Ločevanje živil 90. dni - 5. del

5. jan 2010 13:51

Če sem prav razumela se lahko na beljakovinski dan pije mleko,ampak kot samostojen obrok.Dopuščam pa možnožnost,da se motim.Obožujem sveže domače mleko,ki ga hodimo iskat k sosedu,tako,da si ga bom privoščila vsak beljakovinski dan eno šalico.Danes sem imela fižolovo juho,kruh in tableto proti napenjanju. gardelin

5. jan 2010 14:21

No zdaj ste pa še mene navdušile. Čeprav sem hujšala še z neko drugo zadevo,ki pa sem jo za nekaj časa prekinila.Sedaj pa bom začela še z ločevalno.Še dobro ,da še imam doma že nekaj let staro knjigo o ločevalni pa bom nekaj po njej. Sicer pa so moji podatki 165cm ,37 let in rekordnih 99,5kg,ja jih je blo že tudi več. Upam,da mi uspe vsaj 15kg. Prav tako pa želim tudi drugim čimveč uspeha kriznana

5. jan 2010 14:58

TABELA NAJA74:88,4kg 169cm 36 let renata69:89kg 169cm 40 let priv:68,2kg 166cm 32 let gardelin:86,5kg 168cm 35 let aloe:?kg 176cm 39 let 1katka1:55kg 153cm 25 let kriznana:99,5kg 165cm 37 let renata69 http://renata69.moj-album.com/

6. jan 2010 7:29

no jaz sem pa včeraj preživela sadno-zelenjavni dan, danes pa smo na beljakovinskem tako da bo malo lažje veliko užitkov in volje vsem priv priv

6. jan 2010 7:35

renata69 je napisal/a:

TABELA NAJA74:88,4kg 169cm 36 let renata69:89kg 169cm 40 let priv:68,2kg 166cm 32 let gardelin:86,5kg 168cm 35 let aloe:?kg 176cm 39 let 1katka1:55kg 153cm 25 let kriznana:99,5kg 165cm 37 let daby :79 kg 169 cm 44 let renata69 http://renata69.moj-album.com/

daby

6. jan 2010 7:41

Tako, tudi jaz se vam pridružujem. Lanske hujšarce me že poznate, saj sem začela januarja lani z 93 kg, shujšala na 77 kg, v teh predprazničnih dnevih sem pridobila 2 kg, kar pa ni kriza.........moja želja pa je , da bi prišla na 70 kg,..............upam, da mi bo z vašo pomočjo tudi uspelo ! naj vam bo v cvetju.................... kljub obilici snega daby

6. jan 2010 7:47

Preživela praznike z občasnimi večjimi pregrehami. Mimo tatarca ne gre pa vodni dan z zamikom in z novoletno zaobljubo da bom več pila no pa še jaz za v vašo tabelo: 78,2 kg 168 cm 36 let ....... - 3,1 kg po 1,5 mesecu gercar

6. jan 2010 8:38

SUPER Nabralo se nas je kr nekaj....tako kot jaz tudi povratnice ....Daby tebe sem res občudovala že takrat, imela si res pravo volje in splačalo se ti je....ko bi še meni enkrat uspelo...res si to želim. No včerajšnji dan, brez kakršnih koli pregreh je bil uspešen...Imela pa sem ful krče v želodcu in me kr bolel...mora se telo navadit na manjše količine hrane.. Moram Vam povedat tudi, da jemljem še zraven te diete tablete Xenical ( za hujšanje), mislim pa, da nimajo nobenega efekta, razen napenjanja in krčev groznih v želodcu... Pijem pa tudi čaj ČANG ŠLANG Lep dan vsem.....danes bom jedla zelenjavno pico, zvečer pa kekse, ki so ostali od Novega leta... NAJA74

6. jan 2010 8:58

Ja res fajn, da nas je že kar nekaj! Se veliko bolj z veseljem držim vsega skupaj, kot če bi bila sama v tem! Doma pa sem navdušila še svejega fanta, ki ima 105kg in je velik 186, rad bi shujšal ene 15kg. Danes imam zopet pomaranče, mmmm za kosilo pa zelenjavno pico, večerja pa bodo tudi piškoti! Vsak dan pijem zjutraj zeleni čaj, čez dan pa meto in planinski,...tudi z vodo sem se že sprijaznila! No danes sledi še aerobika, upam da bo šlo kljub poškodovanem prstku na nogi! Lep zasnežen dan vsem skupaj! 1katka1

6. jan 2010 16:03

no še jaz se pridružim- starost 48, višina 173 cm, teža 110 kg. Cilj : prvi krog 20 kg Začetek 4.1.2010 Danes imam oh dan : 2 jaboki, testenine za kosilo (samo s paradižnikom) in pol manj za večerjo. Sladice bom raje izpustila zaradi skušnjav in ker se bojim, da se ne bom zadržala pri malem. Lep pozdrav vsem!!!!! poka