Ločevanje živil 90. dni - 4. del

11. jul 2005 6:37

Dobro jutro vsem! Se vidi, da ni Marjance in še ni nikogar na jutranjem klepetu. Pa tudi dopustniški čas je tu in jih je kar nekaj na dopustu. Ta je že za mano. Hujšarsko ni bil najbolj uspešen, ampak na daljši dopust gremo le enkrat na leto in na dopustu se res nisem držala običajnega ritma. Pomembno je le to, da je tehtnica pokazala malo manj kot pred odhodom na dopust, kar pa tudi nekaj pomeni. Do konca me čaka le še en teden, nato pa obelodanjenje rezultatov. Vsem, ki začenjate, želim obilo zgubljenih kilogramov, tistim, ki ste v krizi, da se čim prej poberete in pogumno nadaljujete dalje, vsem skupaj pa en lep, čeprav deževen dan. Fredolina Sporočilo je spremenil(a) FREDOLINA dne 11. jul 2005 06:38:07

11. jul 2005 6:53

Jaz pa sem zabluzila, tako da se prav tepem po glavi, kaj sem naredila. V petek imam zadnji 3. vodni dan, pa sem ta vikend dobesedno ŽRLA, basala vase hrano. Sej ko grem gledat tako po količinah ni ne vem kaj, je bila pa sama prepovedana svinjarija. JOj, joj, joooojjj....Danes bi morala imeti B dan, vendar bom po 3. Oh dnevih izpeljala sadni dan, jutri pa bom štartala z Š dnevom naprej. Razmišljam pa da bi podaljšala mojo dieto še za en mesec, ker edino tako bom izdržala pravilno kom. hrane tudi na dopustu. Sem si že ta vikend dokazala kakšen karakter sem... Sarica - ne ne držim diete že 3 leta, to bi pa bilo prehudo, jaz hujšam s to dieto vsako pomlad znova, vendar še nikoli nisem izdržala 3 mesece in sem se potem vsako zimo nazaj zredila. Začarani krog diete, kaj ne?Sem si pa letos obljubila da izpeljem do konca in se ne zredim več, a kakor vidim ga že tale mesec tako serjem, da ne vem kaj bo potem z mano, ko bom zaključila. Lep deževen dan tuna

11. jul 2005 8:54

dobro jutro... zelo sem žalsotna. v petek sem morala k dežurnemu zdravniku. dobila močnejši antibiotik, pa pošteno porcijo karanja zraven. Po nasvetu zdravnice tako končujem z dieto. v bistvu se na ta način prehranjujem že od septembra 2004, sicer po zaporedju: 1 mesec restriktivne diete, pa 14 dni popuščanja in mešanja hrane, potem se ponavadi spet poberem in nadaljujem. No, na ta način sem popolnoma zmedla svoj imunski sitem. Krvne slike sicer še nimam ampak prepričani so, da je za to kriv način prehranjevanja. Čeprav sem se krepko postavila po robu, češ da toliko sadja in zelenjave nisem prej nidkar pojedla, pa vseh dodatkov k hrani- Mg Ca, Multivitaminske tablete....Pa se ni dala prepričat. Je rekla: Telo vam pove, ko kaj ni vredu,...Potem še moji doma... zadosten razlog, , da se odklopim. oKej, pač vzamem pavzo do spetembra nekje. Problem je ta, da ne vem, kaj naj sploh jem. Dogaja se mi, da se nažiram, ali pa mislim znotraj 3md, drugače sploh ne znam več. Bojim se, da sem bom nemarno zredila. Ne vem kako je bilo življenje pred 3md. pa vem, da je to bolano. Da dieta ne more meriti mojega življenja.... ko sem to povedala možu me je skoraj poslal k psihologu...Najbrž sem r s čudna... Vem, da nisem debela (suha tudi ne)... bi pa bila, če se ne bi vsaj občasno; oziroma večino časa držala nazaj pri hrani. 3md se mi je zdel idelen način, saj mi je dopuščal tudi tisto strogo prepovedano-sladkarije. Razmišjam, da bi se zdaj 3 mesece držala knjižice Prehrana za vitkost. V bistvu gre za nizkoklaorično prehranjevanje. meša s evse (kar meni zdaj sploh ne gr ev račun) pa jedo s ezajtrki in malice (tega se tudi bojim, ko začnem zjutraj jest sem lačna ves dan). Moja osebna zdravnica pravi, d asem preobremnejena z mislijo na svojo kilažo. Da naj se vsaj probam odklopit za eno obdobje...Pa kako bo ona razumela, kaj s epomeni pazit, ko pa s stolom vred tehta 60 kil.... Tako, pa sem potožila... še vas bom brala.... Till we meet again ... bodite suhe :) lp tabina hej ribica, si se v skupini kakih 70 kolesarjev peljala preko malečnika??? pri nas so cesto namreč pokrili kolesarji okrog 10h. si bila vmes? Sporočilo je spremenil(a) tabina dne 11. jul 2005 09:51:43

