Jedilniki po montignacu

Lizzie  

član od: 26.2.2009

sporočila: 504

8. apr 2010 18:00

Mayisa, na Montignacovi strani je v GI tabeli poleg kivija naslednja opomba: These foodstuffs, even though they have high GIs, their pure sugar content (pure glucid) is quite low (approximately 5%.) Consuming these foods should not significantly affect blood sugar levels. Pa če me spomin ne vara, ga tudi Monti v svoji knjigi zelo priporoča, en kivi na dan zadosti celodnevni potrebi po vitaminu C. 3 pomaranče Z: polnozrnata žemlja, marmelada, kava K: polpeti iz buč M: jogurt s kosmiči V: cvetačna juha Lizzie

mirelca  

član od: 12.1.2010

sporočila: 97

8. apr 2010 19:37

mislim da nebi smelo bit težav... je pa zanimivo, bom poskusila tudi jaz ;) mirelca

ADRIJANAM  

član od: 15.10.2006

sporočila: 212

8. apr 2010 19:39

majacebelica meni se zdi v redu. Bom tudi jaz v kratkem poskusla se mi zdi, da mora biti zelo dobro. Z: pz kruh, lahki sirni namaz M: suhe marelice K: ričet (tak bolj po montiju brez krompirja ...), V: hrenovka in špinača Adrijanam

MIZZI  

član od: 14.2.2009

sporočila: 41

8. apr 2010 20:26

z: hruška m: banana k: zelena solata z mangom in jajčkom v: jabolko, kivi bolj sadno - zelenjavni dan mi kivije redno uživamo, GI gor ali dol, imajo veliko c vitamina, pa še domači in bio so! Mizzi

tulka  

član od: 9.8.2008

sporočila: 2960

8. apr 2010 20:47

Res je, Monti kivi priporoča.

Nekaj podobnega skutnim talarjem sem naredila včeraj, le da sem dala noter še špinačo in nariban lahek sir. Bilo je super.

Z: lahki jogurt, musli

M: dve jabolki in ura kolesarjenja

K: jota brez krompirja

V: jogurt

mandlji

tulka

Lizzie  

član od: 26.2.2009

sporočila: 504

9. apr 2010 13:10

cedevita Z: pirin kruh, marmelada, kava K: lignji na žaru z bučkami, porom in paradižnikom M: jabolko V: jogurt z ovsenimi kosmiči Lizzie

ADRIJANAM  

član od: 15.10.2006

sporočila: 212

9. apr 2010 14:23

jabolko Z: rženi kruh, marmelada bs M: dve pomaranči K: orada na žaru, bučke na žaru, solata V: grška solata Adrijanam

Marjanpn  

član od: 30.11.2004

sporočila: 115

9. apr 2010 16:24

super dan a ne?, danes sem bila tudi zelo po Montiju Z: kellog's + mleko M: 2 kivija K: solata s piščancem M: jabolko V: fižolova juha lepo se imjete čez vikned in se v poneeljek spet beremo Marjanpn

tulka  

član od: 9.8.2008

sporočila: 2960

9. apr 2010 17:28

Z: 2 pz mafina

M: 2 jabolki

K: paradižnikova juha, jota

V: zelena solata s piščancem

tulka

Kulinarična Slovenija ne odgovarja za vsebino foruma! Vse napisano je odgovornost piscev besedil.

Za pošiljanje sporočila v forum, morate biti vpisani v KulSlo. Kliknite na VPIS! Če ste že vpisani in niste prijavljeni se prijavite.


Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?johana
MOJ vrtNikita
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti