kar se pa zelenjave in sadja tiče.sem pa ljubiteljica prvovrstna, tako, da od mojih 5 obrokov na dan sta dva 100% sadno zelenjavna pri ostalih treh pa se tudi najde zelenjava. vsega kar pojem je res malo je le meso. poiskusila sem res že mnogo stvari ampak se mi ne uravna in ne uravna. mogoče kakšen recept za kakšen domač zvarek????? hvala cuki

29. avg 2006 15:51

Domači zvarek ne poznam,je pa meni zelo pomagalo,da sem zjutraj na tešče pojedla in popila 5 suhih sliv namočene prejšnji večer v vodo,lahko je zraven tusi kakšna suha figa. Moram pa priznat,da sem imela prebavo najbolj urejeno/drugače sem imela tudi zelo hude težave/,ko sem bila na ločevalni dieti.Takrat je bilo brez problema. Lep pozdrav jelcy

29. avg 2006 16:01

Meni je zelo pomagalo, da sem na tešče popila 2-3dl mlačnega donata. Ni dobrega okusa, vendar pomaga. Poskusi. Lep pozdrav Marija

29. avg 2006 16:45

1/4kg suhih sliv ( brez kosti), 1/4kg suhih fig, 1 dc olivnega olja. Vse skupaj zmešaš v multipraktiku. Eno žlico pred spanjem in prebava se sigurno uredi. Preverjeno. Kraški pozdrav, antonija

29. avg 2006 19:22

Jaz pijem donat (sobna temperatura) po 17. uri zvečer 2 dl in zjutraj natešče 2 dl. Sigurno bo pomagalo. Lp Iča Sporočilo je spremenil(a) IČA dne 29. avg 2006 19:22:48

29. avg 2006 19:22

Da vsaj malo poženem mojo penzionistično prebavo: jogurt (mogoče celo tisti z žitaricami, obvezno manj masten in z dodatkom sadja), polnozrnat kruh s semeni ali brez, čim manj sira in sladkiša (žal... vsaj meni dodatno upočasni prebavo). Pa seveda surova zelenjava in sadje, fižolova mineštrica (tudi tista iz vrečke je zame uredu) in Tempel (in izključno ta blagovna znamka, vsaj zame je tako). Pri meni enkratni ukrepi ne pomagajo, vseh navedenih živil se moram držati stalno. Mesne, sladke in druge pregrehe me hitro kaznujejo. Pomagajo mi tudi lactobacillus kapsule in dida zeliščne tablete. Donat, ki večini super pomaga, pa meni ne naredi NIČ. Lahko pijem toplega, hladnega, veliko ali malo, na tešče ali po jedi-..... ni učinka. Moja prebava je res muhasta Lp, tjas Sporočilo je spremenil(a) tjas dne 29. avg 2006 19:23:28

29. avg 2006 19:30

hvala vsem bom poskusila jutri naredim zvarek ki ga je priporočila antonija8 :) kraševka lp s severne primorske............ cuki