Ločevanje živil 90. dni - 5. del

21. maj 2008 10:46

Ej, Marjetka cvetka, prav lepo te je brat! Sem se že bala, da te je kaj resnejšega "zvilo".. Pogrešam tvoje pesmice, pa kaj jaz, verjetno drugi tudi! Včasih si nam bila prav navdih s svojo večno dobro voljo! Upam, da ti je ni zmanjkalo. mej se fajn, pa javi se še kaj... lp robida

21. maj 2008 10:53

Živjo punce, sm nova tuki, kot vidite, sam forum pa že dougo berem, res ste supr, zard vas sm se sploh odločla za to ločevalno ker sm vidla, da imate super ideje za recepte, mam pa eno vprašanje, pomoje že 100 krat zastavljeno pa vseeno če je katera pripravljena odgovoriti ali pa vsaj usmeriti: - nekje sem prebrala, da lahko mleko in jogurt konzumiraš le na beljakovinski dan, spet drugje da sta nevtralni živili, kako je zdaj s tem? kateri jogurt priporočate - probiotičen, z 0,1 maščobe...? - druga stvar, ki pa je tudi ne razumem je kako lahko npr. na OH dan za večerjo poješ pecivo ali torto, čeprav le-ta vsebuje jajca, ki so beljakovina? hvala za pomoč in lep dan. saruška

21. maj 2008 11:49

1. mleko in jogurt nista nevtralna, lahko ju uživaš samo na B dan. Samo jaz ne morem kave brez mleka, tako da tukaj malo grešim. psst. ne okol govort :) 2. OH večerja je namenjena grehom in si lahko privoščiš stvari, ki jih sicer ne smeš. Lahko je to torta, lahko pa tudi kaj drugega, recimo kos pizze s sirom, kebab, itd. Samo ne pretiravat. Srečno. RadaJem

21. maj 2008 15:28

RadaJem hvala za odgovor, jaz imam tudi podoben problem s kavo, samo če je pa brez tako bljk (vem da to ni izgovor)kot vidm vas je večina že passe s to dieto, jst se zmer tazadna spomnm, sam nikol prej nism začutila da morm hujšat... in zdej imam seveda probleme najt odgovore na določena vprašanja kr je teh postov tolk,da jih ni mogoče vseh prebrat, zato se obračam zopet na vas, dame, in sicer ali je na beljakovinski dan potrebno popiti juho po kosilu? a samo na ta dan ali tut na katerega drugega? lp saruška ;)

21. maj 2008 16:45

Jaz sem šele 5. dan, res pa je, da nisem prvič. Nazadnje sem obupala že 4. dan, ker ne maram sadja. Tokrat sem si kupila res najljubše sadje in si za kosilo skuhala zelenjavno juhco (nekaj v stilu zeljne juhe, samo bolj po svoje). Zelenjava je namreč tudi dovoljena, hvalabogu... Glede teorije pri tej dieti - najbolje, da si prebereš osnove na strani, ki je posvečena prav tej dieti. Ne vem, če smem delat reklamo za druge forume, zato samo namig: v google odtipki 90DPD. Danes imam beljakovinski dan, pa sem si naredila malo bolj redek piščančji paprikaš (čebula, meso, nariban korenček in ful paprike, malo paradajza in veliko začimb) in nisem pila juhe, bom pa čez kake pol ure, ko se mi malo poleže, spila malo več vode. Sicer lahko ogromno pojem in zelooo rada jem, ampak že danes sem bila ful sita od enega krožnika paprikaša, kar je zame pravo presenečenje. Ponavadi bi pojedla še enkrat toliko. Mnenj je milijon, eni se strogo držijo diete, drugi grešijo, pa vseeno hujšajo. Jaz se ne omejujem tako zelo striktno, ker bi rada izgubila samo nekaj kil in se začela malo brzdat pri nažiranju s sladkarijami. Če pa si blizu trimestne številke, je po mojem bolje, da si čimbolj dosledna. Pravijo, da je juha zato, da si dalj časa sit, ker jo dolgo prebavljaš. Ni pa nujna, po mojem. RadaJem

