Ločevanje živil 90. dni - 5. del

8. feb 2013 19:50

pa še slikica večerje:

8. feb 2013 19:59

hej pupke=)

sem nova na ločevalni dieti..danes je moj 2.beljakovinski dan.zanima me..a je hudo narobe ker sm si za večerjo zmečkala 2 bananai pa sok 3 pomaranč čez?=))

8. feb 2013 20:26

Hm, ja po mojem ni glih uredu, ker so banane baje neki prepovedane (čeprav kolikor jaz vem, po knjigi 90. dnevna ločevalna dieta, niso), ampak jaz bi se tolažila s tem, da bolje dve banani kot 2 senviča. Jaz sem se danes pregrešila z dvema krofkoma (saj sta bila majhna ) drugače pa sem za kosilo jedla isto kot včeraj - ričet brez klobase, čez nekaj ur pa par koleščkov klobase in zeljnato solato. Za zajtrk sem pojedla pomarančo, za malico pa banano. Pred nekaj minutami sem pojedla navadni jogurt, v katerega sem zmiksala eno banano. Presenetljivo dobro. Vem, da je najslabše, če spuščam obroke, ker me potem popade volčja lakota in pojem čisto preveč. Bolje ena banana več ob pravem času, kot vrečka čipsa, sendviči... potem, ko je prepozno.

8. feb 2013 20:29

sam mi je ta kombinacija tok zadišala da n ism mogla it mim...nvem....bom bla bl pridna naslednje dni..a krof lohka pojem v na OH dan?=) mah sj pazim kolkr gre pa se probam čim manj poregrešiti ;)

8. feb 2013 20:47

krof je lahko za večerjo na OH dan

9. feb 2013 10:40

JanisJoplin če gledam po analogiji z govejo juho, ki spada med beljakovinska živila, potem ričet, v katerem se je kuhala klobasa, ni čisto po pravilih. Sicer pa jaz nisem imela teh težav, ker ne jem mesa.

Kar se tiče pa banan: zaradi visoke vsebnosti sladkorja naj bi jih uživali le na OH dan.

Sem pa prav iskala po internetu razlago, zakaj naj ne bi mešali različnih vrst beljakovin in zakaj sta za zajtrk dovoljena dva istovrstna sadeža, pa nisem ničesar našla. Nekako mi ni logično, da lahko ob zrezku poješ kos polnozrnatega kruha, medtem ko ni dovoljeno jesti omlete s sirom in zelenjavo....   Če kdo najte neko utemeljeno razlago, zakaj je tako, se priporočam.

9. feb 2013 11:25

Že v enem samem živilu je na desetine različnih beljakovin, tako, da.......................

9. feb 2013 11:55

Punce, na linku, ki sem ga prilepila je vse obrazloženo. Samo prebrati je potrebno. Če pritisnete na beljakovine sem vam odpre tema o beljakovinah.... Toliko vsega je napisano, da vam bo vse hitro jasno.

Migla

9. feb 2013 15:16

Motovilčica marsikaj ni čisto logično.

Jaz, če  grešim rajš zmešam beljakovine med sabo, kot pa B +OH.

Današnja OH večerja:

9. feb 2013 17:32

SOBOTA: OH dan:

testo od kvrguše in solata. Večerja pa miške.

Migla