Ločevanje živil 90 dni - 2. del

3. feb 2005 23:21

Preden grem spat, pogledam se kaj ste napisale. Dipsi, veliko zdravja ti privoscim. To je glavno! Z dieto pa kar previdno, ce je telo oslabelo po bolezni, mu kaksen teden nudi malo vec goriva. Ne mislim sladkarij in ostalih dobrot, ampak kot si rekla: jetrice, zelenjavo, meso, vitamine. Vsega kar rabi, da si bo opomogel. CE se en teden ne hujsas, ampak samo pazis pri hrani, ne bo taksne krize pri hujsanju, organizem pa si bo opomogel in bolj odporna bos in potem lazje hujsala. Picika, se malo pa se bos poslovila od stroge diete. Potem pa kar pogumno naprej. Saj znas in zmores, ce pa si vcasih malo sibka pa naslednji dan "kazen" :o)). Dalmatinka polna si optimizma in tako je prav. Malo cez 30 pravis. Hja, bi rekla, da si "godna" in to v vseh pogledih. Ravno prav izkusenj imas, da si zanimiva za mladce in se vedno tako mlada, da te starejsi pozeljivo pogledujejo. Kar samozavestna bodi in verjemi, da si vsec vecim kot si to upas verjeti. S hujsanjem si zagotovo pridobila lepo mero samozavesti, zdaj pa dvigni glavo in se veselo nasmej tistemu, ki ti pride naproti. Kadar si dobre volje in polna energije to ljudje zacutijo in prav zanimivo je opazovati kako se ljudem prikrade nasmeh na obraz, ce se jim mimoidocim prijazno nasmehnes. Kadar sem dobre volje to delam. Kadar pa sem tecna pa gledam ko hudobec in okoli sebe opazim tudi same puste obraze, dobrovoljni pa me takrat tako malce nervirajo :o). Punce in fantje, veliko mi pomeni, da vem koliko vas je na istem kot jaz. Gremo dalje! Lahko noc Marina5 P.S. Tocka BRAVO! Dokazi mu, da tokrat mislis resno in kmalu se bo bal zate, ker bos vsak dan bolj samozavestna in taksna kot si zelis biti. Sporočilo je spremenil(a) Marina5 dne 03. feb 2005 23:24:36

4. feb 2005 0:43

Ojla! Marina5, poglej svojo zasebno pošto. No pa sem enkrat prva oziroma zadnja na forumu. Sedaj se tudi jaz odpravljam na zasluženi počitek. Točka zate pa en velik aplavz, ker si se uprla saj končno vse kar počneš, počneš to zase. Nikar se ne daj! Lepo spančkajte in kaj lepega sanjajte, SAMO NE O HRANI!!!! picika

4. feb 2005 8:06

Dobro jutro. Picika, ti si bila zadnja, jaz pa prva Kot, vidim gre vsem zelo dobro. Super, kar tako naprej. Večina nas je danes na sadju, kaj bo kaj dobrega na jedilniku? Dipsi, najprej zdravje, potem vse drugo. Mogoče je res najbolje, da vneseš malo več kalorij, katere telo trenutno nujno rabi. Ampak zato ni potrebno, da mešaš vso hrano skupaj. Sadje je pa tako ali tako dober vir vitaminov. Čim prej okrevaj. Tocka, tako je treba. Ne se mu pustiti, naj vidi, da resno misliš. Tudi meni se je na začetku smejal, pa ga je hitro minilo. Drugače pa bodi malo "užaljena" pa malo v "jok" ker te ne podpira, pa se ti vedno smeje...definitivno učinkuje, preverjeno. Kdo ti bo pa stal ob strani, če ne dragi...saj zato jih pa imamo a na?. Upam, da se moški del hujšajočih ob tem ni zelo razjezil. Verjamem, da vas boljše polovice podpuirajo pri tem. Imam prav? Lp, maychi

4. feb 2005 9:51

Hojla! Skoraj sem znorela.Tri dni sem bila brez interneta,tri dni brez vas. Ugotovila sem,da sem postala odvisnik od tegale foruma.Ko vas nisem mogla brat,sem bila kar nekaj nervozna in sem kar naprej nekaj devala v usta.Ojoj,zjutraj pa na tehnici en plus kilogram.Pa sem rekla:Punca,ne ga srat! Ko sem zjutraj odpeljala hčerki v šolo in vrtec,sem takoj prišibala nazaj domov in vklopla računalnik,potem pa ugotovila,da me čaka ogromno branja.Ne boste verjeli,ampak celih devet strani.A po devetih straneh se počutim veliko bolje,moja živčna nervoza je pozdravljena.Resnično prava odvisnost!!Ne morem več brez vas! Sem pa opazila,da se teh devet strani niso nič oglasili naši fantje.Hej,kje ste.No, na srečo smo dobli enga novga Slon-čka.Le pogumno Slon!Tud jaz sem bila navajena obilno zajtrkovat.Saj veste,kako vsi svetujejo,da se je treba zjutraj dobro podložit,da dobiš energijo za cel dan..... Ta dieta pa vse postavi na glavo.Tudi mene je na začetku mučilo zjutraj jest sadje,sedaj pa sem se ga navadila jest in mi sploh ne primanjkuje energije,ampak je imam še več. Aja,predvčerajšnjim sem si izmerila obseg pasu in bokov.Še 1cm minusa,juhu.Tole pregreho zadnjih dveh dni bom pa tud sesrala(ups,pardon),tako da mislim da bo kar vredu. Dalmatinka,Francka,pa še katera jaz mislim začet spet 11.aprila,na ponedeljek.Ooooooo,kje je še to! Eh,sej bo hitro minilo do takrat!Jaz že komaj čakam!Pomlad bo,veliko bomo lahko zunaj,toplo bo postalo,v glavnem super bo! Tako zdej pa dost filozofiranja,grem še kaj pospravit in nekaj skuhat,popoldan pa v službo. Mejte se lepo in vztrajajte na svoji poti,kajti uspelo vam bo! Kot uspeva meni! Adijo!!!!!!!!! Marjetka cvetka

