Insanity vadba

5. feb 2012 8:32

S časom si vse boljši in boljši in bolj motiviran in bolj zadovoljen.

Danes imam prost dan po koledarju, jutr začnem 2. teden, ampak bi kar danes malo poskakala .

darjao.

5. feb 2012 23:23

Uf, mi to lažjo obliko poskakovanja izvajamo tedensko enkrat na oblikovanju telesa. In je zanimivo, a hkrati naporno. Jaz pa sem razmišljala, če smo se slučajno zamerile inštruktorju, da delamo take težavne vaje. Nisem vedla, da se ta vadba tako imenuje...

6. feb 2012 18:13

Ja no, saj menda veš, kaj pomeni insanity.....

Če je res treba, je druga stvar. Ker če začneš iz kavčne horizontale, potem to meni zelo diši po pretiravanju, ki pa v nobeno smer ni dobro. Razen, če misliš insanity od zdaj naprej zganjati vsak dan do konca življenja. Potem pa obilo zabave. 

6. feb 2012 19:13

limnol, si že bila na tej vadbi?

6. feb 2012 19:27

Ne, sem si pogledala po internetu. Jaz bolj tekam, če že, se spravim na body pump (priznam, saj to tudi ne zveni prav inteligentno). Ampak se mi zdi, da če si bolj s kavča, je kar malo prehudo, sploh, če si že malo v letih. Mogoče pri 20-tih, takrat si človek lahko privošči še marsikaj in telo je bolj pripravljeno odpuščati neumnosti. Ko jih imaš pa 2 x toliko + še nekaj (več ali manj), potem te pa lahko tak hec drago stane, oziroma, kot že ime pove....

Ne glede na leta pa, če si kdo predstavlja bistvo telovadbe kot odmetavanje špeha, ko zlezeš pod 60 kil pa hop nazaj na kavč - potem pa je res ni kaj pametnega za dodati. 

6. feb 2012 20:20

pol pa najbolš da se sploh ne lotimo in lepo vsedemo na kavč  

meni se ne zdi prenora vadba. malo je podobno attacku

6. feb 2012 21:24

Meni je všeč in bom z njo nadaljevala in nekako dvomim, da me bo spet prlimalo na kavč, ker te motivira. Mi je všeč take vrste vadba, ker jo lahko delam doma, kjer mam mir in me noben ne drega in vrti lajne . Aja, pa še ni mi prijetno skakanje in švicanje pred tolko ljudmi. Mam občutek, kot da vsi mene gledajo kako mi poskakuje to ali ono. Sem pač tip človeka, ki težko najde šport, ki bi mu bil zanimiv... ta mi je. Sem probala prej aerobiko, pa mi je prešvoh, kick aerobika tud, zumba mi je kar neki in na momente ... kako se naj izrazim.... ne butasta, ampak.... ne vem, mi pač ni všeč. Ne da se mi hodit nekam v telovadnice, ker se pol moram uštimat, odit od doma, pot sem, tja, priprave take onake, teniske za to, pa druge za ono... tuširanje v kopalnicah polnih glivic. Tu se pa preoblečem doma, nataknem teniske, vžgem tv in pičim , po vadbi se stuširam v svoji kopalnici in gremo dalje.

Kar se tiče let in ostalega.... Do sedaj pač nisem skrbela za sebe in svoje zdravje. Priznam! Preveč hrane, pijače, cigaret in premalo gibanja, nabiranje kg na kg, stres... tisti, ki ti ga dajo drugi in tisti, ki si ga narediš sam... in potem me je pri 29. začelo štemat tu, pa tam pa se človek vstavi in preštudira... halo, mam 2 majhna otroka, za katera je potrebno skrbet in res ne potrebujeta bolne, zafrustrirane in zavaljene mame... pa se zdaj merkam, telovadim 6x na teden in med vadbo razkadim vse frustracije, jem boljše in bolj zdravo , bol ne kot ja in ne kadim več. In če kdo misli da pretiravam in da sem zmešana.... me baš boli k*!!! Jaz se počutim odlično fizično in še bolj pomembno psihično! In moja dva zlataimata zadovoljno in bol zdravo mamo!

6. feb 2012 21:42

Darja, še pravi čas si se zavedla. Jaz pozdravljam tvojo odločitev.

6. feb 2012 21:52

superca!  

7. feb 2012 8:21

Lepo, vzpodbudno, darjao. Le tako naprej! Ampak me je pač življenje naučilo, da po enem tednu še ni čas za čestitke. Če bo čez tri leta enako, se ti pa priklonim do tal, povsem iskreno in z globokim spoštovanjem. Vseeno pa  - kar koli je bolje kot nič. Na sklepe, mišice in kite pa le pazi.