Ločevanje živil 90. dni - 5. del

12. nov 2010 8:55

Hvala, endy! Če pa mi je prav luštno. Sicer moraš bit tudi dost karakter zanjo,sploh, ko si drugi nanosijo hrano zvečer iz hladilnika, ampak mi gre. Joj, včerajšnje kosilo pa je bilo 1A. Še danes bi to jedla. No, danes pa lahko z mlinci. Marna http://marnino-veselje.blogspot.com/

12. nov 2010 9:27

Pozdravček, Tudi za mano je 2 vodni dan oz, bolj post, ki mi kar prav pride. Kg mi niso šli kaj dosti dol, ker še zmeraj jem normalno 5 obrokov na dan. Je pa fajn, ko se navadiš na to, da ločuješ in upam, da bom še kakšen kg izgubila. Lep dan s.marinka4

15. nov 2010 11:34

Za mano je prijeten vikend in po dolgem času en vikend brez pregreh ... razen ene čist male. V soboto sva imela sadno zelenjavni dan. odločila sem se, da mora biti nekaj toplega. Zelenjavno juho z brokolijem in cvetačo sem pogrela še od prejšnjega dne. Sem je preveč skuhala in mi je bilo škoda, da bi jo vrgla vstran. Sem namreč neizmerna ljubiteljica juh in bi lahko živela samo od juh! Potem pa sem pripravila še podušeno rdeče zelje z jabolkom in kuhan brstični ohrovt (z malo olivnega olja). In to je to! Brat, ki se nama je pridružil pri kosilu, je sicer vihal nos, ampak tako pač je pri nama. No, popoldan pa je prišla pregreha - bila sem na eni fini delavnici s kolegicami ustvarjalkami in se nisem mogla, da nebi ... namreč pojedla breskvico. Si mislite, saj pa sadje lahko ... Ampak ne, to je bila ona lepa oranžno rdeča pečena marelica. Ah, pa kaj! V nedeljo pa sva bila vabljena na kosilu k njegovim. Povedala sva kaj lahko jema in za kosilo je bila zelenjavna juha in pečen piščanec. Mmmmmmmm .... Slastno!!! Zraven pa zelena solata in solata iz črne redkve. Deke gredo lepo dol in jaz sem vesela in motivirana za naprej! Drage moje. Za večjo motivacijo pa lahko pokukate tudi k meni na moj blog, kjer si lahko ogledate, s čim se ukvarjam. Namreč ravno ta čas podarjam uhaneT Mogoče so pa kateri všeč in bi jih želela imeti ali komu podariti. Kliknite: http://marnino-veselje.blogspot.com/2010/11/ Lep se imejte!!!! Marna http://marnino-veselje.blogspot.com/

16. nov 2010 14:46

Živjo sem, prejšnji teden sem začela z ločevalno dieto. Ne čisto po predpisih, ker si knjige nisem prebrala, ampak malo po svoje. Danes, na osmi dan, imam 2,5kg manj kot pred tednom dni. Se mi zdi kar uspeh glede na to, da sem med tistimi, pri katerih se teža težko premika tako gor kot dol. Sem pa počasi, v nekaj letih pač prilezla do tega, da bo treba recimo 8kg stran spravit. Se sliši cela katastrofa, ko si lačen in čakaš, kdaj bo naslednji obrok, ko pa stopiš na vago in je vsaj malo rezultata, je pa fino :). Sicer sem pa ugotovila, da v bistvu jaz stalno ločujem, ker sem vege in je beljakovinskega avtomatsko ful manj. Nesejo me pa siri, sirne omake ipd... Jaz sem si dieto priredila tako, da do 12h pojem samo sadje (1 kos zajtrk, 1 kos malica), potem je kosilo, popoldne imam pa dodatek, ki ga ni v receptih - še enkrat čisto juho iz zel. kocke z malo korenčka, ovsenih kosmičev, tofuja ipd., not dam pač nekaj tega, kar je ta dan na vrsti. In potem še večerja, ne isto kot za kosilo, ampak vedno pa ista sorta živil - recimo na beljakovinski dan jogurt, čeprav so bila za kosilo jajca ipd. Tudi jem količinsko kar dosti, sploh ker še dojim, ampak pazim pa kar, da res nič ne grešim z brezveznimi rečmi in praznimi kcal. Zanima me, kaj jeste na hidratni dan, takrat ko se bašete s sladkarijami? A dejansko je kosilo recimo pizza brez sira, makaroni... večrja pa potem sladoled, torte itd. Ker jaz sicer pojem nekaj tega za nagrado na ta dan, ampak še vseeno ful omejujem, tudi za kosilo si pripravim tisti ta črn kisli kruh z zelenjavnim namazom, da ravno ni inzulinskega skoka do neba. Večerja oa recimo mini košček potičke - tu pa berem čokolada, piškoti, ooo mnjam... A je tule še kaka vegetarijanka, imam malo težavo skup spravit beljakovinski dan in bi mi prav prišel kak nasvet? Fižolova župca

