ločevanje živil 90 dni - 3. del

7. apr 2005 10:53

MAYCHI DOBRODOŠLA! Sem ravnokar ugotavljala da imam dovolj za eno malo armijo. Nekaj bom sicer pojedla še za večerjo, vendar je vseeno preveč. Bogi moj, spet bo moral jest, da ne bom stran metala. Uf kar vem kako se bo pritoževal. Saj jaz sploh ne vstrajam, da mora jest, samo on sam potem kar je zraven pa zelo godi in tarna,.... Lp. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

7. apr 2005 11:15

Živjo! Lepo pozdravljene vse, ki se srečujete na tej strani. Že dalj časa vas berem in moram vam povedati, da ste res super ženske!!! Super je to izmenjavanje mnenj in izkušenj, pa podpora... Večkrat sem že hotela kaj napisati, pa nekako si nisem vzela časa, zdaj pa me je pritegnilo to javno mnenje suhih o manj suhih in nesposobnosti kontroliranja ipd. Ljudje smo si med seboj tako različni, da si bolj ne bi mogli biti. Različni način prehranjevanja, življenja, presnavljanja vse to vpliva. Sama sem lani v začetku leta shujšala po tej dieti kar precej kg, sicer nisem prišla do zaželjene teže (ni mi sicer manjkalo veliko) ampak sem bila sama s seboj zadovoljna in ponosna na dosežene rezultate. Mislim, da je tukaj bistvo vsega. Saj res, da ko si sam s seboj bolj zadovoljen, se ti dvigne tudi samozavest. Ampak to bi morali imeti vedno, ne glede na to kar si kdo misli o nas. Tako kot ste pisale tisti, ki se ne ubadajo s tem enostavno ne razumejo in najlažje je dajati neke splošne nasvete. Sama sem sicer pridobila nekaj kg nazaj, ampak ni pretirane krize, letos sem že večkrat poskušala, par dni zdržala, več pa ne. Mogoče v ponedeljek začnem, bom videla, če bom zbrala voljo in moč čez vikend. Pri meni je tako, da ko se zares odločim potem lahko trmasto vztrajam tudi tiste dni, ko ni najlažje. Res pa je, da mi je od te diete nekako ostalo nekje v glavi, da čez določeno mejo pa res ne grem nikoli več! Tudi teh sadnih zajtrkov se več ali manj držim, drugače pa odvisno od dneva, včasih je to čisto v okvirju ločevanja, včasih pa zelo daleč od tega. Saj me po kakem pretirano "sladkem" dnevu daje slaba vest, pa mislim, da tudi s tem ni nič narobe. Če takoj tisti dan ne zmorem, pa potem čez dva dni si pa rečem zdaj pa dovolj in spet bolj pazim. Moram pa povedati, da mi največ pomeni to, da se moja samozavest ni nič omajala. Rada se imam takšna kot sem in takšno me imajo radi tisti, ki v meni vidijo "mene" ne pa nekaj kg več ali manj. In se res ne obremenjujem s tem kar drugi govorijo ali napišejo. Jaz sem poznam, vem kako moje telo deluje, vem, da se bom morala več ali manj vse življenje paziti in to je to. To sem jaz! Saj sem tudi jaz slabe volje, ko kakšna cunja na meni ne zgleda tako kot je lani poleti, pa da o celulitu ne govorim, pa kaj to bom že odpravila, ko bom zbrala voljo! Pa poznam kar nekaj žensk, ki imajo kar nekaj kg preveč in so urejene in prekipevajo od samozavesti. Jaz jih občudujem in še nikoli nisem slišala, da bi kdo pred njimi ali njim govoril kaj o preveč kg ali kaj podobnega. Ženske s svojo samozavestjo enostavno tega ne dovoljujejo. Mislim, da je tukaj ključ do vsega. Punce imejte se rade, pridno klestite kg, ki se bi jih rade znebile in ne dajte se spraviti v slabo voljo zaradi takšnih napisanih ali povedanih stvari! Saj veste, da ste enkratne in neponovljive! Unikati! Če se bom odločila se v ponedeljek javim in pridružim tistim, ki takrat začnete! Če pa ne pa vas pridno berem, podpiram in držim pesti za vas! Lep sončen pozdrav iz Štajerskega konca lucy30

7. apr 2005 11:16

Punce, super ste, vedno boljše pišete, po moje bi lahko izdale kar knjigo, saj toliko vsega o hujšanju ni v nobeni knjigi. Hvala vam za vsa mnenja, dobro čtivo! Petrusha, tebi pa hvala za osebno izpoved hujšanja pod zdravniškim nadzorom, tudi jaz bi se pri njem zelo slabo počutila. Pa še malo se moram pohvaliti, šlo je še pol kilice dol, to je sedaj skupno 7,5 kg. Na dobri poti sem, tako si zaupam, da sem včeraj kupila dvoje hlač malo pretesnih v pasu, da me bodo opozarjale na prevelilke obroke. Najslabše je preveč nositi razne trenirke in druge hlače na gumico, saj sploh ne opaziš, da si se razširil. Pozdrav! riba-ribica

