Ločevanje živil 90 dni - 2. del

24. feb 2005 8:28

tiina cestitam, prava faca si, da tij e uspelo sedeti poleg prsuta ne da b ja jedla. jest bi raje pobegnila dalec, dalec stran. ma sladoledu in piskotkom se z lahkoto uprem, ampak prsut... no hvala vsem, ki ste prispevale svoje izkusnje z pogrevanjem krompirja. vceraj sem ga jedla tudi za vecerjo - pogretega v mikrovalovki in bilo je cisto ok. ni sicer isti okus (je malo bol suh) ampak ok. ker sem cista krompirjevka pravim vsak krompir je dober krompir :) no danec imam v nacrtu za kosilo paradiznikove spagete in pa gobov ragu iz piksne. nikjer nisem zasledila da bi katera upšorabljala ta ragu. ali ga sploh smem? lahko a ne? no za vecerjo pa bom skuhala marelicne cmoke. hudo a? ja sej ze komaj cakam a mi lahko se poveste kaksno kolcino makaronov (v mojem primeru spagetov) naj bi se jedlo za kosilo? no spet hvala vsem, ki si boste vzele cas za tale moja vprasanja in veliko uspeha se naprej se beremo! vipercat

24. feb 2005 8:35

dobro jutro! če bi bila noj, bi zdaj glavo krepko v pesek potisnila.... hmm, pa saj je 30 cm snega..mogoče pa...eh se raje kr pokorim. grešila sem. zelo. prvo sem entuzijazem trosila vsem ,ki so me sploh hotli poslušat. pa kako se mi nič ne lušta, kako ni težko, kako sem polna energije.... no, pa sem pridno jedla šele ob 18h zelenjavno juho. prej nisem bila lačna, pa sem raje 2 obroka sadja v celem dnevu. potem je tašča prinesla sveže pečene krofe. sem rekla možu in otrokoma, naj jih pojejo čimprej . pa je vseeno 1 ostal. sem prosla, naj še pojejo tega. pa so rekli, da ne morejo sem rekla, ga bom pa jaz... pa je mož rekel, saj en smeš. to je sama maščoba. ja maščoba je nevtralna, krof je moka, danes je škrobni dan, marmelado sem odstranila,.. pa se mi je zdelo, da imam to še v dobrem. niti nisem imela kaj veliko slabe vesti . potem pa sem si šla pipravljat pecivo za danes. pa je taaaak lepo dišalo, pa nov recept; ... sem hotla samo probat, kakšno je, ....pa sem ..večkrat probala in pojedla celo vrsto sslaba vest me je dobila šele danes zjutraj. sem za kazen že ob 5.30 sneg kidala.... sicer pa..a ste že kaj razčlenile glede kisle smetane? jaz sme gledla glede sestave - SPAROV oz TUŠev mileram je približno 50% beljakovin 50% OH...ampak..je pa smetana za kuhanje (dukatovo) - maščoba+ škrob. jap, tako piše! hvala za vse nasvete. pa dajte me malo skregat, da se spravim k sebi, no! vipercat, kaj jemo danes"???? OH dan! tabina

24. feb 2005 8:46

Dober dan, Vipercat, 12 dag testenin naj bi imeli na en obrok. Sama si jih včasih privoščim več, gledam pa, da ne dodajam mastnih polivk. Si mislim, malo več špagetov z nizkokalorično omako (paprika, paradižnik in čebula, vse skuhano in soljeno ter popravno, mogoče dodam na servirano še malo bazilike in origana) je bolje kot manj špagetov s kalorično omako. Ponavadi ne uporabljam konzerv, ker je v njih največkrat poleg konzervansov tudi sladkor. V skrinji imam cel kup posodic z zmrznjenimi polivkami in potem to jemljem ven. Marjanca in Tabina, več nas je, ki bomo v torek cel dan bolj vodeno gledale. Sicer jih je že veliko obupalo (od 3.1.), nekaj pa nas je vseeno ostalo. Mene vodni dan sploh ne skrbi, skrbi pa me kako bom ukrotila apetit par dni po vodnem dnevu. Nenasitna sem! Marjanca, upam, da boš dobila manjši steznik in, da ti bo pomagal na poti do boljšega počutja. Sladoled pa nikdar ni bil moja šibka stran. Vedno se mu lahko odpovem in ga jem res zelo malokrat. Seveda je pršut čisto nekaj drugega. Trenutno pa se mi strašno lušta sira in v petek bom verjetno naredila zelenjavo s sirom (pečeno v pečici). Aja, sprašujete, če je zelo narobe, če jeste za večerjo nekaj drugega kot za kosilo. Torej, tukaj na forumu sem prebrala, da je verjetno ta praksa pri 3MD zato, da za večerjo pojemo manj. Jaz se tega ponavadi držim, pa mi ne uspe pojesti pol manj kot za kosilo. Tako se držim vsaj enega načela :o)) Nehala bom filozofirat in grem delat dijoooooooooooo Marina5

