Ločevanje živil 90. dni - 5. del

5. feb 2013 15:28

Naor, izgleda, da AMC res pomaga (ajmer, metla, cunja). Ni zastonj tako draga.

Sicer se pa jaz večinoma prehranjujem po principu ločevanja. Na svoj način, to je: Beljakovine + zelenjava, ogljikovi hidrati + zelenjava. Veliko, veliko zelenjave, vseh vrst, pa stročnice, nekaj mesa, rib, tofuja.  Preizkušen recept za obdržati težo, ali pa celo shujšati, če količine niso prevelike, oziroma, preveč ne grešimo s sladicami.

5. feb 2013 16:04

Torek: ogljikovi hidrati:

polenta z zelenjavo pečena v pečici in andivija solata. Kuhana zelenjava.

Za večerjo pa krostata, ki sem jo danes pekla.

Migla

5. feb 2013 16:27

Malo sem pokukala v temo, ker sem tudi jaz včasih hujšala po tej dieti, pa mi tole ni preveč jasno

A ni goveja juha na beljakovinski dan kot predjed?

5. feb 2013 17:41

Pirnica, saj to je to, kolicine in gibanje. Itak se nagibam k lahki hrani, tudi z leti ne mores vec jesti kot aktiven trideset, stiridesetletnik. Samo odrekanje hrani pa ne prinese rezultatov. Najbolje je porabiti vneseno in se pocutis se dobro. Trenutno pa veliko vpliva tudi vreme, ko je bolj toplo, manj jes, vsaj jaz oz. vec sadja, solat in sladoleda. 

6. feb 2013 8:38

JJ, včasih se zmotim. Goveja juha je res na B dan.

Naor, jaz še vedno lahko jem kot tridesetletnik, vendar ne smem.. Apetit imam velik.

Migla

6. feb 2013 16:09

SREDA: sadno zelenjavni dan:

pomaranče, jabolka, dušeno kislo zelje.

Migla

6. feb 2013 21:31

Migla, opazam na praznovanjih nas seniorjev. Vcasih smo bili pravi , zdaj pa si vsak vzame zlico ali dve krompirja, npr. enako fizolove solate, ker pri nas smo fizolarji, malo meska, itak vsega je veliko na mizi. Edino pri vinu se pa vsi se vedno dobro drzijo, tega gre pa kar veliko , skoraj ni razlike med nekoc in danes. 

6. feb 2013 21:45

da se tudi jaz pridružim 

za mano je prvi sadno zelenjavni dan

za zajtrk malo mandarin

za kosilo kroglice iz mletih suhih sliv,rozin, fig in orehov posuto s kokosovo moko

za večerjo pa zelenjavna juhica

7. feb 2013 13:13

ČETRTEK: beljakovinski dina:

mleti zrezki malo bolj pečeni, omaka iz pora in bučk, solata in andivije.

Migla

7. feb 2013 19:30

pa še moj beljakovinski dan;

zajtrk;mandarine

kosilo; solata iz pariške,mozarela in paradajz

večerja:piščančji zrezki v zeliščni smetanovi omaki, pesa