Ločevanje živil 90. dni - 4. del

10. avg 2005 7:35

Lilika, navali na koruzo. Jaz jo najraje jem v solati z npr. paradižnikom, pa papriko, kumarami... Glede kil v nosečnosti pa sploh ni nujno, da jih preveč pridelaš. S to dieto se boš navadila na drugačen način prehranjevanja, ki ti bo zlezel pod kožo in potem bo ostal tvoj. Na ta način pa je marsikaj lažje. Sploh še, ker si tako mlada, zdrava in lahko zganjaš od športa vse, kar želiš. Z gibanjem si boš ohranila lepo obliko, da ne boš izgledala kot ovela rožica. Superca, da imaš toliko volje skupaj s tvojim muckom. Imejta se fajn ! marjanca45

10. avg 2005 8:22

Dobro jutro! Ja se strinjam res sadni dan je kar naporen.... ker nisem imela nič zrnja za prigriznit.... sem se kar držala ....ufff.... pa še hladno je bilo..... ampak kar gre. Včeraj sem imela proteinski dan in ni bilo večjih težav.... spekli smo ribice (ostriža)... velika skleda solate...super! Zjutraj mi je takoj pomolila kolegica iz službe sveže pečeno pecivo in sem bila presenečena - sploh mi ni zadišalo.... sem pomislila na sladke breskivice za zajtrk in sem se odrekla brez odvečnih skomin. Druge so bile bolj obzirne.. so jedle po pojem odhodu z jutranje kave. Danes bo riž z zelenjavo in solato, tako tudi mislim, da ne bomo posebej lačni. Kaj boste pa kuhali pri vas? Lep dan vsem! Maša PS: Kako prijetno je slišati, kako se cela četica punc prizadeva doseči isto..... je kar lažje....ko vas takole prebiram čez dan.... namesto prigrizka

10. avg 2005 8:42

Dobro jutro vsem! Še vedno vas berem in spremljam, čeprav je moj krog mimo. Zaenkrat mi kar rata držat kile. Se pa pripravljam, da se bom še enkrat priklopila na 3MD. Predolgo se je nabiralo, pa je treba počasi dol spravit, da potem lahko to težo kontroliram. Počasi se daleč pride. Vsem novim želim čim več uspeha. Saj gre, samo prvih 14 dni je malo težje, da se navadite na red. Potem ti pa tako pod kožo zleze, da je že to kar normalno prehranjevanje. Marjanca, še ena najina letnica se je priklopila. Helena, saj mislim prav, da je številka pri tvojem imenu pomeni, kako mlada si? Lep dan vam želim in čim manj pregreh. Gobica

10. avg 2005 9:19

Lisička, lahko ustanovimo klub pripravnic za abrahama - tistih, ki smo bližje 50 kot 40. Maša, blagor tebi za riž in solato. Jaz sem danes na sadju. Pa saj ni tako hudo. Ga imam že osem mesecev in pol, tako, da sem že navajena. Punce, sem si v lekarni kupila tablete pivskega kvasa, ki jih jem že kakšne 3 tedne ( na škatli piše 3x5 tablet na dan, jaz pa jih spravim dol 1x5 na dan ). Ne vem, če je to že dovolj časa, da se vidi učinek, ampak lasje mi manj izpadajo, tako, da imam upanje, da še ne bom tako kmalu plešasta. Hvala za res dober nasvet. Pa krčev, odkar se ne pretegujem " na špičko" še nisem imela. Hvala !!!!! Poglejte, koliko ste mi pomagale, rožice moje zlate. Res ste ta prave ! marjanca45

10. avg 2005 11:08

Hojla! Oj,en dan me ni bilo tukaj,pa toliko branja! Marjanca,veliko sadnih užitkov! Helena,sej gre,vidiš!Je fajn,ko se lahko malo pohvališ tukaj pred nami! Men je pa včeraj špeh zrastu,ker me je ena moja žlahtnica pohvalila in pripomnila,kako pomajšano rit imam!Uj,kako se mi je fajn zdelo!Da,te takole ženska pohvali! Maša,no vidiš,kako hitro se odvadiš prepovedanih stvari.Sadje za zajtrk je zakon!In fajn je,da imaš tako uvidevne sidelavke.Jaz sem jih že tudi povečini navadla,da mi ne ponujajo več sladkarij. Tuna,dobrodošla spet nazaj,tisti mali višek bo pa že odpravljen mimogrede. Lilika,pozdrav direkt iz Šaleške doline!Ljubljanska Velenjčanka,želim ti veliko sreče pri dieti in uživaj ob koruzi! Andrinaa,če res ne gre drugače,pač pij sladkan kapučino,ampak poskusi ga vsakokrat sladkati malo manj,pa boš videla kaj bo. Mejte se lepo! Marjetka cvetka