24. feb 2005 9:16

Ojla! Vidim, da vas je ogromno novih. Nekaj časa me ni bilo in je že toliko napisanega, da res ne vem, če bom to uspela prebrati . Super ste, držim pesti za čisto vse in vam želim, da vam uspe . Počasi mineva mesec od konca moje diete. Moram vam povedat, da sem kar hitro pridobila 2 kg, sedaj pa to stoji. Upam, da bo tako ostalo, saj sem s tem tudi računala. Naj povem še to, da jem vse povprek in čisto nič ne ločujem, jem celo po osmi uri, če mi zapaše. Upam, da se mi to ne bo maščevalo. Tehtam se vsak dan (sem se tudi med dieto) in kakor hitro bom videla, da gre gor, si bom vzela kake 4 dni diete. To sem sklenila že na vsem začetku in upam, da bo delovalo. Naj bo za enkrat to dovolj, drugače bo nastal cel roman Lep zasnežen pozdravček! Meli Don"t worry, be happy!

24. feb 2005 9:49

Hojla! Bravo Tiina. Si karakter ni kaj. Boš pa videla, da bo vedno lažje. S časom se skušnjavam vedno lažje upreš, sploh pa ko se pokažejo prvi rezultati diete, dobiš še večjo moč in odločnost. Marjanca45, repo lahko ješ na Š dan. Skuhaj si joto, pa seveda brez zabele. Z žličniki si pa tudi meni dala dobro idejo. Jih nisem jedla že toooooolk dolg. Seveda tudi tukaj ne sme biti povrhu nič ocvirkov. Pa hitro pridi na Obalo. Se matra sonček da bi malo pokukal, pa nič snega ni. Vipercat, tudi jaz sem včeraj pri testeninah uporabila kupljen gobji ragu. Domačega mi je zmanjkal, pa časovna stiska je bla in je bil to izhod v sili. Za testenine pa je količina 12 dag. Meni se zdi kar dovolj. Pa dober tek! Tabina, tudi meni še ni jasno glede smetane, tako da se je zaenkrat še izogibam. No, sedaj pa gremo v akcijo. tejčica

24. feb 2005 9:51

Hvala vsem za vso podporo. Včeraj sem bila pridna, ampak danes vaga še kar stoji pri miru... Zdaj bi pa res že bil čas, da se premakne. Jaz zelo redkokdaj jem enako hrano za ksoio in večerjo. Sicer se pa držim enakega načela kot Marina5 in pojem toliko kot mi paše. Saj ne, da sem nek veliki jedec, ampak razmišljam takole, da če bom pa zdaj ful obroke zmanjšala in bom potem naekrat začela spet normalne količine jest, se bo spet takoj na kilah poznalo, ker organiszmu ne bo nič jasno, zaradi primanjkljaja prej, bo ustvarjal zaloge, ki se bodo nekje nabirale... tako da, vztrajam pri normalnih obrokih in jih ne zmanjšujem na minimum. Glede fitnesa in aerobike - izberite fitnes, ko želite oblikovati telo, ker je tu možnost, da se skoncentrirate točno na določen del telesa in ga "obremenite". Ko pa je človek zadovoljen s postavo, ko ne potrebuje več klestenja kilogramov, ampak pridobivanje kondicije (ne rečem, da se ne da z aerobiko hujšati, ampak je s fitnesom lažje, ker se povdari tisto, kar je treba) in ohranjanje telesa v dobri , predvsem pa LEPI formi, potem bi se pa jaz odločila za aerobiko, ki je vsekakor pestrejša in zabavnejša od fitnesa, pa še, tako kot je Tiina rekla, na aerobiki se dela in se eno uro skače, ni priložnosti za zabušavanje. Sploh ker cela dvorana vadi, pa menda ja ne boste ve tiste, ki ne bi. Marjanca45, opravičilo sploh ni bilo potrebno, Štajerke sem omenila smo zato, da vesta, da nas je veliko, pa da nikoli nista same, me smo čisto blizu. Repa je nevtralna. Zdaj je pa odvisno kako jo pripraviš, oziroma kaj zraven ješ. Hja, Maychi... a ti si nama pa zdaj sneg s Pohorja prinesla? saj je prav tako. Danes sem ga že navsezgodaj kidala. Sploh se ne spomnim, kdaj ga je bilo nazadnje toliko. Res fino. Naša psička je čist happy. Cele dneve laufa in se meče po snegu. Prava faca. Zdaj še samo, da se ceste porihtajo, pa bo ok. Sama sem sicer bolj sončni otrok, ampak verjamem, da bodo šolarji zelo veseli snega drug teden med počitnicami, tako da držimo pesti za njih. Tudi jaz imam konkretne bedrce in rito, pa rešilni obroček okoli pasu - pač ženske nas to doleti. Ene srečnice imajo pa suhe noge in ozek pas - kaj bi dala.... Evo ga, pa sem še jaz prispevala cel roman. Saj ne bi. to sem storila samo zato, da druge ne bi imele slabe vesti! (ha ha, saj bi mi še verjele, če ženske že itak ne bi bile čveke na kvadrat!) Prijazen dan, Darchy

24. feb 2005 10:17

Še enkrat! Punce, katere želite Rinino knjižico kako po dieti, POHITITE! Lahko kar pokličete na tel.: 02/778-17-71, ali pa pošljete e-mail na: katarina@amis.net Pozdravšek izpod Pohorja! Meli Don"t worry, be happy!

24. feb 2005 10:47

Ja, punce s postavo je križ! Jaz sem že malo starejša in moram povedat, da v stegenca (to je mišljeno ironično, ker so STEGNA), hujšam šele sedaj, na "stara" leta, ko minice itak ne mislim več obleči. Ko sem bila pa mlada, sem shujšala tako zelo, da so mi ven štrlela rebra in medenične kosti, stegna so bila pa lepo kraljevsko mehka. Ob tem moram povedat, da sem kot nora telovadila po 2 uri skupaj - kar mi danes več ne gre. Vse kar sem dosegla je bilo, da so se pod špehom čutile krasne, natrenirane mišice. Kot rečeno, sedaj gre špeh tudi s stegen, ne gre pa več s trebuha. Tako imam krasne natrenirane mišice pod trebušnim špehom! Malo sem žalostna, ko v kakšni kabini pomerjam cunje, k sreči pa moj najdražji pravi, da brez veze kompliciram. Je pa (na lastni koži preizkušeno) res, da z divjo aerobiko shujšaš, lepa postava se pa dela s počasnimi vajami - lahko pilates, ki so sedaj moderne, lahko pa navadne vaje za hrbtenico, s katerimi se lepo obdela trebuh, hrbet in noge. Vodne žličnike sem že večkrat naredila za OH dan, še raje imam bučne. Bi pa jedla tiste marelične cmoke, ki jih misli pripravit ena - ampak iz kakšnega testa pa bodo? Lisa

24. feb 2005 11:18

Lep pozdrav! Danes sem odkrila tale forum in moram reči, da je fenomenalen. Sicer nisem prebrala vsega, ker je že toliko napisano, ampak nekaj sem pa vseeno preletela. Tudi sama sem ena tistih, ki se ubada z odvečnimi kilogrami in preizkuša dieto 3M. Z dieto sem pričela 3.1., vendar moram reči, da sem zdaj kar malo razočarana. Po enem mesecu sem izgubila 5 kg, kar me je razveselilo, zdaj pa me kar mineva, saj sem od takrat izgubila samo 1 kg. Ali se je to kateri kdaj že zgodilo? Če bom do konca diete izgubila samo še 1 kg, seveda ne bom dosegla mojega cilja. Ali lahko z dieto potem kar nadaljujem ali ne? Že vnaprej se vam zahvaljujem za odgovore, zdaj pa letim v trgovino, ker sem si danes v rinini knjižici izbrala pečena oz. polnjena jabolka . Sončen pozdrav!

24. feb 2005 11:19

Živjo. Tudi jaz sem ena tistih, ki bo imela v torek 2. vodni dan. Tudi meni kg stojijo že celo večnost. Danes pa je sadni dan, ob 12h pa smo vabljeni na poslovilno malico - jaz pa sadje Res je, da hujšamo tam, kjer ne bi bilo treba, jaz v prsa, kjer me že prej skoraj nič ni bilo. Po tolikih dnevih, tudi meni še ni čisto vse jasno: - na B dan je ohrovt, repa, cvetača, zelje, paradižnik, pesa, ali se lahko to zelenjavo je tudi druge dneve, ker je prej ena omenila, da je repa nevtralna, ali samo na B dan, ker naj bi recimo ohrovt vseboval veliko B - ali pa mogoče na B dan sveže zelje, na druge pa kisano, kuhano, to mi ni še čisto jasno. Kakšen je recept za vodne žličnike? Kako je z polnozrnato moko? Ali se jo uporablja enako kot belo mislim glede vzhajanja in podobno. MOž je povedal, da se lahko v našem mlinu zmelje pšenica tudi v polnozrnato, pa ne vem, kako se bo obnesla pri peki kruha (ga pečem doma). LP Mateja, pa sončko nam je ušlo lkc