7. apr 2005 11:49

Hojla, sončice, kako gre? Moram še sama pristaviti svoj piskerček. Sicer sem spremljala razpravo z expert že od začetka, pa ni bilo časa za pisanje. Glede na to, da si Expert, bi ti lahko bilo jasno nekaj: človek največ maščobe porabi pri približno 60% maksimalnega srčnega utripa. Vse kar je več, posredno vpliva na mišice, tako da se "topijo" tudi mišice. 60% MSU je odvisno od posameznika. Nekdo, ki trenira vsak dan, bo lahko že fajn laufal, da bo na teh procentih, nekdo, ki se z vadbo ukvarja občasno, ali pa ima morda visok krvni pritisk, bo te procente dosegal že ob sprehodu. Ob normalnih pogojih se ta procent MSU doseže ob počasnem teku, oziroma v hitri hoji, torej pogovorni tempo (da se zraven lahko brez zadihanosti pogovarjaš).Ko greš v fitnes, delaš za mišice in vsak pameten, dela na koncu še kardio. Če se želiš skoncentrirati na topljenje maščobe, bo tempo počasnejši, kot pa če želiš pridobivati kondicijo. Moti me, da zaničuješ fitnes, ker je odvisno od posameznika kako ga "izkoristi" in na kak način vadi. Pravtako mi ni všeč, da šinfaš hojo, ki je kao samo za penzioniste. Ful je odvisno po kakem terenu hodiš in v kakem tempu. Tudi hoja lahko topi maščobo! Pa še nekaj: sicer zelo cenim tvoj prispevek in tvoje strokovno mnenje, pa vseeno mislim, da je prispevek skoncentriran samo na kritiziranje in ne vidiš niti ene pozitivne strani. Potrebno je zadeve argumentirati, ker najlažje je stresati negativno kritiko. Verjamem, da je bil tvoj namen dober, ampak morda si pemalo upoštevala nas, hujšajoče. Če hujšaš, ti želim obilo uspeha, sicer pa obilo zabave karkoči pač počneš. Darchy

7. apr 2005 12:10

ja punce kam pa ste zasle s tole debato? ta forum je vedno bil (vsja zame) neko pribezalisce, kamor lahko pride vsak po kaksen nasvet ali pa malo spodbude. zdaj pa se je kar zacelo neko obsojanje in pametovanje. punce super ste ne se pustit nekim autsajderjem, ki hocejo biti pametni. mi vemo da nasa stvar deluje in to je to! vipercat

7. apr 2005 12:26

Žogica, sem pogledala pa nimam nobenega novega sporočila od zadnjič. bajči

7. apr 2005 12:32

Bessybori, sem ti nazadnje odpisala 04.04. (13.18), pa nisi nič odgovorila. No, saj ni važno! Kako se imaš drugače, a se ti dieta že kaj pozna? Men so se šlaufki že mal zmanjšali.

7. apr 2005 12:56

žogica, oprosti, prišlo je do nesporazuma. Seveda sem z veseljem prebrala tvoje zadnje sporočilo 4.4.05 le odgovorila nisem potem več nanj. Sem ga pa bila vesela. Danes pa sem videla tvoje vabilo naj preberem sporočilo, pa sem mislila, da si mi kaj poslala, pa po čudežu nisem dobila. Drugače sem pa kar vredu. Povsod imam gnečo. V službi, doma v gospodinjstvu, na vrtu, na njivi, pri gradnji, v glavnem, ne vem več kam naj se obrnem. No ja, pa saj je vsako leto spomladi tako zabasano. Pa tudi tako ažurna in poskočna več nisem kot tam pred petnajstimi leti. Kar se hujšanja tiče, pa moram reči, da se mi zdi, da imam hlače v pasu malo manj na tesno kot sem jih imela, kljub mojim pregreham, o katerih sem se razpisala kakšen dan nazaj. Rožica, pridem na kosilo, danes imam sadni dan), če ne bo tačas že zasmrdelo, pa potem vsaj ne bom tako požrešna ha,ha. Žogica, poglej v beležko.

7. apr 2005 13:15

Pozdravljeni vsi hujšajoči! Sem dijakinja gimnazije in delam raziskovalno nalogo z naslovom HUJŠANJE IN SAMOPODOBA. Prosila bi vas, če bi mi pomagali in izpolnili ankete, ki vam jih lahko pošljem po emailu. Vse, ki ste zainteresirani bi prosila, za email naslove. Najlepša hvala. Sanja Sani

7. apr 2005 13:21

sara.vidmar@gmail.com pošlji, ti izpolnim. vendar bi želela protiuslugo - rezultate tvoje ankete. sara