21. maj 2008 17:39

Pozdravljene! Saruška: Juha se je oz. pije na beljakovinski dan kot si sama rekla, zraven pa še na škrobni dan, vendar pa mora biti na ta dan jušna osnova iz zelenjavne juhe ali zelenjavne kocke ali vode. Pa tudi na vitaminski dan si lahko privoščiš juho, če nimaš rada preveč sadja. Jaz sem danes na Oh, se držim. Moram pa priznat, da mi ta tretji mesec dela teževe. Čez vikende pogosto grešim, sem pri fantu in če imam vitaminski dan, mi je neprijetno tečnarit, da jaz pa tega ne bom, pa če gremo ven jest je toliko slabše. Zato je boljše če si doma in si jedilnik prilagajaš po svoje. Saj bo. Tudi jaz se diete nikoli nisem 100 % držala, pa je šla teža vseeno dol, hvalabogu, ampak verjetno je k temu pripomoglo veliko gibanja. Prav jezna sem na vreme, ker dežuje, malo težje hodim z dežnikov na sprehod. Sem potem cela premočena! Drugače pa se mi na velikooo dogaja. Trenutno sem v fazi odločanja, katere aparate za stanovanje naj kupim. Odločila sem se kar za Bosch, vse od pralnega, sušilca, pomivalca, hladilnika, pečice in steklokeramične. Vzela boma 4 indukcije, me je kar malo strah kak bo, saj sem navajena na plin. No potem pa še izbira sedežne, pa omar,.... skratka vsega. Sploh si nisem mislila kako je to lahko naporno. Skozi sem mislila, da bo to prijetnejša stran nakupa stanovanja, zdaj pa vidim, ko moram nabavit vse od a do ž, da ni tak preprosto. Če katera uporablja kak Bosch-ev aparat, mi lahko priporoča ali ga pograja, dokler ga še nimam. Lepo se imejte! kratkolaska

21. maj 2008 17:40

jaz sem spet grešila, danes naj bi imela škrobni dan, vendar smo za kosilo imeli meso, tako da sem kar na beljakovinski dan preskočila, nisem ljubiteljica mesa ampak danes je pa zelo pasal. Sej vem da ne smem biti neučakana, ampak vseeno me zanima, kdaj ste prvič opazile da se hlače lažje zapmejo lp Divja divja

21. maj 2008 20:28

Ne morem verjet,nekaj dni se ne oglasim,pa vas je ful novih.... Se vidi da se bliža poletje. Tudi jaz še nisem na svoji teži,ki sem si jo začrtala,pa čeprav so moji meseci že mimo,zdaj je bilo malo pavze in moram priznat da se nisem držala vzdrževanja...(rada jem zvečer) in se je nekaj kg vrnilo. Kristalka,ko bi imela vsaj 10 % tvoje vztrajnosti in volje. No danes pa sem jedla mesno omako in solato iz kumar,jutri pa bo rižek na solati... Lep večer. Darja -

22. maj 2008 9:53

Pozdravljene, zanima me na kateri dan se lahko je semena (sončnična, sezamova...)? a gorčico lahko ješ skoz al morš pazt? lep dan saruška ;) Sporočilo je spremenil(a) saruška dne 22. maj 2008 11:03:12 Sporočilo je spremenil(a) saruška dne 22. maj 2008 15:33:29

22. maj 2008 17:48

saruška je napisal/a:

Pozdravljene, zanima me na kateri dan se lahko je semena (sončnična, sezamova...)? a gorčico lahko ješ skoz al morš pazt? lep dan saruška ;) Sporočilo je spremenil(a) saruška dne 22. maj 2008 11:03:12 Sporočilo je spremenil(a) saruška dne 22. maj 2008 15:33:29

Oreščke lahko ješ na sadni dan, z gorčico je pa tako kot s kečapom - manj je več