Ločevanje živil 90 dni - 2. del

17. jan 2005 19:52

Ojla! sara. vidmar tudi sama imam hude težave s slabim počutjem. Že kakšnih 10 dni sem ful utrujena, zaspana, bolijo me vse mišice in kosti, teža mi stoji ves čas slabega počutja, nimam nobene volje ne energije. Me v službi že sprašujejo kaj se me je lotilo ker zgledam slabo. Drugače še vedno vstrajam na dieti z manjšimi prekrški. Picika kje si ? A si še z nami ? Dipsi

17. jan 2005 21:30

Hey... pozdravljene Kako ste preživele dan? Upam, da uspešno. Jaz sem mela majhno krizico ko bi pojedla vse kar sem videla ampak sem samo suho sadje... to pa na sadni dan ni greh kaj? Samo načrtovala nisem. Že včeraj sem vprašala če je krof na OH dan velik greh? Namesto slaščice... Drugo vprašanje pa je kam bi vi dale polnozrnato. Na OH ali na škrobni dan... jaz kr nekako nevem? Lepo se imejte Amelie

17. jan 2005 21:58

Ojla! Mici_33, če imaš strije, potem si jih verjetno dobila preden si shujšala, pa se prej niso tako videle.Strije nastanejo zaradi pretrganih vlaken kolagena in elastina v koži, zato mi ni logično, kako bi lahko nastale s tem, ko hujšamo. Da bi se to preprečilo, se je potrebno redno mazati, tako da koža dobi dovilj vlage in hranilnih snovi, ki ji omogočajo prožnost. Seveda je pa vse skupaj tudi odvisno od strukture kože, po navadi pa se nobeden ne maže, dokler ni prepozno. Toliko o strijah, če pa katera ve kaj več, pa kar napišite. Robi, kako lahko že sedaj razmišljaš o tem, "da verjetno ne boš zdržal 3 mesece"? Da nismo več slišali česa takega. Seveda boš zdržal, v to nikar ne dvomi, saj smo tukaj s tabo in za tebe Kajne Dušan in punce, da mu ne bomo dovolili Lep večer in sladke sanje Meli Don"t worry, be happy!

17. jan 2005 22:16

Dober vecer, Dipsi in saravidmar, takole bom povedala, ce dovolita. Vcasih pac nismo psihicno in fizicno pripravljeni na zmanjsevanje obrokov hrane. Telo je cudna stvar in vcasih se upira na najbolj neverjetne nacine. Mogoce vaju zato daje slabo pocutje. Zima je sploh cas ko je telo programirano, da dela zaloge. Mogoce za vaju ni pravi cas. Sicer vaju ne zelim odvrniti od zacrtane poti, zelim vama le povedati, da morda rabita malce vec potrpljenja. Enako je s Trixie. Ona se pritozuje, da se ji kile nikamor ne premaknejo. Samo moje razmisjlanje. Punce in fanta, vidim da ste pridni. Tudi sama sem kar disciplinirana in vesela sem, da zmorem. Amelie, krof je pravi za OH dan zvecer. Tortica, sladoled, krof ... Privosci si ga. Tudi sama sem ze prestela dneve in ugotovila, da bomo letos jedli domace krofe na ponedeljek. Takrat je pac OH dan in prav gotovo se ne bom matrala v soboto in pekla krofe, ker bom potem zagotovo zmazala enega ali pa celo dva topla. Temu se gotovo ne bom mogla upreti! Kupljenih sploh ne maram, doma pecenim pa se nikakor ne morem upreti. Bobby, seveda bos zdrzal tri mesece. Zelenjava na sadni dan ni nic hudega. Jaz bom jutri za kosilo pojedla eno kumaro in en paradajz. Paradajz si se lepo posolim, ceprav sol ni priporocljiva in potem zares uzivam. Privosci si kaksno kuhano zelenjavo ali pa solato iz kislega zelja. Ta poskrbi tudi za "ciscenje" telesa in zelje vsebuje ogromno vitamina C. Dusan, tudi meni kava pomaga kadar sem zelo lacna. Skuham si taksno "pravo gorenjsko". Celo dzezvo vode in samo zlicko kave, potem pa toplo srkam in ponavadi jo imam za celo popoldne oz. vecer. Ja, jutri je moj sadni dan, ampak ze v sredo bodo beljakovine! Komaj cakam :o) Pridni bodite. Aja, punce, preveckrat se vagate in potem obupujete. Bobby ima prav, enkrat tedensko res zadostuje. Marina5

17. jan 2005 23:24

DOBER VEČER! Naj vas nekaj vprašam. Za B-dan bi rada jedla sir, ker mi meso nekako ne diši več. Pa vas sprašujem, koliko sira lahko pojem naenkrat za kosilo (mogoče v dag). Hvala tajika

