Ločevanje živil 90 dni - 2. del

15. feb 2005 10:11

Aja, še nekaj bi vas prosila... Marina5 in Maychi, vidve sta govorili o povzetku Montignaca - a še imata to na zalogi? Pa zanima me, če ima kdo povzetke Mazel in Hay.... Pa ne zato, da bi podpirale mojo lenobo... je pa fajn, če se najde bližnjica. :) Darchy

15. feb 2005 10:20

Maychi, ajdovi žganci spadajo pod Š dan, polenta enako. Zraven si privošči repo, zelje, a brez zabele. No, po vodnem dnevu 31.1. imam samo še malo čez 68. Mislim, da bo jutri po sadnem že 67 spredaj. Danes komaj čakam na špagete s paradižnikom. Običajno zraven pojem še solato, drugače pa si pripravim pico.Na našem forumu je en dober testo za hitro pico, čeprav ga jaz raje naredim s kvasom. Paradižnikov premaz si naredim sama ta čas, ko mi testo vzhaja. Saj je samo 15 minut, potem pa 15 minut peke. Zdaj, ko ni še domačega, si odprem konzervo pelatov, jih zmiksam s paličnim, dam v vok na žličko olivca, podušim, dodam za ščepec sladkorja zaradi kisline in dodam še baziliko, origano ali timijan, česen, ker ga obožujem, posolim in namažem po pici. Če imam še kakšno drugo zelenjavo ali gobice, vse to na kratko popečen in dodam na pizo. Res da je malo "boga" brez sira, a gre. Zraven obvezno jem solato. Pa lep dan tudi vam. Končno je tudi v Ljubljani posijalo sončece. Irena Ja, pa še nekaj, na Š dan sem iz foruma enkrat naredila krompirušo ali krompirjev štrudel. Nič prekrška, enkratno. Mogoče kdaj za spremembo, da ni vedno riž. Tudi kislo repo s fižolom in krompirjem po receptu iz Rine sem naredila, dala polovico v skrinjo in je bilo potem še boljše. Sporočilo je spremenil(a) Irena19 dne 15. feb 2005 10:23:42

15. feb 2005 10:32

Darchy, preprosto nehala sem kombinirat živila in kilogrami so prišli nazaj , pa tudi dobro hrani se težko odrečem. Barbolinka

15. feb 2005 12:20

Zdravo. Pravkar sem se vrnila s sprehoda z mojim psom-da sem se nadihala svežega zraka, tako da se bom lahko še naprej učila... Darchy, pošlji mi tvoj e-mail naslov na zasebna sporočila in ti lahko pošljem povzetek Montignaca, ki mi ga je poslala Marina5 (upam, da nisi jezna). Imam tudi nekaj o dieti Mazel-jedilnik in tiste osnove, kako in kaj. Če pa imaš možnost, ti pa priporočam, da si sposodiš knjige in jih prebereš-so full dobre za motivacijo. Jaz sem si Montignaca kar kupila, ker ga ni in ni bilo za dobiti-zgleda, da je to najbolj zaželjena knjiga v naši knjižnici. Kaj si pa mislila s Hey...-ker jaz sem še slišala za nekega Hellerja-ali tako nekako-ampak tega pa ne poznam (vem, da je nekaj o OH-jih oz. da si lahko z njimi zasvojen in naj jih ne bi priporočal...nisem sigurna) Lp, maychi

15. feb 2005 13:00

Jaz sem 2 leti nazaj že hujšala po dieti Judy Mazel, da sem se znebila kg ki sem jih pridno nabirala med nosečnostjo. Dieta je bila sicer zelo učinkovita (s 5-ih tednov sem podaljšala na 8 in izgubila 16 kg), vendar sem imela pogoste napade žolčnih kamnov (o katerih prej ni bilo ne duha ne sluha) tako da je ne bom več ponavljala in sem se raje odločila za 3MD. Tudi pri dieti Mazel gre v bistvu za kombiniranje živil (proteini, OH), je pa veliko več sadnih dni in je tudi določeno katero sadje se je na določen dan. Ananasa sem se tako prenajedla da ga od takrat naprej niti pogledam ne več. Določeno sadje je kdaj tudi problem dobit (npr. jagode ali lubenica pozimi), nadomestno sadje pa nima takega učinka. Kruh se je prvič šele 10 dan, pa tudi nasplošno se mi zdi da pri 3MD ni toliko kompliciranja z obroki saj je na voljo več živil. Vse takrat izgubljene kilograme mi je nekako "brez truda" uspelo pridobit nazaj, saj hrane nisem več ločevala, niti za zajtrk nisem jedal sadja (ampak sendviče ipd!!!), pa še ščitnica mi jo je zagodla. Moja sestrična pa s tem načinom prehranjevanja drži tako linijo da je kaj. Tistemu ki se odloči hujšati po dieti Judy Mazel svetujem da ima tudi njeno knjigo, saj te avtorica vodi skozi vsak dan in ti daje še dodatno motivacijo. Pa lep sončen pozdrav! tejčica