4. feb 2005 10:19

Hvala za vašo podporo, to mi zelo veliko pomeni, fant pa bo tudi ugotovil, da boljše da me podpira. Danes je 8dan moje diete in tehtnica je zjutraj pokazala -2,5 kg, sem dobila še več volje za nadaljevanje. Strah me je samo, ko mi bodo kg stali, da ne bom ki izgubila upanja, ampak zato pa imam vas tukaj, ki me podpirate. Se še beremo kaj in uspešen dan vam želim. tocka

4. feb 2005 10:22

grešila sem Čeprav je moje stroge diete konec, sem danes grešila. Nisem si mogla kaj. Celo dieto so se mi cedile sline po pečeni jajčki, danes pa je počilo. OB 10h DOPOLDAN SEM JEDLA PEČENO JAJCE . Ne vem, kaj naj rečem. Pa to še ni vse. Še eno vrstico čokolade sem . Res ne vem, kam naj se skrijem. Uspešen dan vam želim! Meli Don"t worry, be happy!

4. feb 2005 11:20

Hojla, nič ne grešim pa vse mi gre narobe. Še pred parimi dnevi sem bila polna optimizma, komaj sem čakala vodni dan in čisto nič me niso mikale sladkarije, bila sem polna življenja. Mislila sem da me je ta huda riza minila. Predvčerajšnim me je pa povozil, zvečer sem si tako zelo zaželela piškotka (tiste jafa imam najraje) Bili so doma, spodaj pri tašči, če bi mi ga matej prinesel bi ga pojedla (100%). Zjutraj sem bila brez volje, pa sem rekla, da za voljo do hujšanja stopim na vago, šele pote me je kriza dotolkla, vaga je pokazala +1kg. KRIZZZZZZZAAAAAAAAAAAAA. Cela dan sem si potem želela jest (mela sem Š dan), skoz mi je manjkalo kaj, pa čeprav sem se do sitega najedla (bila sem tako požrešna, da bi tud zrezke jedla), zvečer pa bi spet jedla jafa piškote, še dobro, da ima matej tako železno voljo, da mi preprči naval na sladkarije. Danes pa imam oh, za kosilo bom jedla makarone, kaj pa potem? Spet mi sladkarije ne bodo pasale (na zadnjem oh dnevu sem po tortici skoraj bruhala, pa tako sem si jo želela). Vodni dan imam v nedeljo, nevem ali ga bom lahko zdržala, zmešal se mi bo od vsega tega. Veste najhuje če moraš zgubit samo par kilc, če jih maš preveč si rečeš ja to moram zgubit, moram shujšat saj sem resnično predebela in ne morem oblečt tisto kar si želim. Če pa imaš samo kakšno kilo preveč pa venomer rečem, ah saj ni tako hudo, saj lahko drugič shujšam, saj se mi ne pozna, kakšna kila preveč pa le ni tako grozna, sej imajo fantje raj mal več oblin. Zelo si želim teh par kil dol dat, ampak a mi bo ratal, glede na to da sem pridobila 1 kilo? Za enkrat še nisem grešila in upam da tudi v prihodnje ne bom, sam če bo pa šla še kakšna kila gor se pa tud na štrik obesim. nalin

4. feb 2005 11:43

Nalin! You"re not alone :) ITM imam nekaj pod 25, z dieto sem začela 4.1. in se jo strogo držim, ne grešim niti s kapljico olja ali pikico sladkorja ali kapljico mleka. Prvi teden sem izgubila 2 kg, 2. teden 1,5 kg, v 3. teden še 1 kg, 4. teden pa pridobila 1,5 kg!!!! Ta teden sem pa izgubila že spet 1 kg. Zdaj imam 73 kg, začela sem pa s 77. Jst tega sploh ne razumem! Saj je o.k. teh -4 kg ampak če mi bo vaga samo 1x pokazala +kg, bom poslala 3md pa še kr kaj kr nekam pa pridno papcala piškote še naprej ;) Moja znanka je v 1. mesecu shujašala 2 kg, v 2. mesecu pa 4 kg. Greši pa konstantno, samo B in OH ne je skupaj (verjetno a la post 3MD varianta). anika

