Ločevanje živil 90. dni - 5. del

27. jan 2012 12:31

Drage frendice hvala, jaz pa bi vseeno raje vedela, ali je možno preoblikovati telo, kako dolgo bi trajalo in ali ima kdo tako IZKUŠNJO. Cau...

27. jan 2012 12:35

Darcy1, kot sem ti že zgoraj napisala lahko s tem: http://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8 preoblikuješ telo v 60. dneh. Poguglaj malo za slikami, pa ti bo jasno. Potegni si dol piratsko verzijo in začni v ponedeljek, čez 2 mesca boš čisto druga

Srečno!

27. jan 2012 15:11

oj

Še malo in dan bo naokoli.Najrajši imam, ko imam veliko dela in mi dan minil kot bi mignil.

Danes pojedla pečeno ribico in rdečo peso.

Darjao tebi pa kile kr same dol letijo ali si do zdej kaj telovadila in na koliko časa se tehtaš?

Tudi sama bi morala začet mal migat,pa me še ni prijelo.

To je moj komaj peti dan in bi tudi rada stopila na tehnico,pa si ne upam, da ne bom preveč razočarana,saj veste pričakovanja so zmeraj velika in nekako sem se odločila, da se tehtam po enem mesecu če mi bo uspelo zdržat.   

lep dan še naprej

27. jan 2012 15:24

Pika, jaz brez vage ne morem! Z možem se vagava vsako jutro (tud on je na neki svoji vrsti diete ), če se 2 dni ne premakne mal več migam. Ne jem pa po 17. uri, razen na sadni dan je zadni obrok ob 20.00. No ta teden se je vaga vstavla in sem začela migat vsak dan. Edina dobra stran tega da sem brezposelna je v tem da mam zdej cajt nardit neki za sebe! No danes sem naredila za probo Fitnes test Insanity-ja in sem tako zelo zelo ponosna na sebe, da mi je ratalo zdržat do konca. Rezultati so bol švoh, ampak vem da bojo vedno bolši Glede na to da sem totalno ne fit je super! Da o motivaciji ne govorim!

Danes GREŠNI DAN (OH).... in bom pohrustala z velikim užitkom en mali sendvič za večerjo!

28. jan 2012 10:39

dARJA O kako nej si potegnem to verzijo za telovadbo, prek mule jo ne najdem,oz se mi je kr ena naložila, bi pa preosila za pomoč kr bi tud jest začela v pondelek :)

vaje zgledajo luštkane :)

LP

28. jan 2012 17:26

Petja meni je moj preko Torrent 3.0 potegnil dol, naslov je pa Fitness Shaun T Insanity. In je celoten paket, z načrtom vadbe in prehranjevalnim načrtom.

30. jan 2012 9:38

Pozdravljene punce,

tudi sama sem začela malo migati (v knjižnici sem si izposodlila veliko pisnega gradila) in malo telovadim ob knjigi. Bila sem zelo razočarana, saj niso imeli niti enega DVD z aerobičnimi vajami ... sem pač človek, ki lažje vadi če mu nekdo (iz TV) pokaže kako in kaj in ga zraven še priganja ... začela sem tudi s sprehodi in hitro hojo.

Danes je škrobni dan in zelo se mi že "lušta" pomfri ... ga bom spekla v pečici brez olja ... mislim da se v trgovini dobi ena varianta takšnjega zmrzjenega pomfrija.

Lep dan, pri nas sije , kaj pa pri vas?

31. jan 2012 12:21

45 min. vadba mimo... hin ko Ampak občutek fenomenalen

Danes OH dan.... zajtrk preskočila, ni bilo cajta

Kosilo: polnozrnate testenine s paradižnikovo polivko, zelena solata.

Večerja: Dragi me bo presenetil spo njegovi izbiri,

Bodite pridne, da bomo v!

Čavči!

31. jan 2012 21:38

OJ

ravnokar 30 minut hip hop vadbe......... kaj sem brez kondicije, ampak je pa luštno blo, mi je všeč da se prešvicaš, tako vsaj veš da je nekaj narejeno :). Drugač sem si pa danes kupila superge za tek in začnem takoj ko bo mraz popusu, se bojim da se kje ne sesujem, ker sem čisti pripravnik :)

Drugač pa danes za OH nč posebnega, skor sem mal lačna, ta dan mi res ne leži, za zajtrk je bla banana za malico kaki, kosilo polnozrnati špageti s kečapom + pečena paprika, večerjo pa mi je odstopila mami :) in sicer orehova rolada s kislo smetano in to dietična :)....prejle sem bla pa lačna sem pa pojedla še dva kornja ah dobr da je jutr sadja :)

no se tipkamo, aja jutr pa vaga, čeprov se mi zdi da je obstala :)

mejte se

nočka

"PETJA"

1. feb 2012 12:30

Hej! Kako? Jaz po telovadbi še vedno crknjena ko . Bojim se, da je mogoče zaradi premajhnega vnosa beljakovin.

SINDY, nisem pozabila na obljubo. Delava na tem, mal počas gre.

Danes vitaminski dan, zato bo juhica za vse ista, za moje pa še pečeni slani štrukli zraven.

Aja, pa še eno inf. vam zaupam, ki sem jo včeraj izvedela.... Zajtrk je potrebno jest, če ne se redimo. Sumo borci ne jedo zajtrka, da prej dobivajo na masi