Ločevanje živil 90 dni - 2. del

3. dec 2004 10:59

Hoj! MEEELLI; MEEEEELLLLLLiIIIII, Si preživela? Meni se čisto zdi, kot da bi v uredništvu brali tale forum, pol pa JUHUHU mastno kasirali. V prvi Rini Smo odkrile toliko "napak" dvoumno opredeljenih sestavin, da človek že kar malo podvomi koliko izkušenj ali znanja imajo ti ....? Natisnili so jo potem, ko se je ne veliko pisalo o tem kaj kdaj jesti in vsi so prosili za recepte..... Kaj pa vi mislite? Je pa vseeno "fajn" da je nakdo zbral in uredil vso zadevo, da je vse lažje pregledno, pa še super ideje glede hrane dobiš, ko ne veš kaj bi jedel ali ti predlagano ne tekne. SAMO CENO SO PA DOBER ZASOLILI!!!!!! Ja, že vedo kje se najbolj kasira! Saj veste kaj vse bi kupile samo, da bi pomagalo, danar takrat sploh ni vprašanje. Mici_33kar brez slabe vesti! Saj se boš danes odpovedala sladici, pa bo! Sicer pa je včeraj bil en tak dan, ko nas je večina zavestno grešila. Tudi jaz sem si privoščila kar 2mini roladi, 2mini tortici (podobno kot rolada le drugačne oblike), do tu bi bilo še vse vredu. Potem pa še 1 rogljiček z 1/2 lončkom mleka in to ob 21:00. Mislim, da sem včeraj nadoknadla ves primankljaj kalorij od odpovedovanja čokoladi. :o) Lp, se beremo čez nekaj ur! Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

3. dec 2004 11:25

OJLA VSEM, ja_mici 33, saj bo. če boš pa imela preveč energije in slabo veset, prid pa še mal k men bajto pucat. ne, sej se hecam. pač kdaj pride tak dan in ne moreš pomagat.res je nerodno polna miza dobrot in za mizo polno ljudi, ti pa prazen krožnik. na domačih praznovanjih še gre, tkole, kje zunaj, je pa mal težje. le z dobro voljo naprej, pa bo šlo. lp, mucy

3. dec 2004 11:42

Saj sem vedela, da me boste razume, tolažim se s tem, da vse tudi najboljšim kdaj naredi, da kaj pojedo, kar se ne bi smelo, no pa seveda moja največja tolažva je še vedno da hujšam na dolgi rok, kar pomeni nekje do marca in potem..... bo treba pazit, če ne... Mucy pridem ni problema, je pa dobra stran te prehrane, da me po enem mesecu ne zebe, kar pomeni, da bom danes pospravila rože iz balkona (do danes me je preveč zeblo), ne me zmerjat, saj vem, da sem verjetno edina ženska, ki ima še vedno rože na balkonu. Saj jih jutr ne bo več OBLUBM. mici_33

3. dec 2004 12:27

Pozdravljene ponovno! Čujte, mačke, pa kaj je to v redu, če po končanih 90. dneh potem dieto nadaljuješ? Še vedno mi ni nobena svetovala, kaj naj naredim z odvečno koooooožoooo? S trebušnjaki se je ne znebiš kar tako, to vem iz lastnih izkušenj. Danes je moj sadni dan. Ker sem v službi, sem si nabavila sadja, kot da bi kiosk prenesla v pisarno. Vsi se mi že smejejo. Kolegi so s terena prinesli vzorce klobas in domači kruh, jaz pa......... Uživajte še naprej, zdaj pa grem pisat seminarsko o diskriminaciji žensk pri zaposlovanju. Zanimivo, kaj? dalmatinka

3. dec 2004 13:26

Mici, sem tudi jaz opazila, da me sploh ne zebe več tako pogosto. Mogoče le na kakšen sadni dan. Drugače pa je moja prijateljica tudi šele prejšni teden pospravila rože z oken in balkonov. Tako, da nisi edina! Vendar po hitrem postopku. Odstranila je le rože (populila) korita pa je pustila za toplejše dni. Da je vse skupaj lepše izpadlo, ker smo jo vsi dražili, pa nas je vse zafrknila in v korita zataknila nekaj borovih vejic in koruzni storž... Čuj Dalmatinka, če bi katera vedela kaj z odvečno kožo bi zagotovo to delila z nami. Povedale smo ti, za znano metodo ( Kremco in trebušnjake), da je treba vstrajat pa itak vsaka ve. Če smo kožo počasi raztegovale več let s pridobivanjem dodatnih kilogramov, tudi čez noč ne bo kar magično izginila. Potreben je čas in disciplina, pa bo že mogoče spomladi za eno luknjo bolje. Glede nadaljevanja diete pa menim tako. Če kolikor toliko spremljaš ta forum lahko opaziš, da so vse ki vzdržujejo pridobljeno težo izoblikovale nek svoj način prehranjevanja. V večini vse, nadaljujejo s podobnim načinom prehranjevanja, le zaporedje dnevov navadno ni enako temu in kaj pa je to novo prehranjevanje drugege kot DIETA. Stvar je le v tem kako razčistiš v sebi, Če notranje dorasteš toliko, da spremeniš odnos do te mere, da spoznaš da to ni dieta ampak način prehranjevanja, ki je nujen, da ohranjaš pridobljeno težo. Je zmaga nad debelostjo dosežena, če pa na vse še vedno gledaš kot na dieto, še vedno tavaš v začaranem krogu. In v vsakem pogledu je nujno nadaljevanje z dieto. Vendar z odstopanji in manjšimi ali večjimi "grehi". Pomembno je, da se naučimo živeti tako, da bomo vnašale le potrebne kalorije za življenje, na tak ali drugačen način. Če pogledam pri sebi, se že zdaj razlikuje jedilnik v prvih dneh diete od tega zdaj. Zdaj si privoščim tudi "prepovedane " stvari v zmernih količinah, pač drugje priškrnem ali se za te "prepovedane" stvari odpovem planiranemu obroku. In za vsako takšno ali drugačno prehranjevanje si moramo postaviti neka pravila, predvsem zato da ne skrenemo s poti, in če ta pravila imenujemo Dieta je to to! Vsekakor pa je na prvem mestu zdravje!!! Kaj pa vi mislite? Lp, Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

