12. mar 2011 14:34
Dobrodošla Boob!
:)
Veliko veselega ločevanja ti želim, kar se jedilnikov tiče, pa malo pobrskaj po forumu, o tem je bilo že ogromno napisanega. Ampak bom nakracala nekaj predlogov, da ne izgubiš poguma:
Primer jedilnika za beljakovinski dan:
Na zelo malo olivnega olja popečene piščančje ali puranje prsi, zelena solata
Velik kos sira, zelenjava (kumarice, paradižnik)
Regratova solata s trdo kuhanimi jajci
Na žaru popečene ribe, zelenjava (blitva brez krompirja)
Primer jedilnika za škrobni dan:
Rižota z zelenjavo (korenček, grah, gobice, paradižnik...kar ti je všeč)
Na zelo malo olivnega olja v pečici pečen mlad krompirček, zelena solata
Kuhana koruza, motovilec
Pire krompir in špinača
Primer jedilnika za OH dan:
Sveže pečen kruhek nadevan z na kocke narezanim paradižnikom, svežo baziliko, rukolo, poprom
Testenine z bučkami in paradižnikom
Testenine s paradižnikovo omako in hrenom (jaz si nanje naribam svež hren, ker me spominja na parmenzan, testeninam pa daje zanimiv svež in oster okus)
Pizza brez sira
Večerja na OH dan:
sladkarije - sladoled, torta, pecivo in obvezno za povrh še rebro črne čokolade s čim več kakava
Upam, da se je porodila kakšna ideja. Sicer pa kar pogumno in poljubno kombiniraj živila in bo šlo. Predlagam, da izdatno uporabljaš različne začimbe, saj bodo hrano popestrile. V tem času se že da dobit tudi sveže začimbe.
Želim veliko uspeha pri ločevanju.
dreamjob