Jedilniki po montignacu

18. feb 2010 17:07

Zadnji kilogrami so prava mora . Pa saj za tvojo višino teža sploh ni prehuda! Težko je, ker si odvisna od tuje prehrane. Vztrajaj. V zimskih mesecih je najtežje.

Marjanpn, za jagode me je preprosila hčerka, ima jih naš lokalni prodajalec sadja in zelenjave. So pa res lepe in okusne.

tulka

19. feb 2010 8:46

No dobro jutro, moje sotrpinke. Pa lep, dan....torej Mirelca, pomoje je res tako kot je Tulka rekla natežje izgubit kg pozimi, ker je seveda manj gibanja. Sigurno pa ti povem, z lasnih izkušenj, preden sem zanosila sem imela par kg preveč (74) pri 160 cm. Za 3 mesece sem opustila kruh in sladkarije in sem shujšala na 68 kg, ostalo sem jedla normalno. Pa vsak dan sem popila 2 l vode. Med nosečnostjo sem se izogibala kruhu, sladkarijam pa sem se odpovedala. Ne boš vrjela, ko ne ješ kruha, kaj vse se da narediti. Jaz sem imela do nedavnega zajtrke samo na žlico. Seveda ni po Montiju, ampak kg so leteli dol. trenutno imam 70 kg in bi rada prišla na 65 kg do poletja, ker sem malo pod stresom zaradi službe, se včasih pregršim z sladkarijam. Me pa mika, da bi začela tečt, hodt, hitra hoja, vsaj nekaj da pridem k seb. danes bo torej malo drugače: Z: stisnjen sok - kivi, jabolko, pomaranča M: cottage sir, jabolko K: konzerva tune + kruh M+V: zelenjavana juha, sataraš Drugače ne gre danes, se pa moram malo bolj poglobiti v te jedilnike, ker vidim da pojma nimam. Ne morem pa kupovati Montijevih živil, ker so mi predraga, bom pa kupila rjavi riž v Mercatorju, ker mi je dober (je v lahki solati, ki jo kupiš v mercatorju). Marjanpn

19. feb 2010 8:52

Še to sem pozabila vprašat, a katera kupuje izdelke od Montija in kaj se nabolj splača. Marjanpn

19. feb 2010 10:25

Če mene vprašaš, se ne splača kupovati original Montijevih izdelkov. Kupi raje naše izdelke, označene z oznako 'bio' ali 'eko' - sem ravno zadnjič gledala nemške teste in dosegamo zelo visoko kvaliteto. Polnozrnate rezance, čičeriko, moko, fruktozo... vse se da dobiti mnogo ceneje. Njegove omake z lahkoto narediš sama doma. Samo preberi si, iz česa so, pa boš dobila ideje.

Edina stvar, ki je mene prepričala so njegove marmelade - včasih paše malo spremembe. Žal  so nesramno drage. Vendar se nekako zanesem, da so pripravljene z minimalno količino sladkorja oz. fruktoze.

Ja, še to, Marjanpn - danes imaš kruh za kosilo. Po M. smeš kruh jesti samo za zajtrk, kasneje niti pod razno.

tulka

19. feb 2010 10:34

VČERAJ: kivi Z: rženi krhu, marmelada M: dve pomaranči K: kvinoja z bučkino omako V: jogurt DANES: pomaranča Z: mleko s pz kosmiči M: pest oreščkov K: svinjski zrezek (ribica), cvetačno brokolijev pire, solata V: zelenjavna juha Tudi jaz ne kupujem Montijevih izdelkov. Adrijanam Sporočilo je spremenil(a) ADRIJANAM dne 19. 2010 10:36

19. feb 2010 11:06

Vem Tulka, ampak če čist po pravici povem, mi je doma zmanjkalo kruha. danes pa je sodelavka na dopustu in niti ven ne morem, tako da sem si prinelsa za v pisarno. Vem da se kruh je samo za zajtrk, jaz ga že prej nisem dovolj marala, tako da mi ni problem kruha ne jest. Bom kupila tudi jaz marmelado od Montija. Hvala za nasvet. Marjanpn

19. feb 2010 11:14

Kakšen lušten podpis

tulka

19. feb 2010 11:44

Ja čakamo, če se bo letos tud kaj štorklja oglasila, doma imam mulčka bo letos 2 leti star, pa bi radi imeli še kakšnega. Marjanpn

19. feb 2010 13:09

uuu...hvala hvala punce :) vidim da nism edina, že to je spodbuda, naj pa se vseeno pohvalim da mi je danes tehtnica le pokazala 67,5 kg [ploskanje] (upam da bo smejko ratal ;)) še malo pa bom na cilju...ma vseeno nisem zadovoljna saj po tolikih izgubljenih kilogramih nimam ravno izoblikovanega telesa, tako da se bo treba lotit telovadbe :) pa bo že ;) Z: voda z kvasom + 2 kivija + pz kruh z sadnim sirnim namazom (no jaa... :D) K: pohan zrezek + zeljna solata (šola seveda...) V: sadje + no bomo še vidli, dolg večer je pred nami ;) mirelca

19. feb 2010 14:01

Ej bravo mirelca, zvečer poleg sadja priporočma dobro knjigo ali film, da te ne bo premamilo kaj drugega. Dej mi povej kaka je ta voda s kvasom, kako jo narediš in kakšenga okusa je. zakaj je pa dobra? Jaz se bom tehtala jutri zjutraj, pa ne vem al naj se tehtam 1x teden ali vsak dan. tako moje punce užvajte v vikendu, se beremo v ponedeljek. Jaz ponavadi čez vikend ne hodim na internet, samo zato ker že 8 ur na dan previsim v službi na internetu. pa, pa Marjanpn