6. jan 2015 16:09
Se strinjam z Vanjo, Nia. Premalo ješ in s tem boš dosegla edino to, da boš svoje telo čim hitreje pognala v "energy saving mode", kar je seveda neobhodna smrt vsakega programa hujšanja. Če si bila vse življenje bolj buckasta, potem ni nobene potrebe, da zdaj teh 12 kil sklatiš s sebe v dveh ali treh mesecih.Vzemi se v roke in si zadaj cilj, da boš imela recimo 12 kil manj drugo leto tak čas. Kaj pa misliš, da bo, ko boš teh 12 kil spravila s sebe - boš jedla kot do zdaj? NIKOLI več, če nočeš izgubljenih kil po hitrem postopku dobiti spet nazaj. Hujšaj s tako "dieto", ki se je boš sposobna potem držati do konca življenja. Čisto nič drugega ne bo delovalo. Preverjeno. Pa ne mislim nič slabega, niti ti nočem hudiča malati na zid, ampak tako pač je.
Vsakdo od nas ima pač težo, pri kateri se najbolje počuti - ta je pri večini res tam nekje sredi priporočenega deleža maščobe v telesu - pri nekaterih malo manj, pri drugih malo več. V tem smo pač individualni. In če si ti tako rekoč že zrasla malo bolj okrogla, potem zate optimalna teža pač ni tista "idealna" iz revij o lepoti, ampak jo moraš najti sama, pa pri tem ne gledati na števike na tehtnici in centimetre, ampak predvsem poslušati svoje telo: kdaj si najbolj živahna in polna energije, najbolj vzdržljiva in najbolj okretna in predvsem najbolj zdrava, da se te zlepa nič ne prime. In če je to pri dveh kilah več ali manj, kot bi "moralo" biti za tvojo višino, bo pač tam.
Sonja
Sporočilo je spremenil(a) limnol dne 06. 2015 16:40