10. avg 2005 11:37

Hojla ženske!!! Sem z dopusta in sem od ponedeljka do danes prebirala vaša sporočila, ki so se medtem lepo nabrala. Res ste neverjetne. Naj vam priznam, da sem se v 14 dneh zredila za 3 kg in mislim, da sem s tem podrla vse rekorde v nažiranju na dopustu. Kaj morem, če je blo pa hrane na pretek. Ker sem bila do letos vedno suha in nisem nikoli pazila, kaj in koliko pojem, sem tako počela tudi sedaj na dopustu. Počutim se pa napihnjeno, čeprav so mi hlače še vedno prav. Zgubila sem vso voljo in pojem vsako dopoldne sendvič s tuno - prosim, da se ne zgražate. Ampak ne znam jesti več sadja za zajtrk. Enostavno ne zdržim. Moram pa reči, da mi prebava bolje deluje sedaj, ko sem prekinila z dieto. Moje telo med dieto je bilo zelo mrtvo in presnova zelo lena, tako da ne vem, kako sem sploh lahko kaj shujšala. Res sem lena in ne vem, kako zbrati voljo in spet začeti s 3md. Vsem, ki ste in še hujšate po tej dieti, moram iskreno čestitati! Še naprej vztrajajte in se segrejte v teh čudnih dneh avgusta!!! Goga GOGA VRHOVŠEK

10. avg 2005 11:46

Živio, Goga ! Veš kaj, če ti je pa dieta tako "dol padla", pa ločuj hrano le znotraj obroka. To pa ja ni tako hudo. Poizkusi. Smo pa res zelo različni. Meni pa drugi zajtrki kot sadje na pašejo več. Glede prebave pa vem, da sem imela vedno probleme z njo, pred, med in tudi po dieti. Sicer pa, katera se med dopustom ni zredila ? Zaenkrat smo vse nekaj dodale k naši kilaži. Če si se že trudila z dieto, je škoda rezultata, ki si ga dosegla. Zato pa vsaj zdaj, ko je dopust mimo, poizkušaj tako, kot sem ti napisala. Zakaj bi se ti nabral še kak kilček zraven, če ni treba. Ja, segrevam pa se trenutno tako, da imam v pisarni obute zokne in jopico. Pa če to ni noro..... Ali katera več, kakšno bo vreme na morju čez vikend ? Majdad - vremenarka foruma za Primorsko, kje si ? Pomagaj ! Kaj si še kar na Hvaru ? marjanca45

10. avg 2005 12:02

http://bob.czp-vecer.si/igre2005/vreme/defau Marjanca tu imaš link kjer lahko pogledaš napoved vremena za 10 dni, upam da sem ti kaj pomagala. Goga je pa res škoda, da bi pustila dieto sedaj ko si se ravnio navadila nanjo. Meni pa sploh ni problema jesti sadje zjutraj, ker ga obožujem in sem ga na morju zelo pogrešala, na Korčuli smo imeli srečo če smo v trgovini sploh videli sadje, kaj šele da smo ga kupili. Jaz se za svoje + 3 kg sploh ne sekiram, ker vem da jih bom kaj hitro spravila vstran. 1 teden bom pridna pa bo. Prebavo pa imam super, tako med dieto kot tudi sedaj po dieti. Se pa zelo lovim, ker sploh ne vem kako se naj prehranjujem in kombiniram nekaj med 3 md in Montignacom. Se moram vzeti v roke in se odločiti za pravi način prehranjevanja. Lp brrr...marjanca tudi mene zebe, sem bila pravkar na kavi vzunaj pa tudi ni ne vem kaj toplo. Lp tuna

10. avg 2005 12:07

Hojla, zdaj vidim, da smo v večini 40 + oz - 50 Očitno smo v teh letih še posebej nagnjene k naraščanju obsegov ... ja in kot ponavadi ob dobrem apetitu. Nikoli nisem marala mastno, svinjsko... zdaj pa mi je vse to dišalo kot hudič. Ja saj zato pa sem končala na dieti ... Do 12 h sem kar pridna limonada in 2 breskvi in sprehod..... zato bo za malico skuta..... da zdržimo do riža. Čez vikend sem vidla neke oblake in dež na vremenski napovedi.... prava žalost.... Bo treba poiskati sončke v sebi.... pa smo spet na rezervi ... Pozdravček Maša

10. avg 2005 16:31

[:0zdravo suhice! Marjana!Vidim, da sva obe zelo zgodni.Ko jehladno tudi jaz tečem,poleti pa kolesarim. Najrajši tečem zjutraj, malo me je strah zaradi teme pa saj se navadiš.Zvečer grem s kurami vred spat.Glede pivskega kvasa, jaz ga pijem vprahu.Počasi se ga navadiš,potem je čisto dobro. Oprosti , Lilika ! Nisem mislila tako osebno,pa nič hudega,obe sva rakice inblizu doma, kar tega ne bi vedeli. LISIČKA prav zvita je:.....!Zadetek v polno! MarjetkaCvetka ,občutek je do zdaj čudovit.KRIZE ŠE NISO PREHUDE. V pomoč ste mi ve, lepe cvetke in še bom rabila vašo podporo.HVALA!! Lep ostanek dneva. Lepo pozdravljeni!!! helena45