Ločevanje živil 90. dni - 5. del

18. okt 2010 9:50

Da javim mal za nazaj.Vodni dan sem imela v torek,minil je kar dobro in hitro saj sem si naložila en kup dela .Tako sem bila zaposlena cel dan in na hrano res nisem kaj dosti mislila.Popoldne sem spila samo malo čiste juhe in po njej nisem čutila nobene lakote več.

Vaga je pokazala 4kg manj .Men je to čist ok.Ker neki stradat res ne morem.

Če grešim pač grešim.100% se nikoli ne držim ničesar.In majhne pregrehe nam samo polepšajo dan.

Vse čestitke vsem in kar tako naprej

kriznana

19. okt 2010 19:56

Pozdravček vsem, ki se trudite s to dieto! Tudi sama sem hujšala po tej dieti a sem vse kilograme pridobila nazaj. Ja tako je to, žal! aloe

21. okt 2010 8:29

Kako ste danes, ko je tak lep sonček? Jaz imam ob takem vremenu toliko energije, da bi jo lahko še izvažala. Se kar bojim turobnih meglenih novembrskih dni ... no, pa saj jih je že zdaj bilo nekaj. Z dieto lepo napredujem. Če bom danes, ko imam škrobni dan se lepo držala, bom jutri že prestopila zame magično mejo (pod 70 kg). Jupi!!!! Aloe - tako je samo zaradi nas. Če ne bomo v glavi napravili klika in spremenili način prehranjevanja, bomo res ves čas v začaranem krogu. Nobena dieta ni čudežna. Marna http://marnino-veselje.blogspot.com/

21. okt 2010 20:25

Pozdravljene Sem popolnoma nova na forumu in na dieti - danes moj prvi vitaminski dan :) Zaenkrat nimam še nikakršnih težav, no mogoče malo s prebavo (predvidevam da se telo čisti), saj sem čisto na začetku. Za vsak slučaj, v primeru krize, pa sem se odločila pridružit forumu za kakšne vzpodbudne nasvete in ideje, ki vidim, jih imate veliko. Za zaključek pa naj še povem, da sem začela z 78 kg, moj cilj je pod 70kg. Lep pozdrav vsem. babsi80

21. okt 2010 20:47

Pozdravček vsem Babsi80 dobrodošla med bolj ali malo manj vztrajnimi ločevalkami. V glavnem nam gre dol ,enim malo hitreje enim malo bolj počasi. No jaz spadam med tiste bolj počasi, ampak se tolažim, da bom prišla do željene teže v nekaj mesecih. Sicer pa se lepo imejte še naprej. lp s.marinka4

22. okt 2010 7:29

Hei babike Kak ste mi kaj? Jaz lepo počasi napredujem navzdol. Danes je moj beljakovinski dan, včeraj pa sem preživela odličen dan, zraven mandarin...njami. Babsi80 dobrodošla tukaj. Jaz sem tudi začela pri 78 kg, sedaj pa jih mam 71 po 37ih dneh. Forum pa je res dobra vzpodbuda, vsaj meni ko mam kako manjšo krizo ob večerih . Tud moj cilj je pod 70 kg, tak da me se caka dobrih 6 kg hujšanja. Moram pa priznat, da sem v zadnjih dneh malo grešila. Zavedam pa se, da se bliža rojstni dan in bi grdo zgledlo, če bom jaz nekaj posebej jedla...tak da bom grehe čez en teden ponovila...že zdaj je sekiram . Lepo bodite, papa Elča

24. okt 2010 19:40

lep večerni pozdrav vsem! ;) Jutri se vam pridružim...Zjutraj se bom stehtala in vam sporočim mojo težo. malo me je že strah ampak kar je treba storiti je pač treba. :P aloe

25. okt 2010 14:52

akhmm 83,9 kg pri 177 cm višine... Cilj mi je pod 75 kg. aloe

25. okt 2010 16:29

Jaz sem danes začela z ločevalno dieto. Enkrat sem jo že uspešno prestala, že dolgo časa nazaj. Pa so se kg počasi nabrali nazaj. Knjigo še vedno iščem, pa se ne spomnim ali sem jo komu posodila, hjao. Ker imam pokvarjeno tehtnico, sem šla danes po novo, tako da se bom primerno stehtala jutri zjutraj (če mi pokaže kakšen gram manj, ker bo na tešče hehehe). Imam okrog 76kg, rada pa bi jih imela okoli 10kg manj. To je moj cilj. Tako da bom spet lahko oblekla kaj lepega, zdaj mi je skoraj vse premajhno :(( Zanima me nekaj in se hkrati opravičujem ker je verjetno kje napisano, pa je tega veliko preveč za prebrat... Ali je takole prav: škrobni dan - Riž, fižol, grah, koruza, soja, leča, čičerika, krompir .. oh dan -Sladkor, testenine, pice, sladkarije, ... tole sem malo pogooglala, pa nisem prepričana... je že daleč za mano teh 90 dni. Juha pa je samo prvi in drugi dan, ostala dva dni pa ne? Upam da mi bo ratalo vztrajat. Me pa zanima tudi če si privoščite kaj prigrizkov in kakšne? Psyche

26. okt 2010 14:49

Najprej hvala s.marinki4 za vzpodbudne besede. Očitno se je telo res moralo navaditi na spremembo, saj se zdaj (19. dan) že v redu počutim. Aja, pozabila sem omeniti, kakšna je bila moja začetna teža in kakšen je moj cilj. Začetna teža 67 kg pri 170 cm, cilj 62 kg, če bi bil kak gram manj, ne bi protestirala. Pozdravljam pa tudi vse, ki ste se pridružile za mano. Psyche mislim da si si glede škrobnega in OH dneva načeloma prav zapomnila, samo kolikor je meni znano so tiste pice bolj asketske, torej brez sira in salame in tune (=testo, omaka, zelenjava), sladkarije so pa samo za večerjo na OH dan, pa še tu naj ne bi bilo pretiravanja. Juha je, kolikor jaz razumem, dovoljena vse dni, še na vodni dan imaš lahko čisto zelenjavno juho (torej brez vsega, samo tekočino). Problem je le, kaj daš noter. Torej na beljakovinski dan imaš lahko celo mesno ali ribjo juho ali pa zelenjavno juho (brez zakuh) oz. enoločnčnico z mesom /mesnimi cmočki, na škrobni dan so dovoljene juhe s krompirjem, stročnicami ali rižem (npr. jota ali ričet brez mesa), na OH pa imaš brez težav mineštro s testeninami. Čisto vsak dan, tudi vitaminski, lahko uživaš v juhah iz različne zelenjave brez zgoraj omenjenih dodatkov. Le na vitaminski dan moraš paziti še, da je brez maščobe in da dodaš manj soli (če ti uspe brez, še toliko lepše, meni pač ne). Prigrizkom se skušam izogibati, jih pa načeloma niti ne rabim, saj vsakih nekaj ur dopoldne oz. popoldne za malico lahko poješ sadje. Če je zares kriza, pojem nekaj oreškov (člešnikov/orehov/mandljev/ indijskih/ brazilskih oreškov). Vsem želim uspešno hujšanje! motovilčica