Jedilniki po montignacu

30. apr 2010 11:30

Živjo _sunny_,

iz lastne izkušnje ti povem, da se na drugi stopnji ne zrediš nazaj. Po Montiju sem shujšala pred časom, zadnji dve leti se več ali manj držim druge stopnje, vmes sem zanosila in rodila in sedaj sem spet na normalni teži (pravzaprav celo nižji kot pred drugo nosečnostjo).

 

tulka

1. maj 2010 18:01

Super Tulka, vse čestitke! _sunny_

3. maj 2010 11:48

kivi Z: posneto mleko z pz kosmiči M: pest lešnikov, jabolko K: bučnika omaka, pz testenine V: tunina solata Adrijanam

3. maj 2010 12:08

Z: pz kruh z namazom z nizkim GI (buhve če je res, kupila sem ga v Mullerju in je čokoladen )

M: pomaranča

K: špargljeva juha; skutni talarji, narastek iz špinače, brokolija in cvetače; zelena solata

V: file brancina, mešana solata

tulka

4. maj 2010 15:40

Z: pz kruh, marmelada bs M: paradižnik, paprika, sir K: piščančja jetrca z jajčko, zelena solata V: skuta z jagodami Adrijanam

4. maj 2010 20:05

Z: pz mafini, sveže stisnjen pomarančni sok

M: pest pešk granatnega jabolka, oblitih s črno čokolado

K: kumarična juha

M: dve hrenovki, kos sira, olive

V: pz svedrci s čebulnim curryjem, zelena solata

tulka

5. maj 2010 16:46

kivi Z: ržen kruh, namaz bs K: orada na žaru, solata M: jabolko V: grška solata Adrijanam

6. maj 2010 10:02

Punce kje ste......? Z: pz kosmiči, posneto mleko M: dva kivija K: bučke, melancani, puranji zrezek na žaru V: jogurt Adrijanam

6. maj 2010 17:36

prisotnaaa :) se vračam z malo daljših počitnic, polnih slatkih pregreh ampak čas je da se vrnem h dobrem starem montiranju :) se bo treba ponowno vzet v roke... :) Z: 2 kivija + probiotični jogurt z domačo marmelado bs M: res majcen košček mesa z žara z zeljno in zeleno solato K: pz testeninska solata z razno zelenjavo z žlico smetane in mjoneze M: par žličk ostanka solate od kosila V: jabolko mogoče ni ravno 100% po 1.stopnji montija vendar bi bila vesela če bi katera malo pokomentirala moj današnji jedilnik:) mirelca

6. maj 2010 20:51

mirelca, težava je le pri kosilu (popoldanski malici) zaradi smetane in majoneze v testeninski solati. Poskusi jo narediti z malo oljčnega olja ter balzamičnim kisom, super je.

tulka