4. feb 2005 12:11

Ojej punce, ne tako resno jemat tele diete no. Saj vas bo od slabe vesti pobralo! Sekiranje škoduje lepoti :o). Saj smo samo ljudje in ne stroji. Stroj vključiš in izključiš po želji, z našimi željami in lušti pa ni tako enostavno. Meli, življenje je lepo in uživaj ga. Jajček sredi dopoldneva in še vrstica čokolade ... pa kaj pol. Boš pa naslednji dan malo manj, ali pa dan po tem. Prepričana sem, da če grešiš samo parkrat in se potem uspeš spraviti nazaj na red, ni hudega. Samo, da ne zapadeš spet v tisti začaran krog: nažiranje, slaba vest in to je treba hitro potolažiti s kakšnim grižljajem (ali pa stotimi :o)). A ti veš, da če prisluhneš svojemu telesu, ti ta dobesedno pove, česa mu manjka. Sicer je to pri nas "debeluhih" refleks, ki ga zatremo z basanjem, normalni ljudje pa to zmorejo. Recimo mojemu očetu, ki je zgled vseh zmernežev, se velikokrat kakšna stvar prav "prikaže" in ko to poje, je potem zadovoljen in miren. Pri meni je to drugače, meni se stalno kaže suha klobasa, salama, sir, vrečka čipsa, arašidi, pistacije, čokolada in eh, vse se mi kaže. No, kaj sem že hotela napisat, NIČ HUDEGA, ČE SI SI PRIVOŠČILA TISTO KAR SE TI JE LJUBILO. Samo, da se ti ne bo ljubilo vsega, vsak dan, cel dan :o)) Nalin, če si piškota želiš, to še ne pomeni, da si ga že pojedla. To tudi ne pomeni, da si šibka, slaba ali karkoli že. NORMALNA SI! Normalno je tudi, če boš svoji želji popustila in si privoščila tisti piškot. Seveda pa je normalno tudi, da se bo to poznalo na izgubi teže. Spet, ne en sam piškot, ta ti gotovo ne bi škodil, cela škatla pa prav zagotovo. Veš kaj meni pomaga: rekla sem si, ko se mi bo res zaluštalo tiste suhe svinjske klobase, jo bom tudi pojedla. To je bilo pred slabim mesecem in od takrat mi je veliko lažje. Vem, da jo lahko pojem, ker sem se tako odločila, pa če takoj dobim 10 kil gor. Sploh smo preveč stroge same do sebe in po lastnih izkušnjah to na dolgi rok ne deluje. Odpovedovanje ni nič slabega in nas vodi k uspehu. Drugače pa je, če se ti nenehno nekaj "lušta". To vodi do frustracij. Prav tako se preveč obremenjujemo z malimi grehi. Slaba vest, kesanje, očitanje ... to so sama negativna čustva. Poglejte na zadevo z druge plati, še pred časom smo se basale in slaba vest je bila tista, ki nas je (vsaj mene!) velikokrat prignala do tega, da sem še več in hitreje basala v usta. Madonca sem hitela, da me ja ne bi kdo videl! Zdaj pa naj bi se sekirala zaradi tiste šefle fižola, ki sem jo pojedla navrh cele večerje, ker sem bila lačna. Nak, ni govora. Vesela sem, da nisem pojedla vseh dobrot, ki so v hladilniku in vsepovsod po hiši. Ponosne bodimo nase, da smo prehodile že tako dolgo pot (nekatere so že na cilju!) in pred nami je še par korakov. Glavo pokonci punce in fantje. Tukaj smo vsi enaki, vsi imamo iste želje in prav je, da tukaj povemo kaj nas muči. Meni je ful odleglo, ko sem vam povedala za tisto šeflo fižola, pa čeprav sem sklenila, da se ne bom sekirala. Kadar nas kaj muči, povejmo naprej, tukaj je veliko isto mislečih, ki pa na stvari pogledajo iz drugega zornega kota in to meni velikokrat pomaga naprej. Picika, hvala za pošto. Odgovorila ti bom zvečer, ker sem se zdaj tako razpisala, da mi zmanjkuje časa. Hvala vsem, ki ste tukaj. Prav vi ste razlog, da moja trma še traja. HVALA!!!! Marina5

4. feb 2005 12:16

Marina, ali praviš da se med dieto fižola ne sme jest? Sama ga jem skoraj vsak škrobni dan. Sicer pa nimam idej za jedilnike. Ko si zaželim piškotka in ko ga ne dobim, postanem najbolj tečna ženska na svetu, vse okoli sebe nadiram, nič se mi ne da, se čudim da matej zdrži ob meni. No mogoče pa si bom kakšen pregrehek le dovolila. nalin Sporočilo je spremenil(a) nalin dne 04. feb 2005 12:20:53