25. feb 2005 20:44
jbohar
sama sem se držala pred 4 leti te "beljakovinske diete", Saj ne rečem, da ni bila uspešna - dokaj hitro sem shujšala in teža mi je nekaj mesecev stala, toda !!! potem sem se zredila in pridobila še dodatne kilograme.
Moram ti pa povedati še sledeče, zakaj sem namreč prekinila s to dieto: nekega dne se mi je "zluštalo" jajc in sem jih čez dan pojedla kar nekaj (kuhanih), zvečer me je pa zvil žolč in to tako zelo!! Pomeni, da ta zadeva ni najbolj nedolžna. Nekje sem prebrala, da se z vnosom beljakovin v telo razvijajo določeni toksini, ki jih telo, ob normalnem vnosu, samo odpravi, če pa se tako prehranjuješ , roko na srce - to ni najbolj normalno, veš, da lahko pričakuješ le zdravstvene težave.
No, po 4 letih sem se opogumila za 90 dnevno ločevalno dieto in sem zelo zadovoljna, saj gre za čisto drugačen pristop. Ni pomembno kaj ješ (mislim na kalorije in podobno,..),ampak delaš na presnovi, da uspostaviš ravnovesje.
Pa še to: preberi si morda knjigo Jem, torej hujšam, kjer avtor razloži,kaj se dogaja v našem telesu po zaužiti določeni vrsti hrane oz. določeni kombinaciji hrane. Tudi 90-dnevna ločevalna dieta je zasnovana na podobnem principu. Rinino knjižico z racepti imam, da se ne ubadam vsak dan posebej, kaj bom jedla in kaj bom kuhala.(sem malo bolj "komot").
Veliko uspehov!!
gogy
