Jedilniki po montignacu

26. avg 2010 23:29

Z: jogurt, polnozrnati kosmiči

M: par rezin puste piščančje šunke, sir, olive, paradižnik češnjevec

K: enolončnica iz nešteto zelenjave

V: gobe na žaru, zelena solata s paradižnikom in tuno

tulka

27. avg 2010 0:07

z: pol grenivke, 4 wasa fiber kruhki s čebulno skutnim namazom

m: breskvica

k: zelena solata, lignjev golaž, pečene bučke

m/

v: solata s popečenim govejim filejem

27. avg 2010 11:57

Danes sem prebrala, da je  Montignac, star 66 let , v nedeljo umrl. Vzrok smrti ni znan.

kruhy

27. avg 2010 12:31

sandrak in kruhy, hvala za informacijo. Jaz bom Montignacu vedno hvaležna za njegovo metodo, ker me je pred leti rešila zdravstvenih težav, ki se niso povrnile. Monti, merci.

tulka

28. avg 2010 21:54

Z: pz kruh z marmelado sf

M: kava

K: brokolijeva juha, pz palačinke s špinačnim nadevom, kuhana zelenjava, solata

M: vrsta črne čokolade

V: pečen piščanec, pečena rdeča paprika, zelena solata

tulka

29. avg 2010 21:13

Z: popečen polnozrnati toast, activia

M: jabolko

K: grahova juha, polnozrnati pečenjak s parmezanom, zelena solata

V: puranov zrezek, beluši, zelena solata

tulka

30. avg 2010 9:24

Z: hruške, wasa kruhki, jogurt, sončnična semena

K: svinjska prata,dušene bučke

M: mogoče še kakšna hruška

V: ricotta s skuto

majacebelica

30. avg 2010 21:11

ojla, tudi mene že dolgo ni bilo na forumu. Čeprav sem po dopustu spet na starem režimu. Vmes je bilo pa marsikaj, kar mi je mešalo štrene in kilograme. Na kratko: babica že 4 mesece in pol-uspešno, počutje-odlično, poleg prehrane prakticiram še kolesarjenje-odlično. Tole kolesarjenje me je tudi vrglo precej iz tira, ker sem po 30 in več kilometrih kar precej lačna in mi same dobrote potem plešejo pred očmi. Vmes je bilo potrebno pojesti še kar nekaj energetskih tablic in športnih napitkov. Ampak gre, samo kuharija mi po dopustu ne gre več od rok. Vsak dan mešana solata ali kaj podobnega. Z.: kava, slive K: jajca na oko, z malo prepražene čebule in fižola V: košček sira in salame lp, župca

30. avg 2010 21:21

Z: jogurt, sport musli

M: sir, olive, paradižnik, rezini lahke piščančje salame, hruška

K: zelenjavna juha, pz testenine s paradižnikom, mocarelo in baziliko, zelena solata

V: mešana jajca, solata

tulka

31. avg 2010 20:42

Z: vmešana jajca, paradižnik K: polnjene paprike z mesom in bučkami, gobami V: kos polnozrnatega kruha aprilko