18. jan 2005 6:43

Dobro jutro! Nekateri smo že pridni, že delamo. bobby - nikar ne obupaj! Dokaži, da nisi moški brez hrbtenice!?! Saj ti gre super! Danes je moj sedmi dan OH. Jutri sadni, pojutrijšnem se bom pa tehtala, me že malo firbec matra! Počutje je boljše, lažje... Upam, da ne pričakujem preveč, da ne bom ob pogledu na vago razočarana. Nasplošno se počutim super. Moram napisat, da je včerajšni dan minil brez grehov in brez večerje, ker sem bila po napornem dnevu tako utrujena, da sem zaspala med tem, ko sem uspavala otroke in se zbudila danes ob 4.30 ko me je klicala ura. Pa sploh nisem nič lačna!!! Dipsi, Sara .... tudi sama se strinjam z mislijo Marine5. Mogoče trenutno telo ni pripravljeno na hitre spremembe. Mogoče telo potrebuje čas, da se navadi na spremembe v prehrani in je mu je ta dieta pomenila šok, zato se stvar obrne drugače, kot bi pričakovali. Če vprašate mene, najprej prisluhni svojemu telesu, nikar nekaj na silo. Počasi, z občutkom. Vse kaže, ta vaše telo potrebuje več časa, da se privadi na spremembe, zato nikar ne obupajte, le pretiravat ne! Dobrodošle "ta nove"! Kje si kokos, kar nekaj čestitk in vprašanj te čaka tukaj na forumu!!! Bodite pridni; čao čao nash

18. jan 2005 7:40

Sara vidmar: Ali si ta prava vegeterijanka ali lahko ješ jajca, ribe, morske sadeže, sir? Jaz sem sicer vegeterijanka in na beljakovinski dan jem te stvari (samo mesa in mesnih izdelkov ne jem). Drgače pa imam tudi jaz probleme s počutjem (glavoboli in slabosti), ponavadi po osmi uri, kakšen dan se pa tudi že bolje počutim (tudi sama sem začetnica in imam dieto šele 9 dan (š dan). nalin

18. jan 2005 8:23

Dobro jutro vsem starim in novim! Zopet se vam oglašam, tokrat boljše volje in z več optimizma. Prebrodila sem krizo brez grehov, danes sem zato zelo vesela in ponosna nase. Moj 2VD je minil delavno, tako nisem imela priložnosti obupat. Hvala za vzpodbudne besede, so mi zelo pomagale. Moram povedat, da se mi je na vagi končno premaknilo -2kg. Hvala Marjetka cvetka, Dipsi in Maychi res ste prave prijateljice, ki stojijo ob strani. Ko pogledaš nazaj in vidiš, da si prmagal ovire brez grešenja si tako vesel, da se ti že od tega mora poznati na vagi. Danes sem na OH dnevu za kosilo bodo rezanci na kruhovih drobtinah in solata iz kislega zelja. KOKOS: Vsaka ti čast za tvoj dosežek, ki si ga dosegla. Od zdaj naprej si ti moja inspiracija pri hujšanju. Vsem, ki so v krizi priporočam, da si zapomnejo stran 195 v kateri je kokosov dosežek. Verjemite, da dvigne samozavest, ko ga prebereš. Robi vidim, da ti kar gre, le tako naprej. Bodite pridni in lep uspešen dan vam želim! Irena picika

18. jan 2005 9:25

Lep pozdrav! No vidiš Picika,sem ti rekla,da boš prebrodila krizo. Zdaj je najhujše mimo.Mogoče se bo še pojavila kakšna manjša kriza,vendar ne bo več tako hudo kot je bilo zdaj.Tako,da le pogumno naprej. Lepo pozdravljam vse nove.Kar pogumno v boj s kilogrami,saj ni tako hudo,kot se včasih zdi. Punce,katere daje slabo počutje,ne obupat.Tudi jaz se strinjam s tem,da je vaše telo nevajeno hujšanja doživelo šok. Jaz nisem imela nobenih problemov,je pa res,da se že pet let bolj ko ne pazim pri prehrani. Mogoče pa bi ne bilo slabo,če bi obiskale zdravnika,da vam preveri krvno sliko.Mogoče vam primanjkuje železa. Pri 3MD dobimo vitaminov dovolj,ker pojemo veliko sadja in zelenjave.Drugače je pa z nekaterimi mineralnimi snovmi-kalcij,fosfor,železo... Teh snovi je največ v jedeh živalskega izvora.Mi pa jemo te jedi le vsak četrti dan,in mogoče nam tega malo primanjkuje. Poiščite si kakšne šumeče tablete,ki vsebujejo te snovi,mogoče vam bo pomagalo in se boste bolje počutile. V glavnem,ne obupat,saj bo kmalu bolje.Še malo pa bo pomlad. Pomladi pa marjetke in rožice cveto in je potem tako lepo! Adijo vsem! ZAUPAJTE VASE,KAJTI USPELO VAM BO! Marjetka cvetka

18. jan 2005 10:32

Pozdravljene! Vidim, da vam vsem lepo uspeva. Picika, saj ni bilo hudo ne? Meni je bil drugi še lažji od prvega, čeprav sta oba minila brez problemov in me je bilo zastonj strah. Upam, da bo tretji (28. 1.) minil še lažje. Vsem novim držim pesti , obenem pa se pridružujem mnenju, da bo vaše telo potrebovalo malo dalj časa, da se privadi in res poskusite z mineralnimi tabletkami. Pa nikar obupat. Počasi se daleč pride Danes je moj OH dan in ravno pripravljam sladico za večerjo. Komaj čakam Lep sončen dan! Meli Don"t worry, be happy!