Ločevanje živil 90. dni - 5. del

5. apr 2006 18:40

Danes sem imela slab dan. Ne vem če je povezano z dieto. Že od jutra me je bolela glava. Okoli enih se mi je zazdelo, da čudno vidim. Sodelavke so rekle, da je to verjetno zaradi svetlobe (luči). Nato sem se počutila vedno slabše. Pred mojimi očmi je vse plesalo in v glavi se mi je rahlo vrtelo. Počasi se je stanje izboljšalo. Nekaj časa sem spala in sedaj mi je bolje, le glava me še boli. Ali se je kateri od vas tudi že zgodilo kaj podobnega? Nekatere sodelavke so namreč hitro pripomnile, da je to zaradi hujšanja. Lep pozdravček! moki

5. apr 2006 19:05

Ja, tudi jaz se danes tako pučutim. Glavobol, vrtoglavica, slaba volja, popolnoma brez energije.... Čeprav sem prvič v tem krogu zares grešila. Svoj sadnii dan sem spremenilla v vse jedi dan. Počutje še vedno ni boljše. Tako da me ne posnemajte! Sicer pa zdaj ne vem zakaj me še vedno boli glava a je krivo vreme, zdravje, dieta al mogoče trenutno sekiranje kakšen bo vpliv na stanje kilogramov. Sicer pa sem danes poslušala en intervju, da s hitro hojo pokurimo 40% več kalorij in pospešimo metabolizem. Tako da grem na en sprehod, mogoče bo koristil in odgnal tudi glavobol. LP. SE beremo.! Rožica.

5. apr 2006 19:21

Hojla! Ja,če smo na dieti in se ne počutimo dobro,potem je to takoj od hujšanja.Kot da tistih,ki ne hujšajo nikoli ne more boleti glava ali pa kaj drugega. Moki,za tvoj glavobol je lahko tisoč vzrokov,pravega bo mogoče ugotovil le zdravnik. Mene skoraj vsak mesec enkrat boli glava in to zeeeelo hudo boli,če ne ukrepam pravočasno(pojem tableto).Ko se zdrogiram,grem za pol urce v posteljo(če je možno seveda),pa sem dobra do naslednjega meseca.Verjetno je to povezano z menstrualnim ciklusum,ali pa mogoče celo z luninimi menami.No,včasih vpade tudi vmes kakšen glavobol.Te glavobole sem imela že davno prej,preden sem sploh pomislila na kakšno hujšanje. Moki,če te glava boli zelo redkogdaj se nikar ne boj vzet tablete(jaz si postrežem z dvema lekadoloma in veliko vode,pa je). Če pa bi se glavoboli pojavljali pogosteje,potem pa je dobro stopiti do zdravnika. Veste,kaj pomaga zoper razdražen želodec,ki izloča preveč kisline?Banana!Z enim samim sadežem na dan se izognete obisku pri zdravniku. Ob slabosti v želodcu pa se dobro obnese ingver,čaj ali pa z jemanjem v prahu(dobite ga v lekarni). Ta dva nasveta sem našla v reviji Anja. Spomnila sem se,da je ena na forumu napisala,kako kuha ingverjev čaj.Če bi prosim,ta recept napisala še enkrat,ali pa katera druga,če ga slučajno ve. Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

5. apr 2006 19:42

Recept za ingverjev čaj je napisala stana.r.Skuhamo ga pa tako:ingverjevo korenino olupimo in jo na drobno sesekljamo.Zavremo dva dcl vode, dodamo čajno žličko ingvarja in pustimo v vodi deset minut, nato precedimo. LP Teka

5. apr 2006 21:06

Hvala Teka! Že zapisano! Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

5. apr 2006 21:18

Pozdravljene in pozdravljena! Doborodošla Marjanca, res sem te vesela. bila si že zeloooooooo pogrešana. res fino, da si spet naša in nas boš razveseljevala in nam svetovala. TUdi meni je bilo zelo hudo, ko sem pred dvema letoma dva meseca hodila na obiske k atiju in upala, da bo ozdravel, pa ni. je bil prehudo bolan. Ja.. potem pa res gledaš na življenje čisto drugače. Mislim, da sem se od takrat tudi jaz zelo spremenila. Začela sem bolj misliti nase in na svoje najbližje. Vesela sem, da si spet z nami. Aki najlepša hvala za nasvete. Imam knjigo ZDRAVO KOMBINIRANJE HRANE oz. Hayevo dieto in jo bom še enkrat natančneje prebrala, tokrat zaradi vzdrževanja in zdravja in ne zaradi hujšanja. Tudi tebi ENcijan hvala. TUna in BOnaca, hojla celjanke. Upam, da bom lahko prišla na čvek, ko se boste dogovorile. Helena občudujem te, ker imaš toliko vztrajnosti in volje do teka. Kapo dol. Bom poskusila najpšrej s hojo med vikendi, ko mi ni treba zgodaj vstat. Res, da imam rekreacijo, a vse v zaprtem prostoru. Moram se prisilit in začeti gibati na zraku, saj je to bolj zdravo. Lepo se imejete še naprej. Ko bom utegnila vas preletim in se spet nahitro oglasim. Nočko LANES

5. apr 2006 21:30

LANES je napisal/a:

Pozdravljene in pozdravljena! Aki najlepša hvala za nasvete. Imam knjigo ZDRAVO KOMBINIRANJE HRANE oz. Hayevo dieto in jo bom še enkrat natančneje prebrala, tokrat zaradi vzdrževanja in zdravja in ne zaradi hujšanja. LANES

