Ločevanje živil 90. dni - 5. del

18. jul 2012 21:06

Diana, ja, se strinjam, vse to že imam za sabo, hotela sem povedati, da vsaka stvar, dieta ali način življenja, nehata delovati, ko začneš grešiti. Sploh pri najinih letih, domnevam, da obe lezeva k abrahamu, če sem prav razumela.

Pri ločevalni dieti pa po aktivnem delu pride faza, ko bi se naj prehranjeval podobno ločevalno, ampak jaz tako daleč zaenkrat še nisem, vidim pa kolegico (38 let), ki že nekaj let po ločevalni še vedno ločuje po drugi fazi diete, pa ji teža lepo stoji in je to pač postal njen način življenja. 

Žal je res v tem fora, da vsaka dieta postane dosmrtni način življenja, a ne? 

Vsekakor nama želim uspešno zgubljanje  kg - tako ali drugače.

19. jul 2012 8:50

Pozdravljene!

  V vsakem primeru je treba nekaj presekati, pa naj se gre za diete kratkega razpona, dolgotrajne diete ali spremembo življenjskega stila. Vse, ki smo tukaj, se zavedamo, da se s sedanjim prehranjevanjem/gibanjem/razmišljanjem ne bo nič spremenilo in se moramo nehati oklepati starega načina, vsaka zase se pa odloči ali bo sprememba trajna ali samo začasna. V teoriji je še vedno najboljša izbira zmernost na vseh področjih, tudi v prehrani (ali pa še posebej v prehrani), vendar mi je v praksi to šlo še najmanj od rok. Rada in dobro kuham ergo rada dobro in na žalost tudi dosti jem. Preden sem imela težave s hrbtenico in sem lahko intenzivno migala 3-4x na teden, je to šlo, kasneje pa so se kilce kar kopičile (pri istem načinu prehranjevanja seveda). 

  Trenutno sem pri 66kg, rada bi spravila dol kakih 5-6 kg. Ni dosti, vem.. ampak so ravno te najhujše. V ponedeljek štartam z dieto, v planu pa imava s fantom tudi dvakrat na teden na Pohorje. Bom poročala o morebitnih uspehih... Vsem vam pa želim veliko uspehov!

21. jul 2012 16:21

Kako vam (nam) gre?

24. jul 2012 11:22

Hej Marjja!

  Jaz sem šele drugi dan tega novega kroga, včeraj sem bila zares pridna, sem se držala predpisov in pravil, danes se pa tudi že veselim rižotke z zelenjavo in zeleno solato doma. Še vedno se ne morem navaditi na tempo obrokov, tako da si za malico prinesem vec jabkic, ki jih potem preko delovnega dneva pojem. 

  Kako gre tebi /vam? Se že kaj pozna?

24. jul 2012 15:47

Jaz sicer zdaj čez poletje grešim, saj je bil allinclusive dopust, pa kar naprej neki pikniki, pa doma sem in kuham ko nora, pa večino sama pojem. poskusim sicer ne jest po 19. uri, pa manjše obroke, pa sadje, ampak huh, težko. 

No, gibljem se pa veliko. V jeseni bo pa spet dieta, problem je najbolj v "mehkobi trebuha". Torej: AKCIJA!!!!

25. jul 2012 15:23

A sva čisto same ostale? Verjetno sredina poletja ni pravi čas za štartanje diete hehe..

25. jul 2012 20:32

Mislim, da nisva sami, tihe podpornice so vedno... Jaz sem ravno po (pre)obilni večerji, sicer bolj zelenjavno-sadni, ampak preveč kruha je bilo

Ampak zagotovo začnem tam okrog 25. 8.!!!

26. jul 2012 10:35

Saj štos je ravno v tem. Preobilna večerja, preveč kruha... Potem bom pa hujšala. Ne bi bilo treba, če bi človek zmerno jedel vsak dan.

Pa ne se jeziti, vaju že slišim, kako godrnjata. Sem sama iz istih logov doma. Le če človek dobro premisli, koliko bi bilo lažje, če bi imeli mero v želodcu in ne bi šlo vanj več kot toliko. Pobožne želje, ja vem.

26. jul 2012 13:10

Če je pa vse takoooo dobro. Pa moj dragi najraje je tik pred filmom, tj. 19.45. saj je že rekel , naj jaz pač jem ob 18, ampak finta je v tem, da imam jaz rada, da skupaj sediva za mizo, pa četudi samo ob kruhu in pašteti (in radleru). 

pa saj bomo spet  jeseni.....

Držite se, tiste, ki ste pridne!!!

26. jul 2012 13:24

Naor, popolnoma prav imaš, ampak saj veš, da je vedno težje narediti kot govoriti. Saj se vsi zavedamo, kako smo prišli v to situacijo in da moramo sleči tole železno srajčko, ki nam je pretesna čez prsi. Verjetno je enako kot pri odvajanju, borba dan za dnem... To poznam in si govorim že lep čas.

  Jaz pa sem vseeno sem prišla po podporo in nasvete, ne na pridige. Saj vsake toliko časa me je treba skritizirati, ampak res čisto malo!

  Danes imam sadni dan in sem morda malce sitna.. Jutri so meseki in bo boljše!