Ločevanje živil 90. dni - 5. del

5. jun 2008 9:58

Živjo! Missmony Ni mi dalo miru, te moram vprašati zakaj ne poješ med dieto kaj na žlico? Saj lahko, veliko je vsega ki se lahko je ričet, jota,... (seveda brez mesa) segedin,...... Pač paziš da ne mešaš Š in B in to je to. Jaz si večkrat naredim kaj takega tako imam občutek da sploh kaj ješ pa še nasitno je. Če se ti lušta golaža ga pač pojej na B dan, saj ga boš samo enkrat, toliko da potešiš svoje želje. lp

5. jun 2008 22:11

Živijo! mislim, da bom upoštevala tvoj nasvet rožica, ki si mi ga dala. naj pa ti še odgovorim na to vprašanje... jst ne hujšam po tej ločevalni dieti (sem že probala ampak ni šlo, 14 dni, pol pa...dijo ). hujšam na ta način , da ne uživam živil ki vsebujejo ogljikove hidrate, škrob, itd... se pravi da ne jem kruha, testenin, krompirja, riža, omak,in podobne stvari... večinoma sem na navadnih jogurtih in prepečencu, belemu mesu, kuhanih jajčkah, paradižniku, pomaranče,... čeprav tuki pojem bistveno manj, kot sem pa pri ločevalni dieti, mi je ta lažja in boljša. hvala za nasvet in vzpodbudu! LP! missmony

5. jun 2008 22:55

Missmony tole kar počneš ti je vse prej kot zdravo in velika vrjetnost je, da ko boš enkrat prenehala s hujšanjem boš pridobila vse kg nazaj, ko se boš začela normalno prehranjevat, ker te tvoje diete ne moreš izvajat vse življenje... 90 dnevna dieta pa te nauči načina prehranjevanja, ki ga lahko upoštevaš vse življenje... Nevem zakaj si prvič obupala in to tako hitro, ker dieta sploh ni grozna...Jst sem sicer prvič obupala samo zato, ker sem takrat imela partnerja, ki ni jedel skoraj nič zelenjave in sem potem morala kuhati posebej zanj... Pred 88imi dnevi pa sem ponovno začela s to dieto in ker nimam nobenega zbirčneža poleg sebe mi je dieta mačji kašelj...po 83ih dneh sem bila lažja za 16,8 kg...

6. jun 2008 8:20

Damy, iskrene čestitke in kapo dol blažkaa

6. jun 2008 8:59

missmony je napisal/a:

Živijo! mislim, da bom upoštevala tvoj nasvet rožica, ki si mi ga dala. naj pa ti še odgovorim na to vprašanje... jst ne hujšam po tej ločevalni dieti (sem že probala ampak ni šlo, 14 dni, pol pa...dijo ). hujšam na ta način , da ne uživam živil ki vsebujejo ogljikove hidrate, škrob, itd... se pravi da ne jem kruha, testenin, krompirja, riža, omak,in podobne stvari... večinoma sem na navadnih jogurtih in prepečencu, belemu mesu, kuhanih jajčkah, paradižniku, pomaranče,... čeprav tuki pojem bistveno manj, kot sem pa pri ločevalni dieti, mi je ta lažja in boljša. hvala za nasvet in vzpodbudu! LP! missmony

Tudi jaz sem na tak način hujšala pred mnogimi leti, v pol leta sem dala dol 30 kg. Žal so mi nosečnosti vrnile kg in sem spet mogla na tako dieto. Moje počutje med to dieto je bilo odlično, počutila sem se polno energije, samozavesti...

Lahko si narediš govejo juho s korenčkom, golaž z mesom, korenčkom, grahom in paradižnikom, lahko samo z gobicami in paradižnikom. Večkrat si naredim mešano zelenjavo, ki jo popražim na malo olivnega olja, čebuli in česnu, skuham in spasiram - odlična zelenjavna mineštra. Lahko si narediš tudi mesno - zelenjavno mineštro. Večkrat sem naredila omako bolognese za druge in jo sama pojedla kar tako, brez testenin. Lahko pa z omako napolniš melancano ali bučko in popečeš v pečici z rezino mocarele. Omake zgostiš s paradižnikom ali zelenjavo (korenček, bučka...)