11. jul 2005 9:34

Čao bejbe! Kako ste? Jaz super. Danes je moj prvi dan, sem ponovno z vami punce. Upam, da mi bo šel ta drugi krog čim bolje ter, da ga bom izpeljala do konca. Sem prav vesela, da sem spet z vami...da si malo uredim prehrano, ker se mi zdi, da je bilo v teh nekaj mesecih malo preveč grehov in s tem dodatnih kg-jev. Želim vam lep dan, čeprav zunaj dežuje...sicer pa saj nam vsem sije sonček v srčkih. A ne? Malo razmišljam danes o plesu po dežju...bom še videla kako bo. Lepo se imejte! saby

11. jul 2005 10:14

Tabina jaz te čisto razumem. Zelo je hudo ko ti drugi govorijo in te grajajo glede hujšanja in kilogramov. Sam pa še zdaleč nisi zadovoljen, saj imaš na svojih bedrih še ziher ene 4 kg špeha in celulita. Če se boš začela prehranjevati po načelih, ki jih pozna naša družba, se boš najverjetneje spet zredila in ponovno se boš znašla v začaranem krogu diet. Zato poskusi prehranjevanje pač prilagoditi pa ne tako strogo kot je 3md. Kaj pa Montignac- Jem torej hujšam? Zelo zdrav način prehranjevanja. Skratka zdrži in verjamem da boš naredila tako, kot bo zate in za tvoje zdravje najboljše. Lp tuna

11. jul 2005 10:48

tuna, hvala. redki to razumejo. res sem postala občutljiva na vsak piš vetra. že res, d asem ga polomla včasih, tokrat ne gre za pomanjkanje volje.... pa res sem kot v nekem labirintu. montignac...huh, ne bo šlo. od škrobnih živil imam najraje krompir. pa brez kruha tud bo težko. ta 3md me je kr malo razvadila, ko vem d apo kateri dieti lahko, pol cepetam pri drugi kot mali otrok na mestu. ma ne vem, dvignit si moram odpornost, to je vse. Najbrž to pomeni nedietiranje, pa brez sladkarij in NAJ BI BILO OKEJ. bomo vidli. vsekakor pa v jeseni, upam d as ebom do takrat malo stabilizirala, poskušam znova. najbolj me razkuri to, da prejšnjič ni bilo nič narobe, nobenih zdravstvenih težav, energije za izvoz...res vse super. drug teden itak grem na dopust, pa si bom malo zbistrila glavo, prepucalaa sinuse, pa upam da bo. hvala :) lp tabina