16. nov 2010 15:46

Pridne ste! Elča z več razmigavanja boš telo zelo razveselila, oblika bo veliko lepša, ne pa pričakovat velikega padca kilogramov, saj so mišice težje od maščobe. Vsekakor je pa šport fajn in ti kar migaj, ti ne bo žal. Smarinka4 jaz tudi jem po pet, včasih celo šest obrokov dnevno. Celo ponosna sem na to, da mi je končno uspelo premagati samo sebe in jesti več majhnih obrokov namesto enega do dveh večjih. Saj je vseeno, če grejo kile počasneje dol, jesti več obrokov je precej bolj zdravo. Marna lepo, da sta se s tvojim navadila na to hrano in da pri tem celo uživata :). Za uhančke, ki so res zelo zelo lepi, sem se pa že postavila v vrsto, ker redno spremljam tvoj blog (kot Maja - Šnjik šnjak ) in občudujem lepote, ki jih ustvarjaš. Jaz sem šla pa danes po dolgem času na tehtnico in je pokazala 63,2 kilograma. Jupii, torej sem izgubila 3,8 kilograma in me do cilja loči le še 1,2 kilograma, pred mano je pa še več kot pol diete . Saj sem že po oblekah videla, da je šlo lepo dol, ampak tako vzpodbudnega rezultata pa nisem pričakovala. Kako se ve znajdete z oblačili med dieto? Meni gre za živce, ker zdaj vse visi na meni (v primerjavi z lansko zimo imam zdaj okoli 7 kg manj), a še ne bi kupovala novih oblek. Sicer vsemu dodajam pasove in nosim reči, ki so mi bile že premajhne in so mi zdaj spet prav, a posebnega oblačilnega in estetskega zadovoljstva mi to ne ponuja. Morda se bom za uspeh nagradila s kako majčko, da si bom še bolj všeč. motovilčica

16. nov 2010 17:17

Aja, fižolova župca, tebe sem zgrešila :) Jaz tudi ne jem mesa, jem pa ribe, jajca ter mleko in mlečne izdelke in tako nimam težav pri sestavi beljakovinskih jedilnikov. Kaj od tega ješ ti? Ker vidim, da omenjaš jajca in mleko, se bom omejila na nekaj predlogov brez rib. z jajci: omleta (s sirom/zelenjavo/gobami); narastek iz cvetače/brokolija/različne zelenjave; solata z jajci in drugimi dodatki kot samostojen obrok; sataraš; paprika, polnjena z jajci in sirom/skuto; cvetača ali druga zelenjava, prelita z jajcem in smetano; jurčki/lisičke z jajci s sirom/skuto: olimski sir na žaru; gratinirana zelenjava s sirom; pečena paprika s feto/skuto, mozzarela z granatnim jabolkom; koromač z gorgonzolo; brstični ohrovt z ementalcem; šampinjoni z gorgonzolo; caprese; polnjeni jajčevci/bučke/kolerabice; polnjen paradižnik s skuto s tofujem: popečen tofu z zelenjavo z žara, tofu v omaki z gobami /korenčkom za začetek toliko na hitro ... motovilčica

17. nov 2010 22:37

Počasi pa vstrajno.... endy

18. nov 2010 7:51

Motovilčica, no super, sem vesela, da se tudi tu srečujemo. Tudi jaz tvoj blog spremljam že nekaj časa. Imaš tudi same lepe izdelke. Sem pa videla fotografijo ... najbrž si ti na njej - si to ti, vesoljčica iz OZ? Jaz bi lahko zdaj, ko sem na dieti hitro ratala tudi vegetarijanka. Mi sploh ne bi bilo problema, ker še ko pride beljakovinski dan, raje posežem po čem drugem, kot po mesu. Ampak vseeno bom pa danes skuhala segedin golaž, ker se mi lušta že nekaj časa. Endy - jaz se tudi tega držim, ja. Marna http://marnino-veselje.blogspot.com/

18. nov 2010 10:10

Tudi jaz grem počasi in vztrajno ... Marna, ja prav ugotavljaš . Imam povsod različne vzdevke, ker si v začetku nisem izmislila nečesa res originalnega in potem je povsod, kjer se prijavim na novo, moj vzdevek z drugih forumov že zaseden motovilčica

19. nov 2010 8:53

Hehe, se mi je zdelo, da si ti! No, lepo, da se še tukaj srečava, mi je pa tvoj tukajšnji vzdevek zelo všeč! Včeraj je torej zame bil segedin dan. Mmmmmmm Jaz bi ga še danes, ampak sem višek dala kar zamrznit, da bo še za kdaj, ko mi ne bo, da bi kuhala. Marna http://marnino-veselje.blogspot.com/