Opustitev kajenja

11. jan 2005 20:17

Kakšne težave imate, jaz pa jambram zaradi teh gnilih cigaret, ki mi grenijo življenje. Baba brezobrazna, ne morem drugega reči! Gre pa na bolje, še vedno sem v fazi zmanjševanja in to me veseli, saj čeprav je dan podoben dnevu, analiza pri pokajenih cigartih kaže na upadanje. Jaz sem si plan zastavila takole: Konec prejšnjega tedna in v tem tednu delam na vztrajnosti pri vsakodnevnih aktivnostih, nič popuščanja in prelaganja, a tudi ne pretiravanja. Drugi teden s ponedeljkom začnem pojačevati tempo in malo tudi čas. Ni vrag, da ne bom z vztrajnim planom, ki sem si ga zadala uspela. Prava umetnost je že to, kar počnem sedaj. Za slabokrvnost pač ne poznam zdravila, vsaj takega ne, ki bi kolikor toliko hitro pomagal. Pri meni je trajala 9 mesecev, da sem ga spet spravila nekje do 110. V tem času sem bila večkrat občasno slepa in trpela za lažjimi omedlevicami. Tablete sem bila kar nekaj časa prisiljena jemati. Ni šlo drugače, saj sem izgubila precej krvi in jo nazaj dobila samo pol litra, ki sem jo že prej dala kot avtotransfuzijo. Mislim da mi je še najbolj pomagal tisti jutranji napitek, kot štamprle. Nek naravni izdelek, ki se ga dobi v lekarni in ima omejen rok potem ko ga odpreš. Želim veliko sreče pri popravljanju krvne slike. Marika

12. jan 2005 10:05

Marika, nič ne podcenjujemo tvojih težav! Vem, da se je nekaj odvadit vsaj tako težko, kot speljat dieto iz zdravstvenih razlogov - tu imaš motivacijo zagotovljeno, to pa je natežje, ne? Zato nič ne skrbi, te podpiramo, počasi ali ne, samo da gre na boljše! Še bog najbi potreboval več dni za svet nardit po nekih teorijah:) Hvala za lep želje! Upam, da bo uspelo kot prvič, saj imajo tiste tablete precej nezaželenih učinkov (driska, slabo za zobe,...) in bi jih imela kot zadnjo opcijo:) Pa še pomagajo ne tako zelo... Veri

12. jan 2005 12:32

Spinaco imajo v eklercu. Baje pa strasno pomaga kisla repa in te je zdaj na pretek. Vesna Milek Recko

12. jan 2005 13:14

repe pojem res ogromno, ker jo imam rada, tako da meni očitno ne... Sem se spomnila, da lahko kar zmrznjeno špinačo jem, če ne bom našla sveže, tak da sem danes začela, zdaj pa držite pesti... Pa ravno danes je tok piškotov v službi, prejšnji teden, ko sem pa umirala od lakote med poizkusi,ni bilo pa nič:( Murphy:) Ali pa kdo testira mojo voljo - nič ne bo, ker je že res nujno... Mi je škoda zobkov za tiste tablete... Veri

12. jan 2005 17:01

Pozdravljeni! Naslednji mesec bo eno leto, kar sem nehala kaditi, pa sem kadila pol svojega življenja. Še danes sem ponosna nase in samo upam, da ne bom popustila pa še kdaj začela. Ker nekaj je res; meni še vedno dišijo cigareti. Res je, kar pravi urednik te strani: najprej moraš razčistit pri sebi. Vsem, ki se želijo odvadit, VELIKO SREČE!!!!!!! juditas

13. jan 2005 8:53

pozdravljeni, spet se vam javljam... za mano je še en uspešen dan... ... in upam še naprej da bo tako ostalo...zdaj je že več kot 1 teden... je pa res, se mi zdi, da sem dobila večji apetit in me je strah da se bom zredila... sicer sem od prejšnjega tedna tudi na dieti, vendar se je ne morem nekak ful držat... predvsem to me skrbi.... še ima katera iste probleme? hvala za odgovore...in držimo pesti za naprej... lep dan vsem! Studentka1

13. jan 2005 9:42

To, Študentka, tooooo!!!!! Jaz sem samo malo manj pridna kot ti - držim se svojega dnevnega limita... Pozdrav, zvitorepka

13. jan 2005 9:46

Študentka, bravo! In ne skrbi zaradi kg, moj oče mi vedno pravi, da je treba probleme reševati per partes - po delih - torej najprej kajenje, potem še kg, če jih imaš res preveč. Večina bivših kadilcev izgubi pridobljene kg v roku 1 leta! Sicer je pa fajn žvečilni gumi, jaz zdaj non stop žvečim, da se malo zamotim, ko mam to trapasto dieto - čeprav priznam, da se je zaradi hujšanja nikoli ne bi šla držat! Ne bi mela dovolj motivacije - ampak pri nas je pri vseh v igri zdravje, tako da gremo dalje! Veri

13. jan 2005 9:51

Tudi jaz se trudim glede nekajenja. Pred parimi meseci sem sklenili samo zelo omejiti cigarete, kar mi je uspelo na cca 2-5 cigaret na teden, zdaj pa od novega leta ali še dlje nisem pokadila niti ene. Vsi ki se trudite, držim pesti tudi za vas. Jaz imam samo en problem. Ne da bi bila živčna ali nervozna ker ne kadim, meni so cigareti tako lepo dišali in bili tako finega okusa, da bi jih kar jedla...Še vedno, pa se nekako džim. Zato bravo mi vsi!!! Lena

13. jan 2005 10:42

Bravo! Vsem, ki vztrajamo, res smo zaslužili čestitke. Naj vam povem, kaj sem jaz delala, ko sem kadila. Na koncu službe, preden sem šla domov, še enkrat sem odšla do WC-ja, usput povklekla eno cigareto. Prišla sem do avtobusne postaje, približno 200 metrov stran, dostikrat sem prižgala. Cigaret sem, kar malo skrivala, ker me je bilo sram mimoidočih. In potem še, ko sem prišla domov - se preslekla in takoj en čik za dobrodošlico. Ko sem s kom zašla na kakšno pijačo - zaradi mene se je iskal prostor tam, kjer se lahko kadi. Jupi, jaz sem tako srečna ker več ne kadim. Vzdržimo še naprej! P.S. Od kod so prišle cigarete? Kaj niso iz Amerike? Kolumbo, Kolumbo, zakaj si bil tako firbčen!!!