Kljub temu, da ne ješ OH, imaš veliko izbiro jedi na žlico. V bistvu vse, samo da ne dodaš testenin, krompirja ali moke. Zdaj ko prihaja poletje in bo na voljo toliko zelenjave, lahko vsak dan narediš drugačno mineštro.

Sicer pa če ješ prepečenec (rezina prepečenca vsebuje toliko OH in kalorij kot rezina kruha, le da ne vsebuje vode), potem ne vem, zakaj se braniš krompirja, sploh mlad krompir je zelo voden in nima toliko škroba kot star. Lahko ga dodaš malo k zelenjavi v mineštro, pa se ti ne bo nikjer poznalo.

Mislim, da je za nas ta dieta lažja prav zaradi tega, ker ni veliko OH - ki povzročajo lakoto. Sama sem se vedno bala, da če naredim pavzo, da ne bom mogla nadaljevati. Oziroma si bom potem večkrat privoščila "pavzico" in dieta ne bo več to kar je, saj bom vsak drugi dan našla razlog za prekršek.

matilda

6. jun 2008 13:44

Evo pa sem se opogumila še jaz nekaj stavkov napisat. No jaz sem bila že pred časom aktivna na teh straneh, med tem časom smo dobili tretjega sončka, ki se že približuje tretjemu mesecu. Seveda mi je od poroda ostalo točno 20 kil viška, ki pa jih moram spravit dol čimprej, ker taka kot sem zdaj me je kar groza. Nimam kaj oblečt, vse mi je preozko. No uglavnem danes je že moj 10. dan. Do danes se še nisem pregrešila. Pojedala sem kuhan krompirček prepražen na čebuli in solatko. Se mi pa zdi, da mi nikamor ne gre. Do danes mi je šlo dol samo 1.9 kg. Je že res , da gre po vsakem porodu težje dol a vseeno se mi zdi, da so mi v prvo kar kopneli kilogrami, takrat sem shujšala 16 kil. Zdaj pa še vse skupaj nič, seveda je še prezgodaj, kolk hitro so pa vam začele kile kopnet. No upam, da me sprejmete v svojo družbo pa se še kaj javim. A je še katera, ki ima danes 10.dan? darčika

6. jun 2008 14:05

Blažkaa hvala Darčika veliko uspehov želim in ne obupat, pa čeprav gre počasneje dol...važno, da gre dol in ne gor Damy

6. jun 2008 22:25

Blažkaa hvala Darčika veliko uspehov želim in ne obupat, pa čeprav gre počasneje dol...važno, da gre dol in ne gor Damy

7. jun 2008 14:15

Lep pozdravček, pa čeprav zopet deževen :( Se strinjam-samo da gre dol! Tudi meni gre dol,čutim, tehtala pa se bom v ponedeljek, ker sem se odločla da bo vsak teden tehtanje in merjenje, ker če človek to počne vsak dan, postane že kr malo obseden s tem, tega pa nočem! Jutri pa že kr vidim, da bo zopet enega prepričevanja naj jem, imamo namreč prvo obhajilo v žlahti, jaz pa sadni dan...upam da se jih bom zlahka znebila... Bernarda

8. jun 2008 10:23

Na žalost sem prekinila z dieto, me je zopet želodec izdal. Ob takih problemih z želodcem na žalost ne morem hujšat. Bom pa v prihodnje ko se zopet vse skupaj umiri začela znova. Moram povedat da imam na žalost zelo občutljiv želodec in ker imam zadje čase doma "probleme" se je stanje poslabšalo. Obljubim pa, da se vam še oglasim, ne bom se kar tako predala. Še naprej bom tudi spremljala vaš forum. andreja č.