11. jul 2005 10:56

tabina a ti si iz Malečnika? No, potem sva pa skoraj sosedi! Darchy

11. jul 2005 11:48

Jutro! Ja, dobro jutro. Po napornem ( delovnem in zabave polnim vikendim) sem se morala naspat. Sem zjutraj prekontrolirala statistiko! Točno mesec dni po koncu diete imam 0,9kg več in joj 2 dodatna cm na bokih in trebuhu. Saj sem v glavnem kar zadovoljna, moti me le občotek napihnejenosti po vsem nažiranju teh preteklih 10 dni. Zdaj sem trdno odločena, da bom pazila na prehrano in strogo ločevala v posameznih obrokih. Že imam v rokah drugo knjižico, da se napolnim z znanjem, ker tudi meni ne gre najbolje tista vmesna varianta med nažiranjem in dieto, kot je ena omenila. Tabina ti pa čeprav z negodovanjem, ubogaj nasvete zdravnikov, oni nekako morajo imet vedno svoj prav. Vsekakor pa za ceno zdravja vsaj jaz ne zamenjam, nič tudi za lepoto ne! Vsem nam ostalim pa bo ta tvoja izkušnja v svarilo, kako naj se ne dela in razlago zakaj naj dieta traja le 3 mesece. Treba je jest, dovolj za normalno delovanje organizma in s pravilnimi kombinaijami, saj vendar ne želimo izgubiti kilogramov čez noč, čeprav bi bilo to več kot odlično. Ta naša diete temelji na dolgoročnem učinku in kot taka, kot način prehranjevanja je zelo velika sprememba za organizem in povzroči v samem organizmu stres. In vsekakor nekaj dni strogega odrekanja in nekaj dni nažiranja,... zmede organizem in podre ravnovesje v organizmu. S tem naredimo sebi več slabega kot dobrega. Z mojim komentarjem ne želim povedati nič slabega tabina, da ne bo pomote, ker tudi jaz nisem izjema in sem neučakana, najraje nič nebi jedla, samo da izgubim kile. Pred dieto sem bila pravi nejeverni Tomaž saj po moji logiki poln krožnik, sladkarjie in diete ne gredo skupaj. In pred odkritjem 3MD so bile restraktivne diete moja specializacija. 3MD je podrla vsa moje predhodna prepričanja in me naučila, da je za življenje potrebno znati jesti in dovolj jesti. Tako, da me je fant včasih malo postrani gledal, češ kaj nisi na dieti, ker sem v drugem krogu bistveno povečala porcije, še sama ne vem zakaj nekako sem potrebovala več. zdaj imam težave, ker mi je ta sistem tako prišel pod kožo, da ne znam živeti drugače. In vmesna pot je nekaj kar mi trenutno predstavlja neznanko, vendar vem da se bom tudi tega naučila. Že grem brat! LP, Rožica. p.s. Če ima katera sonce naj ga nam kaj pošlje! Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

11. jul 2005 13:41

Hojla, punce! Moram vas pohvalit, ker ste tako odločne pri tejle 3MD. A vas lahko vprašam, koliko ste shujšale po končani dieti - vse skupaj, mislim? Jaz se približujem končanju prvega meseca in sem shujšala samo 4,5 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Moj cilj pa je še 12,5 kg. A imam sploh kakšne teoretične možnosti? Kako je to potekalo pri vas? Imam še eno vprašanje: kakšne porcije hrane pojeste na OH ali B dan? Koliko sadja pojeste na sadni dan - npr. a sta to 2 banani ali so lahko 4? Čao, Goga GOGA VRHOVŠEK

11. jul 2005 15:31

Živjo, tabina, pomojem bi bilo najbolje, da bi jedla še naprej veliko zelenjave in sadja, pa ločevala znotraj obrokov, če ti je3m že čisto pod kožo zlezla. Zredila se tako že ne boš, samo sladkarije na miru pusti (no ja ne vedno!). Tuna, meni se zdi, da nas vse zvije tako slabo vreme, ker potem ne moreš ven, pa se svaljkaš doma, pa potem prehitro vidiš, kaj vse dobrega za pojesti imaš doma...joj, joj. Jaz sem po tistih vsejednih dnevih naredila lepo sadni dan, pa grem naprej, tako da ne bom podaljševala v nedogled, ker mislim, da bi se mi potem znalo utrgat in bi lahko en mesec skupaj samo cukre papala, pa bi spet hlače tiščale. Raje bom zaključila v približno predvidenem času, kar je čez slabe 3 tedne, potem bom pa šla po montignacu naprej, ker tako jogurte pogrešam, da je joj. V tem času, ko sem se 3mizirala, sem vsakič komaj čakala ta b dan zaradi navadnega jogurta. Še dobro da ne jem mesa, tako da ni bilo dileme (razen za ribe parkrt). Lepo bodite, zunaj je sonček posijal, treba ga bo kaj izkoristit, Sarica