Ločevanje živil 90. dni - 4. del

14. jun 2005 9:45

Tabina, tudi jaz bi raje, da bi bil album javen, saj je le-tako lažji dostop, ampak ne morem preko tega, da si nekatere želijo biti bolj "skrite" in ne vsem na očeh - moramo pa upoštevati tudi njihove želje, a ne? Andrinaa, lepa slikca, ful simpatična. Na zdravje punce - z vodo seveda! Darchy

14. jun 2005 10:17

Zdravo frajerke. Imam nekaj minutk časa, da se vam malo javim. Darchy, zdravo, kako si? Se kaj učiš? Jaz še čakam na rezultate izpita, da vidim če bo treba še enkrat to delati (upam, da ne). Pozdravljene vse ta nove hujšarice. Najbolje bo, da se držite predpisanega. saj ni tako teško jesti isto za kosilo in za večerjo. Primer: za kosilo na B dan imate puranje ali piščančje meso, za večerjo pa si lahko naredite hrenovko. Izglede popolnoma druga stvar, a ima enako "vsebino" in se držite predpisanega. Jaz na vašem mestu ne bi mešala mesa in jajc/mlečnih izdelkov....že vedo zakaj so takšna pravila. Andrinaa. Na žalost te bom morala razočarati glede tvojega vprašanja o kapučinu. Sicer ne vem točno kakšen je, ampak vse te variante vsebujejo veliko sladkorja in mislim, da že tudi mleko....kar pa ne spada v to dieto. Na B dan si raje privošči kavo z mlekom, drugače pa črno. Zanima me glede tvojih napadov lakote, a se ti to dogaja vsak dan, ali samo na določene dni (npr. OH). Zanima me še kakšne porcije imaš-normalno velike ali si vse zmanjšala na minimum? Sporoči, da poskušamo najti rešitev. Lp, Maja maychi

14. jun 2005 10:28

Za vse, ki jih je strah začet: jaz sem se odločila, da pričenem 01.06. pa sem začela že deset dni prej, ker nisem mogla pričakat?!!??, odločila sem se tudi, da bom ta krog šla samo na en mesec do prvega vodnega dne, pa sem se zopet premislila in grem do konca. Sam upam, da mi v 2/3 ne bo motivacija padla! Drugače pa sem v tretjem tedenu (77-72=5), cilj: 65, še boljše: 60. papilon

14. jun 2005 11:58

OJLA PUNCE Danes se je začela že mala kriza zaradi spremembe prehrane, tako da me boli glava in zelo čudno se počutim. Energije imam sicer dovolj,samo čudno se počutim, malo se še sopomnim kako to zgleda...pa saj mine. Ravno tega občutka sem se bala. Upam da me ne bo zvilo.. lep pozdrav

14. jun 2005 12:45

Hojla, marjanca, pa saj ne bo prehudo - upam, da ne. Sicer si sploh ne predtavljam v kakšni krizi si, ker nikoli nisem imela problemov s "spremembami hrane", razen, da so se kile gor nabile, ko so bile "spremembe" takšne, kot ne bi smele biti. Pojdi malo na sprehod na svež zrak, ali pa vsaj odpri okno in spij velik kozarec 8če lahko) hladne vode. tole te bo malo zbistrilo, malo pomirilo želodček, vmes pa se spomni, kakšne opravke vse še imaš, da se boš malo zamotila. Zdaj je najpomembneje, da zdržiš - saj veš, da bo potem lažje. Pridna bodi, Darchy

14. jun 2005 13:36

Hvala darchy za spodbudne besede, so priletele na plodna tla. Navajena sem jesti zjutraj in še malico, seda kruh in kaj zraven, pa me malo muči sprememba. Pa kot zanalašč danes nimam gužve v službi tako da preveč poslušam želodček...vsaka sprememba je pa vedno težka na začetku in jaz sem se odločila čez noč, brez razmišljanja...saj bo bolje. lep dan

14. jun 2005 14:00

Če ni gužve v službi, pa pobrskaj malo po spletu, najdi kako revijo, preberi kak članek- čas bo minil, pa še kaj koristnega lahko izveš Darchy

14. jun 2005 15:10

marjana - jaz te čisto razumem. Tudi jaz sem bila navajena jesti dopoldne. Ne skrbi, se čisto odvadiš. Jaz sem imela krizo mogoče prvi mesec (pa še to samo parkrat), zdaj pa sploh ne bi hotela jest dopoldne. Sadje pa ful paše. Sploh zdaj, ko je veliko izbire. Če je ful huda kriza sem si jaz pomagala s kavo ali čajem. mala mucica

14. jun 2005 15:44

Hojla! Uuuuuu,koliko novih! Prav prisrčno dobrodošle med nami,pa upam,da ne boste prehitro izginile z našega foruma! Jaz sem že večkrat napisala,da če želite shujšati se morate pač marsičemu odpovedati,predvsem pa tistim drobnim razvadam,ki tako rade zaidejo v naša usta,so pa povsem nepotrebna. Andrinaa,najboljš bi bilo,da kapučino črtaš z jedilnika in ga zamenjaš za skodelico črne kave ali pa skodelico zelenega čaja.Zelo dober je tudi rooibos čaj,ne vsebuje kofeina in vsebuje veliko vitamina c,železa in magnezija. 3md ni samo hujšanje,ampak način življenja. Tiste,ki jih muči vrtoglavica,sej bo minilo,ampak res bi bilo dobro,če bi zraven jemale še železo,kalcij in magnezij.Jaz imam šumeče tablete. V glavnem,želim vam veliko sreče in ne se dat! Marjetka cvetka

14. jun 2005 18:08

Punce, pozdravljene! Tudi moje mnenje je, da nas glava boli zaradi pomanjkanja vode, včasi jo kar pozabimo pit, zato je bolje imeti kozarec z vodo vedno nastavljen. Na sadne zajtrke sem se navadila, tako se prehranjujem tudi po koncu 3MD, čeprav sem bila prej navajena na kruh, kakao, pač kar je v navadi v naših krajih. Kaj pravite, če bi začela z 2. krogom pred 3 meseci? Počutim se dobro, če ne upoštevam, da imam še vedno preveč kilogramov. En lep kolesarski pozdrav iz Mb! riba-ribica