Jedilniki po montignacu

12. avg 2010 22:10

Živjo aprilko,

pojem toliko, da se nasitim. Hrane z nizkim GI je na krožniku ogromno, tiste z visokim čisto malo. Nikoli ne tehtam...

Polnozrnat kruh mirno ješ za zajtrk, recimo dve rezini. Če veliko piješ, boš manj pojedla.

Pri Montiju je tako, da gredo navadno kg kar hitro dol (ne kar prvi teden), čisto na koncu pa se ustavi. Ko namreč telo presodi, da si 'ok', ne izgubljaš več kg. Drži pa, da se ženske redko strinjamo s tem - se mi zdi, da jih preveč stremi k nižji meji 'idealne' teže.

Joj, bučna juha... bom pogledala v knjigo recept in ti ga prepišem, prav?

tulka

12. avg 2010 23:03

sam ne preveč pit, sploh okoli obroka, ker se ti želodec čist raztegne :S pol pa si skos lačen, tk ko js :S

13. avg 2010 14:39

bannanna kje si pa to slišala? Da te ne bo kdo za ušesa

14. avg 2010 21:20

17. avg 2010 19:18

hihi tulka, to sem pri sebi ugotovila..

tiste, ki za zajtrk jeste ovsene kosmiče: ali lahko prosim enkrat stehtate koliko suhih kosmičev prirpavite? ker jaz jih fuuul in je najbrž kar preveč že :S

17. avg 2010 20:46

17. avg 2010 20:58

aha, no, jaz primaknem še kakšno žlico zraven.. hihi

jaz jih namočim v vodo.. sej vetrovi so zabavni. hihi

18. avg 2010 8:17

18. avg 2010 8:20

18. avg 2010 11:20