Dobro da si se oglasilaa.Sem se že bala da si kaj zamerila.Sem ugotovila,da jo moram tudi sama še enkrat prebrat,se kar precej pozabi.Uspešno vzdrževanje ti želim. Aki

5. apr 2006 21:33

Vreme bo , vreme. Ker jaz nisem na nobeni dieti (salo ločujem B od OH ) in imam danes glavo kot sod. Sporočilo je spremenil(a) aki dne 05. apr 2006 21:37:20

6. apr 2006 8:21

Že nekaj časa prebiram vaša sporočila, danes pa sem se odločila, da se tudi jaz prijavim. 3MD sem pričela 16. feb., tako, da imam danes 56. dan. Visoka sem 174 cm, začetna teža 83 kg, današnja teža 70 kg. Moj cilj je bil vsaj 69 kg, vendar glede na dosedanji uspeh upam, da bom prišla nazaj na svojo težo, ki sem jo imela vse do pred treh let 61 do 63 kg. Do zdaj nisem nič grešila, mi je pa vsak dan težje. Vedno bolj sem lačna in vedno bolj se moram upirati pregreham. Verjetno sem v krizi, čeprav ne vem zakaj, saj se kilogrami še kar topijo, približno 1 kg na teden. Vem pa, da bom prvič grešila za Veliko noč, saj se ne morem upreti kombinaciji šunka, jajca, hren, mlečni kruh, pa še potička na vrh. Prosim, v tem primeru se ne zgledujte po meni. Imam pa tudi že pripravljena kazenska dodatna sadni in vodni dan takoj po veliki noči. Upam, da to ne bo preveč vplivalo na učinek 3MD. Kaj mislite o tem? Drugače vas moram pohvaliti, saj ste me spravile v zelo dobro voljo, ko sem vas prebirala. Sem iz MB, zato me zanima, če bo tudi na našem koncu kakšno srečanje, oz. če bi se lahko hujšarice iz Mb in okolice kdaj dobile kje na kavi. Želim vam obilo uspeha pri izgubljanju kilogramov in upam, da se bomo čimprej tudi osebno spoznale oz. spoznali. Prebiranje vaših sporočil mi zelo pomaga, da se v najtežjih trenutkih ne pregrešim, zato sem vesela, da sem našla ta forum. Lepo vas pozdravljam! ZojaMB

6. apr 2006 8:29

Dobro jutro, danes tudi od mene. Saj sem tudi v preteklih dneh mislila na vas, a sem v tem času še sladko spala. Nisem še čisto OK, še vedno kašljam, predvsem zjutraj in zvečer in počasi postaja tole že kar naporno, še vedno s kašljem izločam precej gnoja in predvidevam, da je to posledica zapacanosti organizma, ki se hoče očistiti, sedaj ko imam v prehrani končno spet en red. Kaj sem jedla te dni, si lahko ogledate v albumu. Sluga, saj imam s slikanjem in lakoto tudi jaz probleme, a ker sem bila doma ta dva dni, to le ni bilo tako hudo in mi je hrano še uspelo ujeti v sliko. Res pa je, da se ne potrudim ravno najbolje, saj potrpeljenja res nimam veliko, da bi se takrat šla kako visoko umetnost, zato pač slikce so, take kot so. Ampak, saj smo samo ta domači, a ne? O ingverjevem čaju je pisala - se mi zdi - tudi JamieO; Marjetka Cvetka in Teka, dobro da sta me spomnili, ga imam tudi sama namen sprobati. Pa naj še jaz povem, koliko sem izgubila v prvih 3 mesecih, čeprav moj način ni bil ravno 3md oz. je bilo preveč izpadov, da bi se temu še lahko tako reklo. Ampak kljub vsemu sem s 67 oz. 68, na kolikor sem uspela priti parkrat vmes, prišla na 62 (danes po OH dnevu sicer 63), tako da realno imam vseeno 5 kg manj, počutim pa se kot v prvem mesecu in upam, da bo šlo še kaj dol. Na ločevanju in zaporedju dni (med tednom) bom vztrajala še ta mesec (Marina, bova pridni, a ne?), potem pa se lotim vzdrževanja in z vedno lepšimi dnevi upam, da tudi rednejše rekreacije. Lisa, dobrodošla spet med nami, sem tudi jaz opazila pozdrave na forumu receptov, pa sem upala, da nas boš našla tule. Vidim, da ti je uspelo! Ha, ha, veš, do zobotrebcev nam pa večinoma še kar precej manjka, ker tole vzdrževanje res ni od muh. Niti ni treba, da se začnemo prehranjevati po starem, včasih je treba le par kiksov, pa je hitro 3 ali pa 5 kg nazaj in to nam ubija voljo, ampak se ne damo. Ni kaj, da bomo enkrat našle način, ki nam bo pomagal težo obdržati na vajetih. Se mi zdi, da je ločevanje kar dobra osnova, na kateri velja graditi. Se pa tudi jaz spogledujem z Montijem, pa ne razmišljam o totalnem preklopu, ampak o občasno drugačnem kombiniranju, ki naj tudi ne bi pomenilo vračanja v deželo (preveč) kilogramov. Sem še malo pod vtisom knjige Potovanje iz dežele kilogramov Milke Krapež, ki je na enem mestu zbrala različne metode hujšanja in jih tudi pokomentirala. Nič pretresljivega, a vredno branja oz. vsaj pregleda, saj vsebuje tudi veliko preprostih receptov in marsikaterega si lahko "izposodimo" tudi od kakšne druge metode. Lep dan vsem, Encijan Sporočilo je spremenil(a) Encijan dne 06. apr 2006 09:56:10