Ločevanje živil 90. dni - 5. del

1. okt 2015 15:37

Ojla punce, a je še katera na dieti?

Jaz sem danes četrti dan in je na vrsti sadje, zaenkrat mi kar gre, pa tudi tehtnica je že pokazala nekaj dekagramov manj, verjetno je to samo zaradi odvajanja vode, kar naprej sem namreč na wc-ju.

Imam pa eno vprašanje, ali katera ve kam paše hokaido buča? Meni je super dobra. Občutek mi pravi, da paše pod škrob, nisem pa sigurna.

Hvala.

1. okt 2015 15:56

Sicer ima res nekaj več oglj. hidratov, vendar jo mirne duše ješ vse dni, razen vodnega, seveda. Je namreč zelenjava, njeno hranilno vrednost pa najdeš tule:

http://www.cenim.se/hranilne-vrednosti.php?id=298

Kako jo boš pa vkomponirala v jedilnik, je pa seveda odvisno od tebe.

1. okt 2015 17:01

Hvala marjja.

Lp

16. okt 2015 16:14

Živjo,

se pridružujem tistim, ki ste na dieti. Pred leti sem to že prakticirala in je bilo uspešno, a sem kasneje postala mama in po vrnitvi s porodniške grem samo še v širino. Zdaj imam tega dovolj in sem odločena, da končam ta trend. Upam, da se nas nekaj nabere, da bomo vzpodbujali drug drugega in delili ideje  za jedilnike ter druge izkušnje.

Danes je šele moj drugi dan, torej škrobni. Še k miganju se moram prisilit, pa bo...

Pa še: a kdo ve, v katero skupino sodi kvinoja? meni bi še najbolj v škrobna živila pasala, tako kot npr. ajda, a ima precej več beljakovin...

18. okt 2015 8:27

Vsa žita v prvotni obliki naj bi pasala v škrobni dan,v mleti obliki pa v OH dan. Tako pojasnilo sem dobila pred leti,ko sem poklicala na revijo Rina. Vseeno pa jaz kvinojo ali kuskus jem na oba dneva,pa so šli kg vseeno dol.

19. okt 2015 21:42

Linolina hvala. Mislim, da jo bom tudi jaz jedla na škrobni dan, čeprav ni žito. Kuskus je pa pomoje bolj za OH dan.

je še kdo trenutno na tej dieti?

20. okt 2015 10:13

Na dieti sem deveti dan - tretjič. Vsakič, ko končam z dieto, se odločim, da "od zdaj naprej jem samo še ločevalno". Itak. Se držim nekaj mesecev, potem je pa kakšna žurka, novo leto... Pa dobim nekaj kg, pa moram priti spet k pameti... Danes imam beljakovinski dan. Za domače polnjena paprika z rižem, zame pa brez riža.

20. okt 2015 12:52

Malaga, kot da pišeš o meni....

Spet bo treba v akcijo, ni druge.

20. okt 2015 13:43

Malaga tudi zame je že tretjič . Kajčmo, enim se vsakih par let nabere nekaj odvečnih kil. Verjetno bi šlo drugače, a nismo vsi enaki.

Malaga jaz sem pa včeraj imela B dan. Smo jedli lososa na žaru in kuhano zelenjavo (korenje, brokoli, cvetača). Danes je škrobni dan - ajdova kaša z zelenjavo (por, paprika, korenje, koruza)

A ima kdo kako dobro idejo za škrobni zajtrk? jaz namreč ne prenašam najbolje sadja na tešče, zato za zajtrk jem tisto, kar je dovoljeno na določen dan. Zdaj sem za Š dan že dvakrat imela riževe vaflje z zelenjavnim namazom, poskusila sem tudi koruzne kosmiče z riževim mlekom,  potem mi pa zmanjka idej. A se kdo še česa spomni?

marrja, a to pomeni, da se nam pridružuješ ?

Držim pesti za nas!

20. okt 2015 14:52

Samo ugibam, če je dovoljeno ali pa užitno. Mogoče riž ali kakšno žito kuhano na kokosovem, ovsenem, riževem mleku? Zdi se mi, da  žita, ki niso mleta uživamo na škrobni dan. Punce ali imam prave informacije?