15. feb 2005 16:18

Francka, hvala za spodbudo. Ni veliko treba, pa gremo spet veselo naprej. Sprašujem tudi, če ima katera izkušnje s kapsulami L-karnitin. O njih je napisanega veliko, lepo pa bi bilo slišati kakšno izkušnjo z njimi. Bodite pridne MICL

15. feb 2005 17:32

Ja nalin jaz sem dieto zaklučila pred tremi meseci.Kot pravi tudi Barbionka se tudi jaz nisem držala reda zjutraj sadje in ne mešaj.Takop sem si brez truda nazaj pridobila 5 kilc,pa sem si rekla zdej lažje zdaj spraviti dol pet kil kot pa dvajset kot mi je uspelo prvič.Pa ti kako daleč si?Kar se pa tiče mešanja sadja zato sprašujam ker sem se jaz prvič striktno držala diete tudi na sadni dan ,nič mešanja!No pa naj zdaj neham me že otroci preganjajo stran od računalnika.Se slišimo.Lep pozdrav vsem! Klavdija

15. feb 2005 18:48

No pa še to sem pozabila povedat tebi Micl,L-carnitin tablete delujejo če zraven fest migaš,aerobika,tek fitnes,šele takrat začnejo učinkovat,no vsaj tko piše na mojmu trenerju,za ziher pa sama poglej .Cao! Klavdija

15. feb 2005 20:46

Cer voscim, Maychi, nic ne bom huda. Ti kar posreduj ta povzetek naprej, saj je zato narejen, da ga uporabljamo. Danes prisla domov sele ob pol osmih zvecer, lacna kot pes. Za zajtrk sem pojedla eno banano in potem ob 2 popoldan se eno pomaranco. Sestanki cel dan in tako sem bila izmucena, da nisem bila pri volji pripravljati kosila oz. vecerje. Tako sem si danes za vecerjo privoscila dve rezini ananasa in eno posodico od kompota arasidov (tistih za lupit). Torej odlicen OH dan. Jutri pa spet sadje in verjetno bom jutri bolj na zelenjavi, ceprav bom prisla domov sele zvecer. Mozno je, da si bom naredila kaksno zeleno solato. Najhuje pa mi je zdajle, ker moram kuhati jutrisnje kosilo za domace. Repo in krompir jim bom skuhala, krvavice pa si bodo spekli kar sami. Se dobro, da me ne bo doma, ker imam strasno rada krvavice!! Vidim, da ste pridne in se javljate na tale forum. Zvecer kar pricakati ne morem, da bi vse prebrala in videla kako ste prezivele dan. Pridne bodite se naprej, jaz pa grem kuhat in se muffine bom spekla, ceprav je tako pozna ura. Zadnje case strasno zanemarjam pripravo hrane za domace in imam ze malo slabo vest. Najraje bi videla, da bi vsi z mano hujsali, tako bi bilo najbolj enostavno (vsak dan cel dan nic pa mi ne bi bilo treba kuhat :o). No ja, saj ni tako hudo, ampak vcasih bi mi pa res pasalo, da bi ne bilo doma toliko lacnih ust. dijooooo Marina5

15. feb 2005 21:01

Jaka brolih, jaz sem imela 6.1. svoj prvi vodni dan. Enkrat vmes sem že skor nehala s to dieto, pa sem se pobrala zdej pa gremo naprej. Prej sem se vagala zjutraj in zvečer pa sem mislila da se mi bo zmešal pa sem sklenila da se ne bom več vsaj do srugega vodnega dneva. nalin