3. dec 2004 14:21

Rožica, to si pa tko dobro napisala, da res ni kaj za dodat. Je pa res najbolj važno, da razčistimo pri sebi in to je to. Potem gre vse precej lažje. In potem mamo še forum in se vzpodbujamo in je prav čudovito. lp, mucy

3. dec 2004 14:37

Pozdravljene, se povsem strinjam z Rožico, ko sam pri sebi razčistiš določene stvari in ko se zavestno odločiš za drugačno prehranjevanje, potem znaš tudi vse tiste "grehe", ki se tu in tam prikradejo v naš vsakdan vzeti kot del tega prehranjevanja, ki se ga v bistvu vsi skupaj šele učimo... Meni se zdi bistveno, da se ob takšni prehrani dobro počutim, da sem polna energije (le zebe me večkrat, pa saj to me je prej tudi) in da se počasi približujem svojemu cilju. Danes sem na polovici, torej 45.dan in -8kg, če mi bo uspelo še -8, bo moj cilj dosežen. Pa čeprav mi ne uspe povsem, vem, da se bom tudi po končani dieti držala ločevanja, verjetno ne v točno določenem zaporedju, ampak bolj kot ne bo moja prehrana ostala podobna, tudi na sadne dneve sem se navadila (čeprav se mi včasih zdi, da je že vsak dan, sadni dan), tako, da bodo tudi ti ostali, verjetno ob ponedeljkih, kot ste že nekatere predlagale. Moja znanka se že par let prehranjuje na ta način (nima točnega zaporedja, vendar ločuje živila) in iz 110 kg je danes na 65 kg, ko pa se ji zdi, da je z hrano pretiravala, pa si naredi vodni dan, skratka našla se je v tem načinu prehranjevanja, kar se mi zdi bistveno, saj vsak izmed nas pozna koga (če se mu že samemu ni kdaj pripetilo), da je izgubil kar lepo število kg, potem pa je dobil vse in še kak dodaten kg zraven. Tako, zdaj pa je čas za moje kosilo; ananas... Dober tek vsem in lep dan moni_31

3. dec 2004 17:43

Maychi, ti moram takoj povedati! Pravkar sem prišla domov in neboš verjela šla sem tečt. Sem tako vesela in se super počutim, da bi lahko kar gore pramikala. Sem vedela, da mora vse skupaj prit samo od sebe. Še veliko dela nas čaka do pomladi, ampak komaj čakam da bo prišla, da bomo lahko pokazale rezultate trdega dela. Do takrat pa bomo vse lepo skrivale pod plašči, kombenzioni... In se pridno rekreirale na smučiščih,.... ali kje drugje! Lp, Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

3. dec 2004 19:17

Pozdravljene! Evo mene. Spet sem tu ob večernih urah, ker prej ni bilo časa. Včerajšnji dan je minil in danes je spet nov dan. Občutki so čudoviti, saj sem premagala samo sebe in sem zdržala ob vodi. Danes sem imela pozno kosilo (šele ob 18h), zato ne bo večerje. Mogoče malo grozdja. Moram vam povedat, da je mene včeraj ful zeblo. Ko sem tako ležala pod odejo in koco sem razmišljala, da telo v tistem trenutku kuri maščobe, saj se mora segrevat. Smo razrešili shrivnost? Ha, mogoče. Potem nimam nič proti, če me zebe . Rožica, res fino, da si šla tečt. Jaz raje rolam, mi je pa sedaj premrzlo pa še službo imam takšno, da je že skoraj tema, ko pridem domov. Izvajam pa Pilates vaje 2-3x na teden. Za enkrat se poslavljam, bom pa še danes sigurno kaj pogledala na forum (da ne bo jutri toliko za brat) Dio! Meli Don"t worry, be happy!

3. dec 2004 19:54

Zdravo! Meli najprej čestitke za uspešno prestan/preživet vodni dan!! Saj ni bilo tako težko, ne? Rožica, SUPER! Boš videla, da je bilo potrebno samo začeti. Jaz sem ravno računalo, kako dolgo že tečem in sem ugotovila da cel mesec. Ne morem verjeti, da že "tako dolgo"-še nikoli nisem zdržala tako dolgo in sem zelo ponosna nase. Tudi danes sem tekla, kljub mojemu bolečemu gležnju-čez dan je vredu, brez bolečin, po teku pa boli, pa led...kakšen dan počitka bom potrebovala...pa saj bo hitro slabo vreme in sneg...hehe. Sem pa že opazila spremembe na telesu...lepše noge, zadnjica...jupiiii! A si naredila dolgo "turo"? Jaz za krog potrebujem približno pol ure... Aja še to, fuuuul dobro si napisala glede nadaljevanja diete oz. načina prehranjevanja-ni nič za dodati! Ura bo vsak čas 8 tako da se moram posloviti, da še pojem zadnji obrok sadja danes (da se ne bom pregrešila...). Se še slišimo. Lp, maychi